Che tu stia acquistando per stivali , scarpe da corsa , o sandali, trovando una scarpa comoda che non aggravi fascite plantare il dolore può essere un compito arduo. La maggior parte delle infradito manca di ammortizzazione, mentre altre opzioni open-toe spesso non hanno molto supporto per l'arco plantare. Dai il via al dolore.
Nel caso non ti sia familiare, il tuo fascia plantare è una spessa fascia di tessuto che attraversa la parte inferiore del piede e attacca il tallone alle dita dei piedi. Quando si esercita troppa pressione sulla fascia plantare, questa si infiamma o crea lacerazioni nel tessuto. Camminare con sandali non di supporto può anche rovinare la tua andatura, portando a squilibri in tutto il corpo che possono portare a mal di schiena.
Come trovare i migliori sandali per la fascite plantare
Non è impossibile, dice Jacqueline sutera , DPM, podologo presso City Podiatry a New York City. Le persone con fascite plantare dovrebbero cercare sandali che abbiano una suola più spessa e più ammortizzata. Il sandalo dovrebbe anche avere un supporto per l'arco plantare e una certa flessibilità nell'intersuola, spiega.
Anche i sandali con un tacco leggermente più alto che si assottiglia nell'avampiede sono una buona opzione. Questo sposta leggermente il peso lontano dalle aree dolorose del tallone, afferma il dott. Sutera. Alcuni sandali hanno anche un tallone profondo e cinghie, che possono aiutare a mantenere il tallone naturale in posizione e mantenere il piede in una posizione più neutra per ridurre la pronazione (rotolamento) mentre si cammina.
Tieni questa lista di controllo a portata di mano quando acquisti sandali se hai la fascite plantare:
- Plantare sagomato per sostenere le curve naturali dei tuoi piedi
- Tallone profondo per cullare il piede
- Intersuola rigida e flessibile per adattarsi alla tua andatura
- Ammortizzazione nell'avampiede e nell'arco plantare
- Spalline regolabili e tomaie morbide e traspiranti
- Materiale resistente all'acqua se hai intenzione di indossarlo in spiaggia o in piscina
Pronto a trovare il tuo nuovo paio preferito? Avanti, i migliori sandali per la fascite plantare che sono allo stesso tempo eleganti e di supporto:
Birkenstock è nota per la creazione di sandali di supporto. Le Birkenstock originali sono state inventate con a plantare sagomato e solette anatomiche per adattarsi alle curve naturali del tuo piede. Da allora, l'azienda ha affinato l'abilità di creare suole ammortizzanti per ridurre la pressione sul fascia plantare . Questa versione aggiornata ha tutte queste straordinarie caratteristiche, oltre a cinturini regolabili con chiusura a fibbia e una tomaia in EVA che ti dà libertà di movimento.
Questi sandali estivi sono dotati di a plantare in sughero, che sostiene e si modella al piede per una facile camminata . Inoltre, rende le scarpe super resistenti, quindi puoi indossarle da qualsiasi luogo alla spiaggia per passeggiare nel mercato degli agricoltori locali. Le spalline regolabili consentono anche una vestibilità personalizzabile.
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Il i cinturini incrociati su questi sandali combinano il comfort con uno stile sottile . Scegli tra quattro divertenti colori o parttern, e ognuno presenta un plantare imbottito e una tomaia in morbida pelle. Puoi camminarci dentro tutto il giorno!
Podologo preferito Amazon $ 47,99 ACQUISTARE ORALa linea di sandali e sneakers FitFlop presenta intersuole ingegnerizzate biomeccanicamente che sono fatte per sentirsi a proprio agio e fornire supporto. La marca ha il sigillo di accettazione dell'American Podiatric Medical Association, il che significa che soddisfano gli elevati standard di promozione della salute generale del piede. Una nota: alcuni revisori dicono che sono un po 'larghi, quindi ordina un paio di mezza taglia più piccolo.
Queste bellezze sono la prova che UGG può fare di più degli stivali invernali. Questo sandalo open toe ha un plantare sagomato realizzato con tre strati di ammortizzazione : Anche le suole sono realizzate con la tecnologia Treadlite firmata UGG, che offre maggiore trazione, ammortizzazione e flessibilità.
Le migliori infradito $ 48,71 ACQUISTARE ORAVionic è un marchio approvato dal podologo per un motivo. Le sue scarpe sono progettate pensando alla salute del piede e queste infradito non sono diverse. Loro forniscono più supporto rispetto ad altre opzioni più economiche , nel senso che ti dureranno più a lungo. Questi sandali hanno anche un sottopiede imbottito rimovibile con tonnellate di supporto per arco e una tomaia in pelle e tessuto disponibile in colori divertenti ed estivi.
