Sebbene la maggior parte dei genitori fasciare i loro bambini Al giorno d'oggi, mi stupisce quanto pochi utilizzino il rumore bianco per migliorare il sonno dei loro piccoli. Il rumore bianco fa miracoli con i bambini schizzinosi ed è un segnale incredibilmente potente per addormentarsi... e dormire più a lungo. Questo suono speciale è importante quanto la fasciatura. In effetti, uno studio su 40 bambini lo ha scoperto il rumore bianco ha aiutato l'80% addormentarsi in soli 5 minuti! Un altro studio hanno scoperto che il rumore bianco diminuisce significativamente la durata del pianto e aumenta il sonno nei bambini che soffrono di coliche. Anche RaisingChildren.net concorda sul fatto che il rumore bianco può essere utile per calmare i bambini e dormire. Lascia che ti spieghi come funziona e come il rumore bianco può funzionare per te e il tuo piccolo!
Perché il rumore bianco calma i bambini?
Il rumore bianco è uno strumento chiave nell’approccio al sonno di Happiest Baby. Aiuta ad accendere quello del tuo bambino riflesso calmante o il loro 'pulsante di ripristino' integrato per calmare il pianto e favorire il sonno. Il suono migliore per calmare l'agitazione è un rumore aspro, leggermente aspro, forte quanto il pianto del tuo piccolo. Puoi emettere questo suono semplicemente avvicinando la bocca all'orecchio del tuo bambino ed emettendo un forte suono 'Shhhhhhhhhhhhhhh'. Ma il rumore bianco non serve solo a calmare il pianto. Anche un suono più rimbombante e basso favorisce il sonno. E poiché è piuttosto complicato 'Shhhhhhhhhhhhhhhh' nell'orecchio del tuo bambino per tutti i sonnellini e le notti, rivolgersi a una macchina per il rumore bianco è una buona idea!
In che modo il rumore bianco aiuta i bambini a dormire?
Il rumore bianco aiuta a creare un ambiente confortevole per il tuo bambino, come un accogliente orsacchiotto sonoro, facendogli sapere quando è ora di dormire. Il motivo per cui il rumore bianco è così efficace è perché imita i suoni che il tuo bambino sentiva nel grembo materno. Il rumore bianco li faceva addormentare allora... e può farli addormentare adesso. Il rumore bianco copre anche le distrazioni esterne – come un camion rumoroso o la TV accesa nella stanza accanto – e i disagi interni, come la dentizione e la fame lieve, rafforzando ulteriormente gli ZZZ.
Per iniziare a utilizzare il rumore bianco, riproduci il suono in sottofondo durante il rumore del tuo bambino routine della buonanotte . Presto, questo segnalerà alla tua dolce metà che il loro volo nel mondo dei sogni è a pochi minuti di distanza. E questo continuerà a funzionare anche dopo che il riflesso calmante del bambino sarà gradualmente scomparso entro 3 ore 4 mesi . A quel punto, il tuo bambino avrà imparato che il rumore bianco significa che è arrivata l'ora di andare a dormire. Quindi, ogni volta che attivi il rumore bianco, il tuo prezioso amico penserà: 'Oh sì, riconosco quel suono... ora dormirò bene'. (È tutto molto pavloviano!)
Qual è il miglior rumore bianco per aiutare i bambini a dormire?
Sebbene molte macchine e app per il rumore bianco siano dotate di oltre 20 suoni, solo i suoni continui, monotoni e bassi funzionano per far addormentare i bambini. (I suoni incoerenti, come le onde o il cinguettio degli uccelli, semplicemente non funzionano.) E il molto meglio I suoni bianchi per il sonno del tuo bambino imitano i suoni forti e rimbombanti che ha sentito per nove mesi nel grembo materno. Per assicurarti di dare al tuo bambino i suoni giusti per dormire, ti consiglio di usare il nostro Happiest Baby Scarica i suoni SNOO , la nostra pluripremiata navicella SNOO e/o un dispositivo per il rumore bianco simile SNOObear ...dove puoi sempre trovare tutti i suoni giusti! Ecco i migliori suoni per il sonno del bambino appositamente progettati NEVICARE :
- Piovere: Tranquillo e rilassante per neonati e genitori
- Asciugacapelli potente: Calma i bambini schizzinosi
- Rumore bianco veloce e vigoroso: Il miglior suono per i bambini più esigenti
Inoltre, altri due in SNOObear:
- Treno: Un ritmo calmante simile al battito cardiaco
- Zitto: Imita esattamente ciò che fanno i genitori esperti per calmare l'agitazione
Il rumore bianco riprodotto attraverso il telefono può essere efficace?
Alcuni genitori riproducono rumore bianco sui loro smartphone, il che può andare bene se si tratta dei suoni giusti, come il download dei suoni di Happiest Baby SNOO. Ma è importante ricordare che i telefoni rilasciano radiazioni a microonde, quindi dovresti assicurarti di mettere il telefono in modalità aereo quando lo metti vicino al tuo bambino. Un altro inconveniente: gli altoparlanti del telefono emettono un rumore più sibilante o metallico... non il suono profondo e rimbombante che imita meglio l'utero... e stimola meglio il sonno. Quando hai bisogno di una macchina portatile per il rumore bianco, ti consiglio SNOObear. Ho progettato SNOObear per includere gli stessi suoni super efficaci che i bambini adorano in SNOO, oltre ad alcuni extra. Ciò che mi piace di SNOObear è che è fantastico da usare quando il tuo bambino è fuori dal letto, per calmare l'agitazione durante il cambio del pannolino, la pappa, le gite all'aperto nel passeggino o nella fascia o durante l'ora delle streghe. E per neonati e bambini piccoli, è anche un grande aiuto durante i viaggi in macchina e per i sonnellini in movimento o quando il tuo piccolo va a trovare i nonni, gli zii o qualsiasi altra persona che si prende cura di lui.
Puoi usare il rumore bianco tutto il giorno per i bambini?
Come con fasce , il rumore bianco non è pensato per essere utilizzato 24 ore al giorno. Questo perché vuoi dare alle orecchie e al cervello del tuo bambino una pausa per diverse ore, ogni giorno, per imparare i suoni normali della tua casa e la tua voce. Quindi, risparmia il rumore bianco per calmare i capricci del tuo bambino e per migliorare i sonnellini e il sonno notturno.
Quanto forte dovrebbe essere il rumore bianco?
Quando il tuo bambino è arrabbiato, ti consigliamo di aumentare il volume del rumore bianco per adattarlo al pianto di tuo figlio, che può essere compreso tra 100 e 120 decibel! Quindi, una volta che il bambino si è addormentato, riduci lentamente l'intensità a 60-70 decibel. A quel livello il suono può essere riprodotto tranquillamente tutta la notte. (A proposito, SNOObear disattiva automaticamente il rumore bianco dopo 30 o 60 minuti, a tua scelta.) Per un po' di prospettiva, studi mostrano che il suono all'interno dell'utero può raggiungere oltre 90 decibel, che è l'intensità di un asciugacapelli, mentre 70 decibel suonano come una doccia.
Quando dovrebbe cessare il rumore bianco per i bambini?
Non è necessario disattivare il rumore bianco! Per anni, molti genitori continuano a usare il rumore bianco con i propri figli (e con se stessi) per favorire il sonno, e non c’è assolutamente alcun danno in questo. Ma non preoccuparti se vuoi fermarti. È semplicissimo svezzarsi dal rumore bianco ogni volta che vuoi. Abbassa semplicemente gradualmente il suono, poco a poco, nel corso di una settimana o due finché non si spegne definitivamente.
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