10 migliori solette per la fascite plantare che aiuteranno a ridurre il dolore ai piedi

La fascite plantare può sembrare come se fossi ripetutamente pugnalato al tallone o alla pianta del piede, ma grazie all'invenzione delle solette acquistate in negozio, puoi aiutare alleviare il dolore al tallone e all'arco plantare scivolando su una coppia di supporto.

Un inserto per scarpe può esternamente sostenere l'arco , riducendo così lo stress o il carico sull'arco, spiega Kenneth Jung, dottore in medicina , chirurgo ortopedico del piede e della caviglia presso il Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute di Los Angeles. Le solette per fascite plantare forniscono anche una comoda coppa per il tallone per alleviare la pressione. Insieme, queste caratteristiche possono aiutare a far sentire il tuo piede più a suo agio.

Come acquistare le migliori solette per la fascite plantare?

Le solette da banco sono una buona prima opzione da provare prima di considerare di indossare plantari personalizzati, che di solito richiedono una prescrizione medica, afferma il dott. Jung. Tieni presente che non ci sono molte ricerche sul funzionamento degli inserti acquistati in negozio o su quali siano i più efficaci, afferma Kamran Hamid, M.D., M.P.H., chirurgo del piede e della caviglia presso Ortopedia del Midwest alla Rush University di Chicago.

Ecco perché il comfort personale conta molto. L'aspetto più importante è come si sentono per te, dice il dottor Hamid. Alcuni sono utili e alcuni possono esacerbare la tua condizione.

È anche importante notare che gli inserti acquistati in negozio sono solo un'opzione per la gestione del dolore da fascite plantare. Scarpe per fascite plantare valgono anche la pena di essere esaminati, così come un stecca notturna . Quindi, anche se puoi acquistare inserti senza prescrizione medica, dovresti comunque consultare il medico prima di auto-curare il dolore ai piedi. È una buona idea confermare la diagnosi prima di spendere una fortuna per gli inserti, afferma il dott. Hamid.

Quando acquisti solette per fascite plantare, il Dr. Jung e il Dr. Hamid dicono che dovresti trovarne uno che abbia un'ammortizzazione sotto l'arco plantare e il tallone per fornire un supporto extra e ridistribuire la pressione che può causare dolore. Potrebbe richiedere un po' di sperimentazione, quindi abbiamo raccolto le opzioni più votate per aiutare la tua ricerca.

Dr. Scholl's è un marchio di fiducia che crea solette e inserti appositamente progettati per le persone con fascite plantare . Questi plantari si distinguono dagli altri nella lista perché si adatta praticamente a qualsiasi tipo di scarpa . Sono abbastanza facili da tagliare, si adattano alla misura e alla forma della tua scarpa in modo da poterli indossare con tutti i tipi di scarpe scarpe da ginnastica , stivali , tacchi , o appartamenti. Realizzate con un tallone sagomato e un'ammortizzazione speciale che assorbe gli urti, queste solette aiutano anche a stabilizzare la fascia plantare e prevenirne l'ulteriore allungamento.

Un'infermiera che le aggiunge questi inserti zoccoli da lavoro dice, L'ortesi fornisce un bel cuscino per aiutare ad assorbire lo shock di ogni passo che porta all'intenso dolore al tallone.

Che tu indossi sandali o ballerine, queste solette in silicone hanno una base autoadesiva che rimane in posizione per tutto il giorno. Sono anche fatto di un gel morbido e modellabile che massaggia i talloni e si adatta alla forma del tuo piede. Aiutano a fornire un'ammortizzazione aggiuntiva intorno al tallone per assorbire la pressione e ridurre al minimo il dolore, riducendo così dolore al ginocchio .

Nessuna soletta così economica dovrebbe funzionare così bene, scrive un recensore di Amazon, che afferma che queste cose hanno reso possibile percorrere miglia e miglia con stivali che in precedenza erano stati dolorosi. Non voglio rischiare che nient'altro sia meno comodo. Letterale punto di svolta. Non me lo sarei aspettato da solette piuttosto economiche.

Preferisci qualcosa di un po' meno morbido? Queste coppe del tallone sono realizzate con una miscela di materiali in gomma, offrendo un'ammortizzazione solida. La barra della fascia brevettata applica anche pressione al legamento della fascia plantare, fornendo supporto per la parte posteriore dell'arco plantare . Scegli tra tre diversi tipi: gomma rigida, un ibrido di gomma e gel per semi-rigidità e gel morbido. Sono inoltre disponibili in quattro taglie, dalla piccola alla extra-large.

Dopo otto mesi di sofferenza con fascite plantare in entrambi i piedi, di spendere un sacco di soldi provando varie scarpe, aggeggi, stecche, calzini, ecc., Giuro, queste coppe del tallone sono state il mio salvatore, un fanatico acquirente di Amazon. Dopo tre mesi di indossarli fedelmente, ero letteralmente senza dolore.

