riluedaGetty Images La febbre non è mai divertente da affrontare, ma quel picco di temperatura è il modo in cui il tuo corpo ti avverte che qualcosa non va, che sia dovuto al comune raffreddore, influenza , polmonite o un'infezione.
Gli esperti dicono che la febbre alta è anche la sintomo principale di COVID-19 , la malattia respiratoria causata dal nuovo coronavirus che si sta diffondendo in tutto il mondo. Anche se le persone mostrano una vasta gamma di sintomi, quasi l'88% dei pazienti ha sviluppato la febbre, secondo un febbraio rapporto di una missione congiunta Organizzazione mondiale della sanità-Cina. Il secondo sintomo più comune, una tosse secca, è arrivato a circa il 68%.
Con gli ospedali che si riempiono rapidamente, è importante monitorare tutti i sintomi che sviluppi a casa. Probabilmente hai già controllato la tua temperatura e usare un termometro è un processo semplice, ma sai come farlo in modo efficace? È fondamentale farlo bene, soprattutto quando una differenza di pochi gradi potrebbe significare pericolo.
Noi abbiamo chiesto Jennifer Wilbeck, D.N.P., A.P.R.N. , infermiere del pronto soccorso e direttore della specialità infermieristica di emergenza presso la Vanderbilt University School of Nursing, per spiegare come controlla la febbre a casa e cosa fare se non c'è un termometro a portata di mano.
Che tipo di termometro devo usare per misurare la temperatura?
Dipende dall'età della persona di cui stai controllando la temperatura, dice Wilbeck. Se si tratta di un neonato, sicuramente fino a tre mesi, si vuole utilizzare un termometro rettale. Anche nei bambini fino a 2 o 3 anni, vorremmo continuare a utilizzare un termometro rettale.
Il motivo è semplice: i termometri rettali sono altamente affidabili e non richiedono che i bambini tengano un oggetto in bocca. I bambini sopra i 4 anni e gli adulti possono attenersi ai termometri orali, afferma Wilbeck.
Anche i termometri per orecchio e fronte vanno bene per i gruppi di età più avanzata e funzionano tutti: sceglierne uno dipende dal prezzo e dalla disponibilità. Stai alla larga dai vecchi modelli in vetro e mercurio, che secondo Wilbeck sono ora vietati in gran parte degli Stati Uniti.
Posso mangiare o bere prima di usare un termometro?
Quando ti senti sotto il tempo, probabilmente lo sei sorseggiando tè, ingoiando acqua e bevendo zuppa , ma questo può compromettere l'accuratezza dei risultati.
Se stai mangiando o bevendo, devi aspettare circa 15 minuti prima di prendere la temperatura, dice Wilbeck, poiché questo può influenzare la temperatura della tua bocca e alterare la lettura.
Ok, pronto: come mi prendo la febbre per controllare la febbre?
- Per avere un'accurata lettura orale , un termometro non può andare da nessuna parte. Andrà sotto la lingua, verso la parte posteriore della bocca, consiglia Wilbeck. (Pensa: una di quelle tasche su entrambi i lati della bocca). È lì che sarà più facile rilevare la febbre.
- Tenere fermo il termometro con le labbra (non con i denti) respirando attraverso il naso per almeno 3 minuti, o finché il dispositivo non emette un segnale acustico, secondo la Istituto Nazionale della Salute .
- Mentre 98,6 ° F è considerata una temperatura normale , ogni persona ha la propria temperatura normale, che oscilla su e giù durante il giorno. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) definisce la febbre come 100,4° F o superiore.
Qual è il modo migliore per pulire un termometro quando ho finito?
Con qualsiasi tipo di termometro, Wilbeck consiglia di controllare la confezione per vedere come il produttore dice che il dispositivo dovrebbe essere pulito. Ma non riesco a pensare a un caso, aggiunge, in cui semplicemente strofinarlo con un po' di alcol sarebbe inappropriato. Quindi, lascialo semplicemente asciugare all'aria.
È sicuro che più persone condividano un termometro?
Molti di noi fare condividere termometri, dice Wilbeck. Se lo pulisci molto bene dopo, dovresti essere a posto. Anche se igienizzi il tuo dispositivo dopo ogni utilizzo, puoi anche investire in coperture usa e getta per ridurre il contatto con i germi.
Un'altra cosa importante da ricordare quando si condividono i termometri? Non dimenticare di etichettarli: se usi due termometri, uno rettale e uno orale, devi indicare quale è quale, avverte Wilbeck, perché di certo non vorrai utilizzarli senza tenerli separati.
Posso controllare la febbre senza termometro?
Se non ne hai uno a portata di mano e non riesci a trovarne uno nelle vicinanze, presta attenzione agli altri sintomi, dice Wilbeck. I brividi e i dolori del corpo spesso accompagnano la febbre.
Sentirsi caldi al tatto è un'altra bandiera rossa, ma non lo è sempre preciso. A volte puoi avere qualcuno usa il dorso della mano —è più sensibile a temperatura - certamente c'è una qualche validità in questo, dice Wilbeck. Se la tua pelle è molto più calda di qualcuno vicino a te, potrebbe essere un segno che hai la febbre.
Quando dovrei vedere un medico per la mia febbre?
Se stai riscontrando sintomi difficili o hai una malattia cronica, è importante prestare molta attenzione alla febbre. Il CDC raccomanda consultare il medico se si verifica uno o più dei seguenti:
- Temperatura superiore a 101°F che dura più di 2 giorni o non risponde almeno in parte al trattamento ( come questi rimedi per la febbre )
- Temperatura superiore a 103°F in qualsiasi condizione
- Mal di testa con torcicollo
- Tosse grave o vomito
- Dolore nel fare un respiro profondo o difficoltà a respirare
- Dolore facciale
- Eruzione cutanea
- Lividi o sanguinamento inspiegabili
- Diarrea persistente
- Scarico giallo o verde dal naso
