Come alleviare rapidamente una scottatura solare pruriginosa, secondo i dermatologi

L'unica cosa peggiore di un incredibilmente scottature dolorose ? Un incredibilmente doloroso, prurito scottature.

Puoi avere prurito per tutti i tipi di motivi, ma spesso è solo il modo in cui il tuo corpo ti dice che la tua pelle o le cellule nervose hanno a che fare con una sorta di problema.

Il prurito è un segno di infiammazione, che è la risposta del tuo corpo a una lesione, come una scottatura solare, spiega Lisa Chipps, MD , un dermatologo certificato a Beverly Hills, in California, e un portavoce di La Fondazione per il cancro della pelle . Dopo una brutta scottatura solare, lo strato più esterno della pelle si secca ( e può anche sbucciare ) per aiutare a promuovere in superficie nuove cellule della pelle sane.

Il problema? Graffiare una scottatura solare non è solo doloroso, ma può anche aumentare il rischio di infezione e cicatrici, afferma il dott. Chipps. Le scottature solari lievi spesso svaniscono in pochi giorni, ma i casi più gravi possono durare fino a due settimane, il che può sembrare un'eternità quando hai a che fare con un prurito che non puoi grattare.

Mentre il grado di prurito varia da persona a persona, afferma il dott. Chipps, alcune persone sono più suscettibili a un prurito post-scottatura particolarmente intenso soprannominato 'prurito dell'inferno'. Anche se colpisce solo una piccola percentuale di persone, i sintomi sono descritti come un prurito incontrollabile e implacabile che arriva a ondate entro 48 ore dopo una scottatura solare, per la Cleveland Clinic.

Ma la cosa peggiore che puoi fare è cedere alla tentazione. Mentre grattarsi una scottatura solare pruriginosa si sente bene al momento, aumenta solo l'infiammazione e danneggia ulteriormente la pelle, il che peggiora il prurito, afferma il dott. Chipps.

Come fermare velocemente il prurito da scottature?

La tua scottatura solare pruriginosa dovrebbe scomparire non appena la pelle guarisce e ci sono alcune cose che puoi fare per accelerare il processo.

Usa creme idratanti delicate

Il dottor Chipps consiglia di spalmare la pelle con creme idratanti blande e prive di profumo che contengano ingredienti idratanti e calmanti, come ceramidi, estratto di avena, aloe vera e vitamina E (purché non si abbiano allergie o sensibilità note). Evita i prodotti a base di pretoleum o olio, poiché possono intrappolare il calore nella pelle.

Quindi, prova la tecnica ammollo e striscio, dice Jules Lipoff, MD , un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e assistente professore di dermatologia clinica presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania. Basta applicare la lozione per il corpo, come CeraVe Lozione Idratante , sulla pelle umida dopo l'immersione in un bagno fresco per 10-20 minuti per bloccare l'umidità nella pelle.

Applicare la crema all'idrocortisone

Applicare uno steroide topico da banco, come Crema all'idrocortisone all'1% , può aiutare a ridurre l'infiammazione, calmando una scottatura solare pruriginosa nel processo, afferma il dott. Lipoff. Evita i prodotti che contengono benzocaina o altri ingredienti che terminano con '-caina', poiché possono essere irritanti, secondo l'American Academy of Dermatology .

Raggiungi i farmaci da banco

Poiché il prurito può aumentare man mano che la pelle guarisce, i trattamenti topici potrebbero non essere sempre sufficienti per trovare sollievo. In questo caso, l'assunzione di un farmaco da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo può aiutare a sedare il prurito e il dolore. Antistaminici, come Benadryl o Zirtec , può anche aiutare ad alleviare una scottatura solare pruriginosa. Assicurati solo di optare per opzioni non assonnate durante il giorno.

Prova un impacco fresco

Impacchi freddi, bagni e docce si sentono incredibilmente bene sulla pelle calda e pruriginosa. Il Dr. Lipoff consiglia anche di conservare le tue creme idratanti preferite in frigorifero, in modo che siano fresche quando le applichi sul tuo corpo.

Rimani idratato

È più probabile che diventi disidratato quando hai una scottatura solare, dal momento che il tuo corpo sta cercando di compensare la perdita di liquidi della pelle. Non appena ti accorgi di essere bruciato, bevi acqua e persino bevande sportive per reintegrare gli elettroliti, afferma il dott. Chipps. Continua a bere liquidi extra fino a quando non sei più scottato dal sole.

Come prevenire una scottatura solare pruriginosa

Il modo migliore per prevenire una scottatura solare pruriginosa è innanzitutto proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole. Una scottatura solare può sembrare un'irritazione temporanea, ma può causare danni a lungo termine alla pelle, afferma il dott. Chipps, come invecchiamento prematuro e cancro della pelle , Compreso melanoma .

Quindi, mentre sei fuori a goderti il ​​tempo, resta all'ombra quando possibile, indossa indumenti protettivi quando possibile (come una copertura, cappello e occhiali da sole) e usa sempre un crema solare ad ampio spettro con un SPF 30 o superiore. Riapplicare sempre ogni due ore e dopo aver nuotato o sudato. Dai un'occhiata alle nostre scelte preferite approvate dai dermatologi di seguito:

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