12 migliori fogli di raffreddamento per un riposo notturno migliore, secondo i revisori

Svegliarsi in nel mezzo della notte è già abbastanza brutto da solo, ma non c'è niente di peggio che rendersi conto di essere inzuppato in una pozza di sudore.

In soccorso: lenzuola rinfrescanti, che possono impedirti di surriscaldarti durante il sonno, anche senza a fan o condizionatore . Rimanere calmi mentre dormi è importante poiché essere troppo caldo può interferire sia con il sonno REM che con il sonno a onde lente, la fase più associata al risveglio con una sensazione di freschezza, ricerca Spettacoli.

Come scegliere i migliori fogli di raffreddamento

Il tuo termostato dovrebbe leggere da qualche parte tra 60 e 67 ° F ogni notte per un sonno ottimale, secondo la National Sleep Foundation (NSF). La temperatura perfetta varia da persona a persona, ma l'ambiente termico gioca un ruolo molto importante nella qualità del sonno: temperature notturne più elevate sono associate a entrambi aumento dello stress e diminuzione della vigilanza il giorno successivo.

Anche se non puoi sempre cambiare la temperatura della tua camera da letto, puoi almeno modificare il modo in cui dormi, optando per trapunte leggere e cuscini traspiranti oltre ai fogli di raffreddamento. Le lenzuola più leggere sono anche un modo economico ed ecologico per mantenere la temperatura corporea regolata senza dover accendere l'aria condizionata.

La NSF raccomanda scegliere fogli di raffreddamento con un numero di fili compreso tra 200 e 400, poiché i fogli con un numero di fili inferiore non sono così comodi e i fogli con un numero di fili più elevato tendono a intrappolare il calore durante la notte.

I materiali naturali come cotone, bambù e lino sono anche migliori per regolare la temperatura, secondo l'organizzazione. Opta anche per lenzuola traspiranti, che allontanano il sudore e l'umidità dal tuo corpo, consiglia Michael Breus, Ph.D. , psicologo clinico, diplomato dell'American Board of Sleep Medicine e membro dell'American Academy of Sleep Medicine.

Pronto per acquistare nuovi fogli? Continua a leggere per trovare i migliori fogli rinfrescanti per mantenerti fresco tutta la notte. Dormi bene!

Fogli rinfrescanti PeachSkinSheets

✔️ Migliori fogli complessivi

I fogli traspiranti funzionano rimuovendo l'umidità dalla superficie della pelle, afferma il dott. Breus. Questa opzione bestseller è specificamente progettata per fare questo e altro: il suo tessuto SMART è anche antimacchia, ultramorbido e super traspirante . E con tonnellate di opzioni di colore di lusso, tutti dovrebbero essere in grado di trovare un set di lenzuola che corrisponda al loro gusto unico.

Sensazione di prim'ordine e eccellente assorbimento dell'umidità! Funzionano davvero e si sentono come pubblicizzati, dice un cliente Amazon. Sono estremamente soddisfatto di questi. Dormo molto caldo e questi fanno davvero la differenza. Non credo che ordinerò mai nessun altro tipo.

Fogli di raffreddamento Melanni

✔️ Fogli Best Value

Realizzate in microfibra traspirante che ti aiuta a mantenerti asciutto durante le notti afose, queste lenzuola extra morbide sono disponibile in oltre 40 colori e vieni con una garanzia a vita. Forse è per questo che questi sono alcuni dei fogli più quotati su Amazon, raffreddamento o altro, che li rende un bestseller n.

Sono soddisfatto al 100% di questi fogli, scrive un revisore. Ti mantengono fresco, sono senza rughe e sono comodi, più dei fogli da 5.000 e 10.000 fili su cui spendo centinaia di dollari.

