15 comodi sandali con zeppa che non ti faranno male ai piedi, secondo i podologi

Suo stagione dei sandali (finalmente!). Ma prima di raggiungere i tuoi soliti appartamenti o infradito , sappi questo: i sandali con zeppa sono in realtà più sano per i tuoi piedi.

A differenza dei sandali piatti, le zeppe offrono una pressione più uniformemente distribuita su tutto il piede, afferma Chanel Perkins, DPM , un podologo certificato presso l'UTMB Health Internal Medicine di Houston. Forniscono anche un migliore supporto per l'arco, che ti aiuterà a evitare problemi al ginocchio, all'anca e alla schiena .

E per coloro che sono sfidati verticalmente, le zeppe sono un ottimo modo per elevare la tua altezza senza il dolore di tacchi a spillo, aggiunge Casey Ann Pidich, DPM, conosciuto anche come Dr. Scarpetta di Vetro , podologo presso Park Avenue Podiatry Care a New York City.

Detto questo, non tutti i sandali con zeppa sono uguali. Quando scegli un nuovo paio, devi considerare l'altezza, il materiale con cui è realizzato e se ha o meno funzionalità aggiuntive come le cinghie regolabili.

Come acquistare sandali con zeppa comodi

️ Attenzione all'altezza del tallone: Qualsiasi cosa più alta di 3 pollici ti mette a rischio di distorsioni alla caviglia, mal di schiena lombare e dolore al ginocchio, dice il dottor Pidich. Per la maggior parte delle persone, l'altezza ideale della zeppa è da 1 a 2 pollici, soprattutto se di solito non indossi il tacco o se hai intenzione di camminare distanze maggiori.

Il tuo arco plantare naturale può anche aiutarti a determinare la migliore altezza del tallone per te. Ad esempio, se hai piedi piatti , un tacco da 1 pollice potrebbe sembrare il più comodo. Quelli con archi più alti potrebbero essere in grado di utilizzare cunei un po' più alti. Non importa cosa, assicurati che abbia un plantare ben imbottito per il massimo comfort.

✔️ Stick con tessuti morbidi o naturali: Cerca materiali naturali come pelle, pelle scamosciata o sughero, al contrario delle opzioni sintetiche, afferma il dott. Perkins. Il motivo: i tessuti morbidi e naturali consentono alla punta della scarpa di allungarsi e adattarsi meglio ai tuoi piedi. Questo è particolarmente importante se tu avere borsiti (una protuberanza ossea sull'alluce) o dita a martello (una deformità che fa piegare o arricciare le dita dei piedi verso il basso), spiega il dott. Pidich. I tessuti naturali offrono anche una migliore ammortizzazione e assorbimento degli urti, che possono aiutare a prevenire condizioni dolorose del piede.

️ Vai per le cinghie: Le cinghie sull'avampiede, sulla parte centrale del piede e/o sulla caviglia forniscono un maggiore supporto per i piedi, osserva il dott. Perkins. Se le cinghie sono regolabili, è ancora meglio. Ciò consente di creare un ambiente più aderente, vestibilità di supporto in piedi, se necessario, spiega il dottor Perkins.

Anche il materiale del cinturino è importante: cerca materiali più densi come la pelle e l'elastico spesso, che sono opzioni robuste e affidabili. Evita i materiali fragili del cinturino in plastica, gomma sottile o schiuma. Non solo sono scomodi, ma rischiano anche di rompersi.

Ora che sai cosa cercare in un comodo sandalo con zeppa, è ora di fare shopping! Dai un'occhiata alle scelte approvate dal podologo di seguito, disponibili in varie altezze, stili e colori.

Le Crocs sono famose per le loro calzature comode e queste zeppe non deludono. La silhouette a due cinturini e il cinturino regolabile alla caviglia offrono un'eccellente sicurezza del piede e il materiale flessibile farli sentire irruenti immediatamente . Sono anche l'altezza perfetta a 1,7 pollici. Bonus: puoi acquistarli in una varietà di colori, dal nero di tutti i giorni al fard pallido estivo. Non puoi davvero sbagliare con questi sandali leggeri con zeppa, dice il dottor Perkins.

Con una piattaforma di sughero e imbottitura realizzata con materiali di origine vegetale e riciclati , puoi stare bene indossando queste zeppe da 3 pollici. Inoltre, ogni volta che acquisti un paio di Tom, il marchio ne regala un paio a un bambino bisognoso: una vittoria per tutti!

