Come la pelle di Gabrielle Union sembra così radiosa e giovane a 46 anni?

• A 46 anni, Gabrielle Union sembra radiosa e giovane oggi come quasi 20 anni fa.
• Il Essere Mary Jane l'attrice attribuisce il suo splendore giovanile a una dieta sana, al fitness e alla routine di cura della pelle.

Diciamo la verità: Gabrielle Union è fondamentalmente magica. Il Essere Mary Jane l'attrice sembra altrettanto radiosa e impeccabile come ha fatto come un trifoglio di East Compton in Prendilo quasi 20 anni fa.

Per non parlare, è anche una nuova mamma. Union è stata aperta sulla sua diagnosi di endometriosi e sulle lotte per la fertilità, ma lo scorso anno, ha accolto una figlia nella sua vita attraverso la maternità surrogata con suo marito, il giocatore di basket professionista Dwyane Wade.

Nonostante gli alti e bassi della vita, Union non ha rallentato. Quindi dobbiamo chiederci: come fa a sembrare così incredibile in tutto questo?

Abbiamo fatto un po' di ricerche per scoprirlo. Ecco, esattamente come Gabrielle Union riesce ad apparire e sentirsi forte e in salute a 46 anni ( si, 46! ) Anni.

Si carica sull'acqua

Per Union, la cura di sé ruota attorno a due cose principali: idratazione e relax. È solo importante far entrare l'acqua, ha detto Union Fitness . Se puoi sostituire le bevande zuccherate o il caffè con l'acqua, sei ancora in vantaggio.

Lei dà la priorità al sonno

In un Intervista 2017 con La salute delle donne , Union ha sottolineato l'importanza di uno stile di vita sano ovunque. Questo significa trovare il tempo per almeno otto ore di sonno per notte. Il mio miglior consiglio anti-invecchiamento è la capacità di dire no, no, e diavolo, no, ha detto. Ci diamo da fare per dire di sì a ogni cosa pazzesca, che si tratti della nostra famiglia, dei nostri coniugi o delle nostre carriere. Dormo otto ore al giorno e non mi lascio stressare. Molte persone lo chiamano egoista, ma io non ho rughe.

Apprezza l'importanza dell'esercizio

Molte persone faticano a incorporare l'esercizio nel loro stile di vita perché lo vedono come un lavoro ingrato o qualcosa che deve essere spuntato dalla loro lista di cose da fare. Beh, non Gabrielle Union. Ho una storia familiare di diabete , alta pressione sanguigna , e colesterolo alto , e so che può portare a una morte prematura, ha detto La salute delle donne . Mi alleno non perché mi diverto, ma perché voglio vivere!

Anche i suoi amici la ritengono responsabile. In un post su Instagram, in cui Union è raffigurata con celebrità iconiche come Tracee Ellis Ross e Mary J. Blige, ha scritto: STRONGER TOGETHER. Se fai casino con uno di noi, devi avere problemi con tutti noi. 8am promemoria della nostra forza collettiva e cattiveria in questa danza chiamata vita.

Rende anche divertenti i suoi allenamenti includendo suo marito e tre figliastri. Abbiamo un campo da basket a casa nostra, quindi abbiamo gare di tiro e una partita a 21, ha detto US Weekly . E ai ragazzi piacevano quelle cose degli scooter hoverboard, quindi corro insieme a loro con i cani.

Ma non ha paura di prendersi cura di se stessa

In un'intervista del 2015 con US Weekly , Union ha spiegato che la sua dieta è piena di proteine ​​magre e almeno due porzioni di verdure a foglia verde al giorno. Tuttavia, non ha nemmeno paura di indulgere di tanto in tanto. A che serve essere emaciati se il tuo stomaco brontola sempre? lei disse. Che schifo. Prendi un hamburger!

Giura per una semplice routine di cura della pelle

In un'intervista a Lei , Union ha detto: è una benedizione e una maledizione da avere pelle grassa , ma sto iniziando a credere che sia come un fluido per l'imbalsamazione che mi fa sembrare più giovane.

Ma ha anche accreditato Olio di camelia di Julie Hewett . Ho anche pensato che non dovresti trattare l'olio con l'olio, ma ho iniziato a usare questo olio, ha detto Union. L'ho detto a tutti. Non sono un portavoce pagato, ma questo olio è una manna dal cielo. È fantastico. E sono solo un paio di gocce, e l'ho usato sul collo o sul viso.

La sua routine quotidiana per la cura della pelle non è troppo complicata o costosa. Prima si lava il viso con il Neutrogena Scrub viso antiacne al pompelmo rosa seguito da a Toner Mario Badescu . Quindi, applica l'olio di camelia e a crema solare . È anche una fan di Bagnodoccia Colomba . Sorprendentemente semplice, vero?