Fogli di raffreddamento in percalle paracadute

✔️ Le migliori lenzuola di cotone

Realizzate in Portogallo con cotone egiziano a fibra lunga al 100%, queste lenzuola morbide e confortevoli sono la definizione di lusso discreto. Sono leggeri, traspiranti e sono facile da pulire in lavatrice . A differenza di altri marchi, le lenzuola di Parachute sono disponibili in colori più tenui, il che significa che si adatteranno perfettamente a qualsiasi stile di arredamento.

Ho sempre voluto dei bei fogli, ma non mi sono mai sentito giustificato a lasciare i soldi per loro, scrive un cliente. Dopo essermi svegliato sudato nel bel mezzo della notte una volta di troppo a causa di essere accanto a un marito e un cane al caldo ai miei piedi, ho deciso che era ora. Sono tutto ciò che speravo fossero! Tasche super morbide e profonde in modo che non fuoriescano dagli angoli e mantengono tutti freschi e felici.

Lenzuola rinfrescanti in cotone egiziano della collezione Chateau Home

✔️ Le migliori lenzuola di raso

Il tessuto di cotone è uno dei tessuti più traspiranti sul mercato, spiega il Dr. Breus. Ci piacciono particolarmente queste lenzuola di raso della collezione Chateau Home, che sono tessute con traspirazione e bilanciamento della temperatura cotone egiziano. La cosa migliore è che sono resistenti, mantengono il loro colore e resistono al pilling dopo molti lavaggi.

Come molti di voi, ho letto un sacco di recensioni e mi sono dato una mini-educazione prima di acquistare un set di lenzuola, dice un cliente di Amazon. [Questi] hanno una bella sensazione di freschezza quando entri a letto, respiri bene, non si ammucchiano e il lenzuolo con angoli rimane al suo posto e ha delle belle tasche profonde. Il cotone egiziano si ammorbidisce solo con i lavaggi.

Fogli di raffreddamento con nucleo in lino Brooklinen

✔️ Le migliori lenzuola di lino

Lenzuola di lino sono ottimi per chi ha il sonno caldo perché sono molto più leggeri e traspiranti rispetto ai tessuti più comuni. Sebbene il lino non sia morbido come il cotone, ha un aspetto accogliente e strutturato ed è molto più resistente. I fogli di raffreddamento di Brooklinen, realizzati con lino belga e francese di alta qualità, sono stonewashed per una sensazione super morbida. Inoltre, ogni capo è prelavato e tinto singolarmente.

Io e il mio fidanzato abbiamo appena trascorso la nostra prima notte usando queste incredibili lenzuola e non riesco a credere quanto siano morbide e sorprendenti, scrive un cliente. Dorme molto caldo, quindi inizialmente abbiamo preso queste lenzuola per ridurre al minimo il problema. Ci siamo svegliati stamattina e ieri sera non ha sudato per niente! Non riesco ancora a crederci. Ne vale la pena queste lenzuola.

Fogli di raffreddamento Slumber Cloud Stratus

✔️ I migliori fogli high-tech

Fresche e perfettamente ponderate, queste lenzuola ultra morbide sono progettato con fibre termoregolate progettate dalla NASA che ti offrono le migliori condizioni per un sonno più fresco e profondo. Sono più traspiranti delle normali lenzuola di cotone e aiutano a prevenire il surriscaldamento adattandosi alle normali fluttuazioni della temperatura corporea.

Se hai il sonno caldo, soprattutto in estate, questo set di lenzuola è per te, spiega un acquirente. Abbinalo al coprimaterasso e dormirai come non hai mai dormito prima. Ti sveglierai fresco e riposato.

Fogli di raffreddamento Sheex

✔️ I migliori fogli di spandex

Una miscela di poliestere e spandex, questi fogli sono tanto morbidi e lisci quanto funzionali . Sheex afferma che la sua biancheria da letto trasferisce il calore corporeo in modo più efficace rispetto alle tradizionali lenzuola di cotone, grazie alla sua tecnologia di tessuto proprietaria. Ogni set include un lenzuolo con angoli, un lenzuolo piatto e due federe per un sonno tranquillo e senza sudore.

