Come sbarazzarsi dei calli in modo sicuro, secondo i dermatologi

Se sei, ad esempio, una ginnasta olimpica o un chitarrista appassionato, probabilmente sei molto orgoglioso dei tuoi sudati calli. Ma per il resto di noi comuni mortali, quegli strati di pelle induriti possono essere dolorosi e poco piacevoli da guardare.

I calli derivano da ripetuti attriti, sfregamenti, pressioni e irritazioni sulla pelle, afferma Sandy Skotnicki, dottore in medicina, un dermatologo con sede a Toronto e autore di Oltre il sapone . Si formano ovunque ci sia una fonte costante di attrito, principalmente la parte inferiore del piede, sulle aree ossee che sostengono il tuo peso, inclusi la palla, l'alluce e il lato.

Possono anche formarsi sulle mani di chiunque esegua un'azione ripetuta in cui c'è un costante sfregamento, come afferrare barre irregolari, sollevare pesi o persino fare lavori manuali, giardinaggio o lavori domestici. I calli sono ciò che il tuo corpo fa per proteggerti dai traumi: è come se la tua pelle sviluppasse un'armatura o uno scudo, dice Mona Gohara, dottore in medicina , professore clinico associato di dermatologia presso la Yale School of Medicine e membro di Prevenzione 's Medical Review Board.

Se noti che c'è sangue o arrossamento all'interno del callo, ti sta causando molto dolore o hai diabete o cattiva circolazione , fissa un appuntamento con il tuo podologo o dermatologo per farlo valutare e trattare in sicurezza.

Tuttavia, in molti casi lievi, i calli non sono permanenti e puoi trattarli a casa con un metodo che il Dr. Gohara chiama ammollo, sabbia e striscio.

1. Evitali in primo luogo riducendo l'attrito.

Per fermare la formazione di nuovi calli e dare ai tuoi vecchi il tempo di guarire, aggiungi imbottitura in fustagno nelle aree delle scarpe in cui senti più attrito e indossa guanti protettivi quando ti alleni o fai le faccende domestiche che sono difficili per le tue mani.

2. Lascia perdere.

Se il callo non ti infastidisce troppo, puoi semplicemente lasciarlo ammorbidire nel tempo, ma considera di saltare quei tacchi alti o di rimontare le scarpe da corsa.

3. Immergere in acqua calda e sapone.

Per ammorbidire la pelle (e regalarti un'esperienza spa rilassante già che ci sei), immergi i piedi o le mani in acqua saponata. Puoi usare il sapone che preferisci, ma il Dr. Gohara è un fan di sali di Epsom , che sono antinfiammatori e hanno anche un po' di grinta, che aiuterà nel passaggio successivo.

4. Prova l'esfoliazione manuale (carteggia).

Dopo che la pelle si è ammorbidita nell'acqua, immergere a pietra pomice , limetta o limetta in acqua per alcuni secondi e usarla per delicatamente passare sulla pelle indurita. (Fai attenzione a non rimuovere l'intero callo, dice la dottoressa Skotnicki, poiché l'area ha ancora bisogno di protezione contro la pressione.) La dottoressa Gohara dice che puoi persino usare carta vetrata a grana fine, per quello che chiama scherzosamente una pedicure Home Depot.

5. Spalmare sulla crema idratante.

Spalmando una crema idratante appositamente formulata per la pelle spessa dei tuoi piedi può aiutare, dice il dottor Gohara. ( acquafora o anche il buon vecchio stile Vaselina sono ottime opzioni).

Per farlo funzionare davvero, spalmalo prima di andare a letto e indossa un paio di calzini. Per ammorbidire i calli sulle mani, strofinare su una crema mani densa come Le mani che lavorano di O'Keeffe prima di andare a letto e tirare su guanti di cotone per lasciarlo in ammollo durante la notte.

6. Usa una crema esfoliante.

Il Dr. Gohara è un grande fan dei prodotti contenenti urea (come PurSources Urea 40% Crema Curativa ), che dice ammorbidisce la pelle in modo così efficace che praticamente si stacca la prossima volta che la immergi. Creme con acido salicilico (come CeraVe Renewing SA Crema Piedi ) può anche rimuovere delicatamente la pelle ruvida. Rivolgiti al tuo podologo o dermatologo prima di provarli, poiché questi ingredienti possono essere più aggressivi, in particolare se lotti con una condizione della pelle come l'eczema.

7. Prova un cerotto medicato.

Se hai un piccolo callo in un vaso specifico, puoi provare ad ammorbidirlo con prodotti come Rimuovi calli del Dr. Scholl o Mediplast . Tuttavia, se si tratta di un grosso callo che occupa un'area più ampia sul piede, potrebbe essere troppo irritante, afferma il dott. Gohara. In caso di dubbio, verifica con il tuo dermatologo se i trattamenti domiciliari non funzionano o il callo diventa fastidioso.

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