NerthuzGetty Images Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Angela Chaudhari, MD, chirurgo ginecologico e membro del Prevention Medical Review Board, l'8 maggio 2019.
Se hai mai avuto un infezione del tratto urinario , conosci l'agonia unica di una terribile sensazione di bruciore e il bisogno incessante di fare pipì tutto avvolto in uno scenario da incubo.
Fino al 60 percento delle donne avrà un'infezione delle vie urinarie ad un certo punto della loro vita e 1 su 4 sperimenterà infezioni ricorrenti, secondo il Istituto Nazionale di Diabete e Malattie Digestive e Renali (NIDDK). Mentre anche gli uomini possono ottenerli, le donne hanno molte più probabilità di contrarne uno.
Puoi incolpare l'anatomia per questo. (Grazie, anatomia!) Le donne hanno un'uretra più corta (ovvero il tubo da cui fuoriesce l'urina) rispetto agli uomini, il che rende fin troppo facile il passaggio dei batteri che causano l'infezione delle vie urinarie e invadere la vescica.
Il nostro sistema del tratto urinario è progettato per tenere fuori i batteri; tuttavia, queste difese possono fallire, dice Kelly M. Kasper, MD , un ginecologo presso l'Indiana University Health. Quando ciò accade, i batteri possono crescere, moltiplicarsi e causare infezioni. Sintomi comuni di una UTI includono minzione dolorosa, un forte bisogno di urinare con scarso sollievo, urine scolorite o con un forte odore, pressione o dolore pelvico, estrema stanchezza e talvolta anche febbre se l'infezione è diventata più grave.
È importante sottolineare che un'infezione del tratto urinario è comune, quindi non dovresti essere troppo imbarazzato per cercare assistenza quando i sintomi si manifestano (un ciclo prescritto di antibiotici eliminerà rapidamente i sintomi). In effetti, ritardare il trattamento può portare a gravi complicazioni, come un'infezione renale.
Naturalmente, la cosa migliore che puoi fare è prevenire la formazione di infezioni delle vie urinarie in primo luogo, ma per farlo, devi sapere cosa le causa. Qui, le cause più comuni di IVU nelle donne, oltre a suggerimenti su cosa puoi fare per prevenirle.
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Molte donne contraggono IVU dopo il rapporto sessuale perché il movimento può trasferire i batteri dall'intestino o dalla cavità vaginale nell'uretra. Per ridurre il rischio, fai pipì entro 30 minuti prima e dopo essere sessualmente attivo, dice Lisa N. Hawes, dottore in medicina , un portavoce del Associazione Urologica Americana . Lavarsi i piatti dopo non è mai una brutta cosa, ma evita di usare molti prodotti a base di sapone . Ricerca mostra anche che l'uso di diaframmi e spermicidi può aumentare le possibilità di sviluppare un'infezione delle vie urinarie.
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Le infezioni delle vie urinarie sono molto comuni nelle donne dopo la menopausa, Kavita Mishra, dottore in medicina , ha detto di recente un uroginecologo della Stanford University Prevenzione . Questo perché la produzione di estrogeni diminuisce, con conseguenti cambiamenti del pH vaginale. Ciò disturba l'equilibrio di batteri e lieviti nella vagina, aumentando le possibilità di infezione. Alcune donne in postmenopausa con atrofia (nota anche come assottigliamento delle pareti vaginali) possono anche sviluppare piccoli tagli vicino all'uretra, che possono predisporle alle infezioni del tratto urinario.
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La tua cacca (o la sua mancanza) è una causa di UTI di cui essere a conoscenza. Essere stitico rende difficile svuotare completamente la vescica, il che significa che i batteri intrappolati hanno molto tempo per crescere e causare infezioni, afferma il dott. Hawes. Il rovescio della medaglia, diarrea o l'incontinenza fecale può anche aumentare il rischio di contrarre un'infezione delle vie urinarie, perché i batteri delle feci molli possono facilmente farsi strada nella vagina e nell'uretra. Un consiglio collaudato: pulire dalla parte anteriore a quella posteriore dopo essere andati in bagno per evitare il trasferimento di batteri.
Getty Images Diabete incontrollato
quando la glicemia è alta , lo zucchero in eccesso viene rimosso attraverso l'urina, afferma il dott. Hawes. Questo crea un ambiente favorevole per la crescita eccessiva batterica, che potenzialmente porta all'infezione. Inoltre, le persone con diabete hanno un sistema immunitario più debole, il che rende difficile combattere i batteri che causano infezioni. Potresti aver sentito dire che mangiare troppo zucchero causa IVU, ma il Dr. Hawes conferma che, a meno che tu non abbia il diabete, il colpevole non è la tua golosità.
Getty Images Trattenendo la tua urina
Se devi andare, vai! Trattenere la nostra urina per 6 ore o più può rendere le infezioni del tratto urinario più comuni, poiché i batteri che entrano nella vescica hanno molto tempo per crescere eccessivamente tra i vuoti, afferma il dott. Hawes. Durante il viaggio, ad esempio, può sembrare una buona idea tenere duro e continuare a guidare fino alla prossima area di sosta, ma fatti un favore e fermati: le miglia extra non valgono il rischio di un'UTI.
Getty Images Disidratazione
Bere molta acqua non solo placa la tua sete , ma scongiura anche le infezioni delle vie urinarie, secondo il NIDDK . Quando fai pipì regolarmente, il tuo corpo è in grado di eliminare tutti i batteri che potrebbero infettarsi nel tratto urinario, quindi cerca di bere da sei a otto bicchieri d'acqua da 8 once al giorno per aiutare a prevenire un'infezione, dice il NIDDK.
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Gli assorbenti e i tamponi sporchi sono un luogo in cui i batteri possono crescere molto facilmente, afferma Ehsan Ali, medico , un medico di base a Beverly Hills, California. Per prevenire le infezioni del tratto urinario durante il ciclo mestruale, cambia il tampone almeno ogni 4 ore, a seconda del flusso, ed evita di indossarlo durante la notte. Anche gli elettrodi dovrebbero essere cambiati ogni 4-6 ore.
Getty Images Biancheria intima scomoda
La tua biancheria intima potrebbe anche essere una sorprendente causa di IVU, secondo Alyssa Dweck, dottore in medicina , un ginecologo praticante a New York. Dice che indossare biancheria intima di cotone traspirante aiuta a prevenire l'eccessiva umidità che fa crescere i batteri laggiù. Evita i perizomi con un perizoma sottile e irritante, che può trasferire i batteri, dice.
Getty Images Calcoli renali
Calcoli renali sono depositi minerali duri che si formano all'interno dei reni. Poiché possono bloccare il tratto urinario e rimontare l'urina, i calcoli renali possono causare infezioni del tratto urinario dando ai batteri un sacco di tempo per crescere, afferma il dott. Ali. A sua volta, ritardare il trattamento per la tua UTI può portare a potenziali danni ai reni, quindi assicurati di cercare assistenza al più presto se ne senti sintomi comuni delle infezioni delle vie urinarie .
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