Non dormiremo su nient'altro, esulta un cliente Amazon. Ci mantengono freschi e asciutti e puoi muoverti facilmente nel sonno senza rimanere intrappolato dal tessuto aderente, cosa che a volte accade con le tradizionali lenzuola di cotone. Regalati un set di questi e immagino che, come me, non tornerai mai più alle lenzuola tradizionali.

Fogli di raffreddamento in bambù classico Cariloha

✔️ I migliori fogli di bambù

C'è un motivo per cui le lenzuola di bambù stanno diventando così popolari: non solo il tessuto è morbido e confortevole, ma è anche ecologico. Più, tengono naturalmente lontani odori e allergeni dal tuo letto. In effetti, la viscosa, una fibra nei tessuti di bambù di Cariloha, aiuta a prevenire le irritazioni della pelle che possono divampare con le lenzuola trattate chimicamente.

Così felice che siamo andati con questi fogli, spiega un cliente. Stiamo dormendo più freschi e sono così morbidi! Sono la miscela perfetta di comodo e carino!

Fogli di raffreddamento in bambù Zen

✔️ I migliori fogli in misto bambù

Con una combinazione di bambù e microfibra, questi fogli sono sia leggeri che rinfrescanti. Sono anche ipoallergenici, il che significa che fanno un lavoro migliore nell'impedire a acari della polvere, muffe e altri allergeni di saltare nel letto con te. Più, sono resistenti alle macchie e alle rughe, così sembrano nuovi di zecca dopo ogni lavaggio.

Un acquirente di Amazon scrive: Questi fogli sono semplicemente fantastici! Questi sono morbidi e freschi come il mio set di lenzuola in cotone egiziano da $ 120. La prima notte che ho dormito in loro, sono andata a letto e si sentivano così fresche e morbide.

Fogli di raffreddamento Buffy Eucalyptus

✔️ I migliori fogli di eucalipto

Guadagnando popolarità tra i dormiglioni caldi e i consumatori sensibili alla pelle, i fogli di eucalipto sono più morbidi di altri tessuti traspiranti e rinfrescano naturalmente . Realizzati al 100% in fibra di eucalipto, questi fogli Buffy ipoallergenici regolano la temperatura con l'aiuto di un basso numero di 300 fili, che massimizza il flusso d'aria. Sono anche tinti con ingredienti naturali, il che significa che non irriteranno la pelle sensibile.

Queste lenzuola ti tengono davvero comodo e fresco per tutta la notte! Ero scettico, ma volevo fare un tentativo, e sono così felice di averlo fatto, dice un cliente. Il mio ragazzo non suda più attraverso le lenzuola e sono morbidissime come la seta!

Sijo Lyocell Completo Lenzuola

✔️ I migliori fogli di Lyocell

I revisori sono entusiasti del fatto che questo set di lenzuola ecologico sia morbido, fresco e assorbente, che elimina naturalmente l'umidità durante il sonno. Provenienti da alberi di eucalipto, queste lenzuola in lyocell traspiranti hanno anche un aspetto lussuoso sul letto con una bella lucentezza e un tessuto antipiega. Sijo afferma anche che le lenzuola sono più morbido della seta e più fresco del lino .

Questi fogli non hanno deluso! spiega un recensore di Amazon. Sono davvero morbidi come dicevano di essere, [con una] consistenza morbida e setosa. Adoro davvero il fatto che posso semplicemente gettare questo foglio nella lavatrice.

Completo lenzuola SleepSmart

✔️ I migliori fogli per il commercio equo e solidale

Cerchi fogli il più etici possibile? Questo set di SleepSmart è certificato per il commercio equo e solidale, il che significa supportano il lavoro sicuro e sono ecologici . Inoltre, sono comodi e rinfrescanti come le lenzuola, offrendo un titolo traspirante a 300 fili, una miscela di cotone all'80% e la possibilità di metterli in lavatrice.