Esattamente come Jane Lynch sembra così incredibile a 58

• Jane Lynch, 58 anni, ha recentemente perso 11 libbre seguendo la dieta Atkins.
• Il Meravigliosa signora Maisel la stella dice che lei non ama fare esercizio e attribuisce una dieta sana al suo successo nella perdita di peso.
• Lynch medita anche ogni giorno per ridurre lo stress.

L'attrice Jane Lynch non ama allenarsi. 'Mi piace camminare, ma non lo faccio abbastanza spesso', dice a Prevention.com. 'Dovrei anche iniziare a sollevare pesi. Ho cercato di farlo per sei anni.'

Sebbene il comico sia stato benedetto con una cornice naturalmente sottile, il gioia crediti in stelle a dieta sana alla sua recente perdita di peso di 11 libbre. Esatto: undici. Totale. sterline.

Lynch ammette di mangiare più sano oggi rispetto al passato, ma ci sono cambiamenti chiave che ha fatto nell'ultimo anno che veramente ha spinto il suo viaggio di perdita di peso. Ecco cosa ci ha detto:

È una fan della dieta Atkins

Per chi non lo conoscesse popolare dieta a basso contenuto di carboidrati , consiste nel mangiare cibi ad alto contenuto di grassi e proteine ​​per mantenerti più sazio, più a lungo, riducendo così l'appetito. E mangiare di meno, ovviamente, può portare alla perdita di peso.

Simile al dieta cheto , Atkins è progettato per bruciare i grassi come combustibile invece dello zucchero. 'Ho anche provato la dieta keto che mi ha aiutato a perdere peso, ma non l'ho fatto per molto tempo', dice Lynch.

Mentre Atkins incoraggia le carni grasse, Lynch dice che doveva ancora ridurre uno dei suoi preferiti. 'Mangiavo bistecche ogni giorno, ma poi il mio colesterolo era intorno ai 260 anni e ho dovuto passare al salmone', dice. 'Amo molto il salmone. Quando amo qualcosa, la mangio ancora e ancora.'

Un altro cibo che ama e che 'mangia ogni singolo giorno' è il formaggio, in molte forme. Lei mangerà sia a fetta di formaggio o patatine al parmigiano tra i pasti, soprattutto quando è impegnata a filmare.

Medita ogni singolo giorno

La prima cosa che fa Lynch al mattino è bere e tazza di caffè (come tutti noi!). Ma poco dopo? lei medita con una forma di Meditazione Trascendentale (TM).

Come altri dirigenti e celebrità di successo , Lynch ha trovato TM essere calmante e utile per attingere alla sua creatività. 'Sono stata addestrata in TM nel 1996, ma non l'ho seguita fino agli ultimi 6-7 mesi', dice. 'Ho meditato con David Lynch.' Lynch gestisce il Fondazione David Lynch , che insegna la meditazione ai bambini (e ad altre celebrità come Jane!).

È anche una grande fan dei podcast. 'La mia cosa preferita da fare è andare in un bar a West Hollywood e ascoltare i podcast', dice. 'Non sono così impegnato come pensi e ho molto tempo libero.'

Si prende cura della sua pelle

Anche se il comico ha scherzato sul fatto che non si è tolta il trucco o non si è lavata la faccia di notte (sussulto!), Lynch presta più attenzione alla cura della pelle al mattino.

'Non ho davvero una routine per la cura della pelle, perché fortunatamente ho la fortuna di avere una pelle abbastanza buona', dice. 'Io uso Crema Idratante Crème de la Mer nelle mattine. È la crema idratante più deliziosa.'

Lei sostiene gli animali

Se c'è una cosa che dovresti ricordare di Jane Lynch, è che ama assolutamente gli animali. L'attrice ha lavorato con numerosi ospedali e organizzazioni come CARTA GEOGRAFICA e salvataggio di animali domestici.

'Amo recitare perché mi permette di avere uno status di celebrità in modo da poter usare la mia piattaforma per difendere i membri più vulnerabili della società', dice. 'Gli animali sono creature innocenti e vulnerabili e odio vederli senza amore.'

L'attrice ha collaborato con Ospedale per animali di Banfield , che ha recentemente aggiunto un servizio di telemedicina chiamato Conosci Chat alla sua app che consente ai proprietari di animali domestici di chattare uno a uno con un veterinario sulle preoccupazioni per la salute del loro animale. L'app Banfield, che offre ai clienti del piano benessere accesso ai veterinari 24 ore su 24, 7 giorni su 7, aiuterà i proprietari di animali domestici a decidere se i loro cuccioli di pelo possono dormire dopo una malattia o hanno bisogno di cure di emergenza.

Lynch ha adottato un certo numero di cani, incluso il suo insta-famoso Arbuckle deUnicorn , che purtroppo è deceduto. Attualmente ha tre cani del rifugio che vivono sotto il suo tetto: Millie, Bernie e Rumi. 'Una casa non è una casa senza un cane', dice.

Oltre al suo lavoro di difesa degli animali, l'attrice è eccitata per la terza stagione di Il Meravigliosa signora Maisel, che ha iniziato le riprese a marzo. Anche se non poteva dirmi essenzialmente nulla su cosa aspettarsi per la terza stagione, lei fatto menzionare alcune cose su ciò che verrà: 'Sono altri 10 o 11 episodi di una bellissima televisione, ambientata negli anni '60. Questa stagione approfondisce ulteriormente le storie dei personaggi e le relazioni vengono esaminate ancora di più rispetto alle stagioni precedenti.'

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