Affrontare le vampate di calore? Questi 7 punti per guardaroba ti terranno a tuo agio

Per la maggior parte della tua vita, pensare a te stesso come se fossi sexy è stata una buona cosa. Ma quando menopausa colpi, all'improvviso essere hot non è così eccezionale. È perché vampate di calore , quale capita fino all'85% delle donne , può sorgere da un momento all'altro. Puoi stare benissimo seduto in una riunione e il momento successivo puoi essere letteralmente inzuppato di sudore, afferma Arianna Sholes-Douglas, MD, autore di Il mito della menopausa .

Se non puoi dire che stanno arrivando, cosa puoi fare per mantenere la calma? Vestiti in un modo che ti manterrà a tuo agio, non importa quanto le cose si scaldino. Abbiamo chiesto a stilisti ed esperti di moda quale abbigliamento ci aiuterà a fare proprio questo. L'unica cosa su cui tutti erano d'accordo: stare lontano dai tessuti sintetici è fondamentale. I tessuti naturali traspirano meglio, mentre i sintetici intrappolano il calore, spiega Noelle Cellini , uno stilista con sede a Chicago. Scegli cotone, lino e seta ed evita tutto il poliestere. Oltre a ciò, ecco alcuni stili specifici da acquistare:

Cardigan aperti

Pensa in termini di strati. In questo modo, quando arriva una vampata di calore, puoi toglierti qualcosa rapidamente. Un cardigan con scollo a V avrà un aspetto più moderno e sarà più comodo di un girocollo. Poiché il calore si irradia dal collo, può anche aiutarti a mantenerti fresco, anche quando lo indossi, dice Cellini.

Quando abbini i livelli, tieni presente che non vuoi due pezzi sciolti uno sopra l'altro. Quello sguardo ti manda in malumore, dice Cellini. Il suo consiglio: inizia con uno strato interno aderente con una certa forma, quindi sovrapponi il tuo cardi su quello.

Gli stili che amiamo:

Blazer con maniche a 3/4

Questo è un altro modo semplice per sovrapporre, ma con più struttura di un maglione. Un blazer con maniche a 3/4 non è meno professionale di uno a maniche lunghe, ma i polsi scoperti aiutano la fuoriuscita del calore, afferma Cellini. È anche più lusinghiero poiché la manica più corta attira lo sguardo dall'anca.

Un altro professionista? Questo capo può raddoppiare come capospalla nei giorni che non sono abbastanza freddi per un cappotto più spesso. Evita solo la lana, che può finire per essere troppo calda.

Gli stili che amiamo:

Corto a gamba larga pantaloni

Uno degli stili di pantaloni più alla moda in questo momento è perfetto per mantenerti fresco. Il look è a gamba larga e corto (pensa: termina da tre a quattro pollici sopra la caviglia). La gamba larga consente il flusso d'aria. Inoltre, puoi trovarli in denim o cotone in fantastici colori come il bordeaux e il crema, afferma Cellini. Abbinali a ballerine carine e sembrerai perfettamente abbinato.

Gli stili che amiamo:

Pigiama rinfrescante

Le vampate di calore non si verificano solo durante il giorno, possono verificarsi anche di notte, causandoti svegliati coperto di sudore . Ecco perché il pigiama rinfrescante può essere così utile. Cerca tessuti naturali che siano traspiranti e forse anche traspiranti, afferma Julia Perry, stilista di moda e celebrità con sede a Los Angeles . Il bambù è particolarmente bravo a gestire la sudorazione notturna. E non devi fermarti con il pigiama: cerca fogli di raffreddamento in tessuti simili.

Gli stili che amiamo:

Orecchini pendenti leggeri

Collane grandi e pesanti possono intrappolare il calore durante una vampata di calore, facendoti sentire limitato e a disagio, dice Cellini. Il suo consiglio: lascia perdere la collana e opta per un orecchino leggero.

Gli stili che amiamo:

Scarpe aperte sul retro

Puoi rilasciare molto calore attraverso i tuoi piedi, dice Cellini. Ma questo è vero solo se esponi parte del piede all'aria. Stai lontano da stivali pesanti se possibile (ovviamente una tempesta di neve li richiede!) e cerca qualcosa con la schiena aperta, come muli o slingback.

Gli stili che amiamo:

Sciarpe leggere

Adoro le sciarpe perché puoi toglierle quando necessario, dice Perry. Toglilo quando fa caldo, e quando fa di nuovo freddo, rimettilo. Può anche essere drappeggiato liberamente, quindi è meno costrittivo intorno al collo rispetto, ad esempio, a un dolcevita.

Il suo approccio: trovare qualcosa in un motivo alla moda, come la stampa animale o serpente. Mantiene il tuo aspetto attuale ed è anche pratico per mantenere la temperatura alta o bassa, dice.

Gli stili che amiamo:

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