Getty Images Per essere un fiorellino così delicato, la camomilla ha dei superpoteri sorprendenti. I composti della camomilla possono farti addormentare, abbassare infiammazione , agisce come astringente e calma anche l'intero sistema nervoso. Ottieni il massimo dall'erba con questi rimedi di Laura Neville, N.D., un medico naturopata con sede a Portland, OR.
Getty Images La camomilla è celebrata per la sua poteri che inducono il sonno —flavonoidi nella pianta si legano ai recettori delle benzodiazepine nel cervello, agendo come un lieve tranquillante. Sorseggia una tazza prima di andare a letto come un modo delizioso per augurare la buonanotte.
Anna-OkGetty Images Riempi un calzino pulito con 1 tazza di camomilla essiccata. Legare l'estremità e immergere il calzino nell'acqua calda del bagno; aggiungere 1 litro di sale Epsom e 5 gocce di olio essenziale di lavanda. La tua pelle assorbirà la camomilla, che lavora con il sale e l'olio per aiutare a rilassare i muscoli e alleviare il mal di schiena, dice Neville.
kazmulkaGetty Images La camomilla può calmare una mente indaffarata: Uno Studio dell'Università della Pennsylvania delle persone con disturbo d'ansia generalizzato da lieve a moderato ha scoperto che l'estratto di camomilla riduceva i sintomi meglio di un placebo. Quando ti senti ansioso o turbato, Neville consiglia di diffondere l'olio essenziale di camomilla o di bere una tazza di semplice camomilla.
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Getty Images La camomilla aiuta ad aumentare la circolazione e lenire l'irritazione intorno agli occhi, riducendo le occhiaie, afferma Neville. Metti due bustine di tè in acqua calda per qualche minuto, quindi estrai e lascia raffreddare. Posizionali sulle palpebre e rilassati per 10 minuti, poi toglili e asciuga la pelle con un panno. (Evitalo se sei allergico all'ambrosia, poiché la camomilla fa parte della stessa famiglia di piante.
Foxys_forest_manufacturerGetty Images Un altro ottimo motivo per avere una camomilla cuppa: Studi hanno dimostrato che il consumo quotidiano di camomilla può abbassare i livelli di glucosio nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2. Per ottenere i migliori risultati, bevi prima di pranzo e cena.
Julia DmitrievaGetty Images In combinazione con altre erbe lenitive per la pancia, come menta piperita e zenzero, camomilla può aiutare ad alleviare mal di stomaco, diarrea e persino coliche nei bambini .
andresrGetty Images L'olio di camomilla tedesco è noto per ridurre l'infiammazione; aggiungi qualche goccia a un bagno caldo come un modo rilassante per lenire sia i tuoi crampi che il tuo umore.
