7 cose che i tuoi sudori notturni stanno cercando di dirti

Tutti si svegliano di tanto in tanto sentendosi un po' surriscaldati. Ma non è quello che un dottore chiamerebbe 'sudorazione notturna'. Le vere sudorazioni notturne sono 'sudorazione estrema': pensa a lenzuola bagnate o pigiami umidi, dice Rob Danoff, DO , direttore della medicina di famiglia al Philadelphia's Aria Health System .

Se questo sembra il tipo di sudorazione con cui hai a che fare, Danoff dice che i tuoi sintomi sono probabilmente causati da una condizione medica o da una malattia di base.

'La menopausa o perimenopausa, a causa dei cambiamenti ormonali coinvolti, sono le prime condizioni che vengono in mente', dice.

Uno studio nel Annali di biologia umana ha riscontrato che il 36% delle donne in menopausa riferisce di aver sperimentato sudorazioni notturne. L'alcol può peggiorare la sudorazione notturna. Un altro documento di ricerca nel diario Menopausa collegato il consumo di alcol moderato o pesante, definito come un drink o più al giorno, a tassi più elevati di sudorazione notturna tra le donne in menopausa.

Quindi, se ti stai avvicinando o stai vivendo la menopausa, questo è un ovvio colpevole. Ma non è l'unica causa di sudorazioni notturne persistenti. (Vuoi sconfiggere la stanchezza della menopausa e ritrovare le energie? Segui le novità di Prevenzione Più giovane in 8 settimane Piano per sentirsi più giovane e perdere fino a 25 libbre in 2 mesi.)

Ecco alcune altre cose che le tue sudorazioni notturne potrebbero provare a dirti:

Le donne di mezza età che spesso soffrono di sudorazione notturna possono essere a maggior rischio di malattie cardiovascolari, da uno studio del 2014 nel Giornale internazionale di ostetricia e ginecologia . Lo studio ha riscontrato questo aumento del rischio di CVD anche dopo che i suoi autori hanno modificato i loro dati per tenere conto dello stato della menopausa, dell'età e dei fattori dello stile di vita. Le donne più pesanti, le donne con pressione alta e le donne con diabete hanno tutte più probabilità di altre di soffrire di sudorazioni notturne. Queste condizioni associate potrebbero spiegare l'aumento del rischio di malattie cardiovascolari, affermano gli autori dello studio.

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'Se il tuo corpo sta combattendo una malattia o un'infezione, ciò può causare sudorazioni notturne', afferma Danoff. Queste sudorazioni notturne possono persistere per giorni o addirittura settimane dopo che altri sintomi sono svaniti. Quindi, se di recente hai avuto la febbre o qualche altro insetto, questa potrebbe essere la causa delle tue sessioni di sudore in camera da letto.

In un altro recente Menopausa studio , gli esperti hanno collegato l'aumento dei tassi di 'sintomi vasomotori' - sudorazioni notturne, ma anche vampate di calore - a una specifica variazione genetica nelle donne. Questa variazione genetica è collegata a una parte del cervello di una donna che controlla alcuni ormoni e può avere alcuni legami con l'infertilità e la pubertà ritardata o assente, afferma Carolyn Crandall, dottore in medicina , primo autore dello studio e professore di medicina all'UCLA. (Qui ci sono 6 cose strane per cui puoi ringraziare i tuoi ormoni.) Dice che è troppo presto per collegare la variazione genetica con eventuali problemi o rischi specifici per la salute, ma sono in arrivo ulteriori ricerche.

La sudorazione notturna è un sintomo comune per coloro che hanno a che fare con una tiroide iperattiva, nota anche come ipotiroidismo, afferma Danoff. Altre condizioni correlate agli ormoni, inclusa l'insufficienza surrenalica, possono anche causare sudorazioni notturne, aggiunge.

La tua medicina ti sta prendendo in giro. Thurtel/Getty Images

'La sudorazione notturna è un effetto collaterale comune di molti farmaci', afferma Danoff. Mette gli antidepressivi in ​​cima a quella lista. 'Alcuni trattamenti ormonali, in particolare quelli relativi ai trattamenti contro il cancro, possono anche causare sudorazioni notturne', afferma. Lo stesso vale per i farmaci per il diabete, che possono scatenare sudorazioni notturne se la glicemia di una persona si abbassa troppo, spiega.

I disturbi autoimmuni sono condizioni in cui il tuo sistema immunitario identifica erroneamente qualcosa di normale o benigno come un pericolo per la tua salute. Ci sono molte di queste condizioni e alcune - lupus, per citarne una - possono causare sudorazioni notturne, dice Danoff. L'artrite reumatoide e la celiachia sono altre due. (Ogni donna dovrebbe conoscere queste 7 malattie autoimmuni.)

Diversi tipi di cancro possono causare sudorazioni notturne. 'Se siamo preoccupati per il linfoma, sia quello di Hodgkin che quello non Hodgkin, la sudorazione notturna è qualcosa a cui possiamo prestare attenzione', dice Danoff. Se, insieme alla sudorazione notturna, riscontri sintomi come perdita di peso, affaticamento e linfonodi ingrossati, il linfoma potrebbe essere qualcosa che il medico cercherà.