Il miglior sandalo resistente all'acqua Nordstrom $ 70,00 ACQUISTARE ORAOluKai è un marchio di calzature con sede alle Hawaii che si impegna a creare sandali ecologici con plantari anatomici. Fatto con materiale resistente all'acqua e un'intersuola in EVA, queste infradito sono perfette per una giornata in spiaggia o in piscina. Il ruolo in gomma spessa e resistente aiuta ad assorbire gli urti e la stabilità. Ha anche una leggera piattaforma per dare ai tuoi talloni un supporto extra.
Un sandalo fasciante e avvolgente aiuta a mantenere i piedi ben aderenti e impedisce il rotolamento mentre si cammina . Ideale per l'outdoor, il plantare sagomato in PU di Olukai con micro-texture offre comfort durante le passeggiate nella natura. È anche uno dei sandali da esterno più eleganti sul mercato, con colori divertenti e cinturini in pelle regolabili.
Questi sandali sono abbastanza robusti per avventure che durano tutto il giorno, grazie alla tomaia morbida, al cinturino facile da regolare, al plantare in memory foam e al passante singolo per tenerti bloccato in posizione. Il il supporto dell'arco plantare garantisce passeggiate senza dolore e sono anche super traspiranti.
Le migliori espadrillas $ 90,00$ 48,56 (46% di sconto) ACQUISTARE ORACole Haan sa come realizzare una scarpa comoda, stile di fusione e plantari extra imbottiti per il massimo supporto Allacciati alla caviglia con un cinturino, questi sandali espadrillas hanno una tomaia in pelle e una suola in gomma per una maggiore aderenza. TBH, li indosseremmo ovunque, dal brunch all'happy hour fino alle cene di lusso.
I migliori sandali con plateau $ 235,00 ACQUISTARE ORACon una tomaia in pelle, puoi sfoggiare questi eleganti sandali con plateau durante le serate estive sobrie. La suola è realizzata pensando alla flessibilità e il plantare che sostiene l'arco plantare è imbottito per una sensazione ultra morbida . Ci piace anche che la piattaforma aggiunga un'altezza extra, ma è abbastanza spessa da non compromettere il comfort. Puoi anche indossarli in rosa acceso, se vuoi essere un po' più audace.
Le migliori piattaforme strappy $ 119,95 ACQUISTARE ORAUn'altra scelta da UGG, questi sandali presentano il caratteristico design della soletta a tre strati che abbraccia i tuoi piedi ad ogni passo, ma il comfort non si ferma qui. La suola ha un cuscino aggiuntivo, oltre alla trazione , prevenendo scivolamenti e cadute se si cammina su superfici bagnate. Le cinghie sono anche regolabili per garantire una corretta vestibilità.
Le migliori zeppe $ 119,95$ 64,59 (46% di sconto) ACQUISTARE ORAVionic è riuscito a creare una zeppa che sembra una slip-on! Questi sandali avere un plantare ortopedico ingegnerizzato biomeccanicamente, il che significa che è fatto per adattarsi naturalmente alla tua andatura. Ci piace che abbia anche un cinturino regolabile sul retro con chiusura a fibbia.
I migliori zoccoli Nordstrom $ 99,95 ACQUISTARE ORAAvviso di tendenza: gli zoccoli svedesi sono tornati in modo più comodo. Questi zoccoli MIA sono stati realizzati in Svezia e hanno un suola in gomma per maggiore aderenza e assorbimento degli urti. Hanno anche la stessa fodera in legno tradizionale degli altri zoccoli, ma è molto più liscia e meno abrasiva sulla pelle.
I MIGLIORI SLINGBACK $ 35,00 ACQUISTARE ORALo stile slingback è tornato e alla moda per il 2021. La versione di Naturalizer ha un tacco a blocco per stabilità e una soletta con imbottitura in schiuma per un modellamento di supporto. Questo paio giallo senape darà una rinfrescata a qualsiasi outfit durante la bella stagione.
I migliori tacchi grossi $ 54,99 ACQUISTARE ORAImbottito dal tallone alla punta, questo sandalo con tacco aggiunge un po' di altezza per le ragazze piccole senza dolore, rendendole un'opzione elegante per un appuntamento o un drink con gli amici. La suola è realizzata in un materiale di gomma morbida e la sua cinturini in pelle scamosciata vegana sono semplicemente stupendi.
I migliori tacchi con cinturino $ 104,99 ACQUISTARE ORAProgettati per essere indossati tutto il giorno, i tacchi Blaire di Vionic hanno una tomaia in pelle scamosciata tagliata, che li rende traspiranti e leggeri. Come altre scarpe Vionic, questo paio ha una coppa del tallone profonda e un avampiede sagomato . Hai anche la possibilità di acquistarli in una larghezza larga o media.
Perfetti per le spose o le damigelle (in quanto sono disponibili anche in bianco!), questi tacchi a blocco ti impediscono di sprofondare nell'erba durante le cerimonie in giardino e ti danno un solido sostegno per tutto il giorno. Sono progettati con Naturalizer's firma sagomata, plantare imbottito e fodera sintetica per un comfort extra, il massimo che puoi ottenere con un tacco, comunque.