Fondata da un podologo , Vionic è noto per le sue scarpe di supporto. Con una zeppa da 2 pollici, questi sandali sono stati progettati per abbracciare i tuoi archi. Il cinturino regolabile alla caviglia fornisce un supporto extra e stile. La cosa migliore è che sono disponibili in colori intensi, tra cui nero, malva e azzurro cielo.

Ciò che rende queste espadrillas così comode è il loro supporto per arco plantare integrato , dice il dottor Perkins. A seconda del colore che scegli, hanno cinturini in pelle, pelle scamosciata o sughero per mantenere il piede in posizione. E la suola in gomma fornisce assorbimento degli urti e protezione antiscivolo .

queste belle, zeppe stile espadrillas sono progettati per il comfort e stile. La parte superiore e il cinturino della scarpa sono realizzati in pelle (quindi sono super robusti) e l'altezza del tallone è alta 2,5 pollici. Una suola in gomma sagomata e un cinturino regolabile sul retro li rendono un sandalo comodo a tutto tondo.

Cerchi un tacco più basso? Raccogli questi cunei da 1 pollice, che offrono massima stabilità . Le cinghie in pelle regolabili sono morbide sui tuoi piedi e il plantare imbottito fornisce ottimo supporto per l'arco . Bonus: i battistrada antiscivolo ti impediscono di scivolare su superfici bagnate e asciutte.

Le scarpe di Dr. Scholl progettano pensando al comfort del tuo piede. Queste zeppe da 2 pollici hanno la tecnologia della soletta per supportare i tuoi archi e il costruzione leggera li rende facili da spostare (o fare i bagagli per un viaggio!).

UGG è noto per i suoi stivali, ma in realtà produce anche sandali comodi. Questi cunei hanno un plantare imbottito e suola aderente , rendendoli super facili da indossare. Il cinturino alla caviglia, che puoi annodare a fiocco, offre maggiore sicurezza e un look divertente e civettuolo.

Se desideri un aumento dell'altezza in più (ma vuoi comunque sentirti a tuo agio), queste zeppe da 3 pollici sono perfette per te. La schiuma Ortholite offre un sacco di cuscino e la suola antiscivolo ti impedirà di scivolare. Inoltre, con una silhouette con cinturino a T e fondo con plateau intrecciato di espadrillas, sono super eleganti! Puoi trovarlo anche tutto nero o corallo per un tocco di colore.

Se sei un fan delle borse in morbida pelle di Coach, le adorerai zeppe in pelle scamosciata , che presentano alcuni dei dettagli di design caratteristici del marchio come l'hardware con monogramma e un cinturino slingback con logo. Con una piattaforma da 1 pollice e un tacco da 2 1/2 pollici, forniscono la quantità perfetta di supporto per l'arco plantare.

I cunei di sughero sono noti per offrire grande ammortizzazione e assorbimento degli urti -ed è esattamente quello che otterrai con questo paio di Clarks (un marchio noto per le scarpe comode). Il plantare imbottito sosterrà i tuoi piedi tutto il giorno e le cinghie in pelle non si pizzicheranno.

Se hai una condizione del piede, queste zeppe sono l'opzione migliore per te. L'American Podiatric Medical Association raccomanda questo marchio perché le sue calzature sono progettato per aiutare ad alleviare disturbi come dolore all'arco plantare e dita a martello . Con un plantare in memory foam e un plantare aperto, manterranno i tuoi piedi felici per tutta l'estate.

Se stai cercando un sandalo con zeppa con un tocco in più, prendi un paio di queste zeppe espadrillas. Sono dotati di an zeppa ideale da 2 pollici e lacci intercambiabili che puoi avvolgere le gambe per un look sexy ma sottile. I plantari imbottiti significano che non ti stancherai di passeggiare in questi.

Potresti facilmente rendere questi sandali con zeppa in pelle in rosa pastello la tua scarpa primaverile ed estiva di tutti i giorni. La punta squadrata e il plantare imbottito ti fanno sembra di camminare sulle nuvole . E con un cuneo da 2 pollici, ti danno la giusta quantità di altezza extra.

Questi graziosi cunei presentano uno spesso, cinturino elastico sul retro , offrendoti una vestibilità sicura e personalizzata. Il cuneo da 2 pollici li rende un'opzione affidabile e comoda. Sono disponibili in diversi colori, tra cui navy e taupe (prova quelli gialli per un tocco di colore!).