L'arco e la coppa del tallone in queste solette sono progettati per fornire un supporto moderato per camminare o stare in piedi sui tuoi piedi per periodi prolungati. Hanno anche un plantare sagomato che aiuta a prevenire la pronazione (rotolamento), borsiti e tendinite di Achille. Una combinazione di schiuma ad alta densità e silicone aiuta a ridurre gli urti senza essere troppo spessi, quindi gli inserti possono adattarsi a un'ampia varietà di scarpe.

Un recensore di Amazon che è un persona che passeggia con il cane dice che queste solette hanno reso lo stare in piedi infinitamente più confortevole: mi piace molto il supporto ed erano fedeli alla taglia per me. Non li sento nemmeno più e i miei piedi sono ancora felici dopo ore di cammino.

Se ami correre o partecipare a allenamenti ad alta intensità , probabilmente sei incline alla fascite plantare. Ad ogni passo, salto o salto, il tallone percepisce l'impatto. Questi inserti vantare un guscio solido ma flessibile per sostenere e stabilizzare gli archi, più un tallone ammortizzante. Come bonus, il tessuto esterno antimicrobico allontana i batteri che causano cattivi odori.

Prendilo da qualcuno che ha esperienza in prima persona (o sul primo piede): queste solette sono ciò che desideri se hai dolore al tallone da fascite plantare, spiega un recensore. Hanno la giusta combinazione di supporto e ammortizzazione. Ho ancora qualche fastidio per la fascite plantare, ma almeno posso funzionare mentre il problema lentamente guarisce.

Progettate da un podologo, le solette Samurai sono leggere e offrono un'ammortizzazione di supporto per le persone con tutti i tipi di dolore al piede. Queste solette dispongono di un nucleo interno sagomato elastico che ti dà rimbalzo e supporto dove ne hai più bisogno.

Sono afflitto da piedi piatti e lavoro otto ore al giorno in piedi, quindi alla fine del mio turno sento un dolore insopportabile ai piedi, osserva un recensore. Con queste solette inserite, riesco a malapena a sentire la fatica nei miei piedi.

Queste solette sono progettate pensando al supporto dell'arco plantare, indipendentemente dal fatto che tu abbia piedi piatti , dolore al ginocchio o tendinite di Achille. Funzionano per correggere modelli di deambulazione anormali e bilanciare la pressione sui piedi distribuendo uniformemente il peso. La schiuma di grado medico in questi inserti offre anche il massimo assorbimento degli urti e stabilizza i tuoi archi e sono anche ultraleggeri, rendendoli ideali per la corsa.

Un cliente Amazon è entusiasta, ho i piedi piatti e questi aiutano ad allineare piedi, caviglie e gambe come dovrebbero essere. Dopo esserti abituato al corretto posizionamento dell'arco del tuo piede, è così comodo e aiuta con il mio dolore al piede e al ginocchio.

A differenza di altre solette in questo elenco, questa coppia ha un cappuccio stabilizzatore che funge da base per sostenere il retropiede . Inoltre forniscono stabilità allo strato di schiuma e hanno una profonda coppa del tallone che culla il piede per evitare che rotoli. Ha un profilo ad alto volume, il che significa che occupa molto spazio nella scarpa, ma puoi adattarlo al tuo livello di comfort e vestibilità.

Ho avuto a che fare con la fascite plantare in entrambi i piedi per oltre sette mesi e ho avuto più colpi di cortisone in ciascun piede. Se hai un dolore significativo al tallone, questi risolveranno il tuo problema nel tempo, dice un revisore. È stata praticamente l'UNICA cosa che mi ha dato sollievo.

Queste solette in schiuma leggera possono essere tagliate per adattarsi a qualsiasi stile di scarpa, rendendole perfette per scarpe eleganti e altre forme uniche. L'imbottitura aiuta ad assorbire gli urti ad ogni passo e ridistribuisce la pressione intorno al piede , rendendoli ottimi inserti per le persone che sono incline alla fascite plantare . Sono inoltre rivestiti con un materiale che elimina gli odori, sono facilmente lavabili e mantengono la loro forma (anche dopo molte usure).

Queste solette sono eccezionali, afferma un cliente di Amazon. Hanno la giusta quantità di supporto letteralmente ovunque e hanno un ottimo rapporto qualità-prezzo.

L'esclusiva lunghezza di tre quarti di queste solette in gel è ideale per infilarle in quasi tutti gli stili di scarpe. I revisori li adorano per il loro tacchi super comodi, che riducono al minimo i colpi del tallone , e il loro robusto supporto per arco, che è particolarmente utile per chi soffre di fascite plantare.

Direi che li comprerò di nuovo, ma a questo punto non so se ne avrò mai bisogno, un cliente di Amazon è entusiasta. Questi funzionano. Ho avuto una brutta fascite plantare e sono un corridore. Ne ho comprate tre paia e, combinate con la fisioterapia, mi hanno aggiustato la PF.