12 suoni strani che non vuoi che il tuo corpo faccia

I suoni involontari potrebbero essere il modo in cui il tuo corpo ti avverte che qualcosa non va. Ecco come interpretare (e quando ignorare) quegli scricchiolii, scoppiettii, fischi e altro.

1. Schioccano e scrocchiano ginocchia e caviglie
Questi suoni sono solitamente il risultato di una delle tre cose: tendini che si spezzano sulle articolazioni, spostamenti di fluidi che fanno scoppiare bolle di gas o articolazioni che si spostano leggermente fuori pista, afferma C. David Geier, MD, direttore della medicina sportiva presso la Medical University of South Carolina .
Consulta un medico se: Provi dolore, gonfiore o blocco, o se i tuoi sintomi limitano la tua attività sportiva o fisica, dice Geier. Il dolore al ginocchio potrebbe derivare da un menisco lacerato e il dolore alla caviglia potrebbe essere artrite o tendini danneggiati. Il clic è meno comune nelle persone più giovani, ma se lo hai sempre avuto, aspettati che accada più frequentemente con l'età. Per ulteriore sollievo, prova La mossa che risolve il dolore al ginocchio .

2. Stomaco che ringhia, gorgoglia o brontola
È il tuo intestino che si strizza. Tra i pasti, il tratto gastrointestinale subisce una serie di contrazioni intense e spesso rumorose ogni due ore per spazzare via i detriti avanzati, afferma William Chey, MD, condirettore capo del American Journal of Gastroenterology . Ma i ringhi non segnalano l'ora dello spuntino, dice Chey: A meno che tu non abbia fame, aspetta fino a cena.
Consulta un medico se: Il tuo intestino turbolento è accompagnato da dolore e gonfiore, soprattutto se senti uno sciabordio quando premi sulla pancia. In rari casi, il tuo intestino può contrarsi troppo o troppo poco, oppure potresti avere un'ostruzione, che potrebbe richiedere un intervento chirurgico.

3. Russare abitualmente di notte
Quel rumore è il tessuto molle della tua bocca e della tua gola che vibra mentre respiri. Gli spray nasali e le strisce aiutano, ma perdere peso è meglio, afferma Stacey Ishman, MD, MPH, professore di otorinolaringoiatria alla Johns Hopkins University.
Consulta un medico se: Ti sorprendi ad ansimare di notte, ti svegli sudato o ti senti assonnato durante il giorno. Potresti avere l'apnea notturna, che ostacola il flusso d'aria e aumenta il rischio di diabete e ictus. Potrebbe essere necessario qualcosa chiamato una macchina CPAP per aprire le vie aeree di notte. Se sei in forma e non soffri di apnea, le opzioni includono impianti pilastro (una procedura in studio) o un intervento chirurgico per rimodellare le vie aeree. Vedere In che modo l'apnea notturna può ucciderti, anche se non sei in sovrappeso .

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4. Facendo clic e facendo scoppiare la mascella
Se il rumore è forte e acuto, l'articolazione temporomandibolare (la cerniera e/o la cartilagine della mascella superiore e inferiore) potrebbe non essere allineata. Ma questo non è necessariamente un problema, afferma James Van Ess, MD, DDS, assistente professore di chirurgia orale e maxillo-facciale presso la Mayo Clinic.
Consulta un medico se: La tua mascella si blocca o non si apre o non si chiude completamente. E se sei un serra mascella notturno, guarda in un paradenti o stecca per limitare l'ulteriore stress della mascella, che potrebbe portare a deterioramento e dolore articolare. In generale, se hai problemi, tieni la mascella: evita le gomme da masticare e cibi gommosi come bagel, taffy e bistecche.

5. Fischietto che ti passa dal naso

La causa è l'aria che si muove attraverso uno spazio troppo stretto nel naso, dice Ishman. Probabilmente sei solo riempito. Soffiarsi il naso dovrebbe aiutare, ma se non lo fa, aspetta che il raffreddore si abbassi, o prova i risciacqui con soluzione salina nasale o uno spray nasale a base di steroidi.
Consulta un medico se: Il fischio inizia subito dopo un infortunio. Un gancio destro al viso o un vigoroso attacco al naso può causare un setto perforato, un buco nel muro tra i passaggi nasali, che potrebbe richiedere un intervento chirurgico, afferma Ishman. Il chirurgo utilizzerà la cartilagine di un'altra area, come l'orecchio, per costruire un piccolo cerotto.

6. Ronzio, ronzio o ronzio nelle orecchie
Un leggero ronzio o un ronzio che inizia e finisce rapidamente è noto come acufene. Ma è davvero nella tua testa; il tuo cervello interpreta erroneamente segnali elettrici spuri come rumore, afferma Samuel Selesnick, MD, vicepresidente di otorinolaringoiatria presso il Weill Cornell Medical College. Il grilletto potrebbe essere un danno all'orecchio interno, quindi usa i tappi per le orecchie intorno ai rumori forti.
Consulta un medico se: Il tuo acufene è continuo e solo in un orecchio. Questo potrebbe segnalare un'infezione o un disturbo dell'orecchio interno. Tuttavia, la maggior parte dei casi non ha causa, quindi spesso non esiste una cura, afferma Selesnick. Il medico può consigliare consulenza o strategie per aiutarti a convivere con il rumore.

7. Il tuo cuore batte nelle orecchie
Questo è noto come tinnito pulsatile. O le tue orecchie hanno una maggiore sensibilità ai suoni, o qualcosa ti fa scorrere il sangue più forte del solito, dice David J. Eisenman, MD, professore associato nel dipartimento di otorinolaringoiatria, chirurgia della testa e del collo presso l'Università del Maryland School of Medicine.
Consulta un medico se: Hai questa condizione. Se la colpa è di un problema di flusso sanguigno, potrebbe essere serio. 'Le cause più comuni di una produzione anomala di suoni derivano da anomalie nelle vene molto grandi che riportano il sangue dal cervello al cuore e che passano proprio attraverso l'orecchio', dice Eisenman. Ad esempio, può verificarsi una perdita ossea vicino alle vene, un rigonfiamento in una vena o grovigli di vasi sanguigni che rendono il flusso sanguigno più rumoroso o turbolento. Queste condizioni possono aumentare il rischio di ictus.

Un'altra possibile causa è l'elevata pressione del fluido spinale, che potrebbe portare a gravi complicazioni tra cui la cecità, afferma Eisenman.

La buona notizia: se un problema inizia nell'orecchio, probabilmente non è grave. La causa è solitamente il cerume che blocca il condotto uditivo. 'Tutto ciò che impedisce al suono di entrare nell'orecchio interno rende più facile per l'orecchio interno sentire un suono altrimenti impercettibile ma normale', afferma Eisenman.

Alcune altre possibilità: otosclerosi, irrigidimento delle ossa dell'orecchio medio o perdita di osso che ricopre una porzione dell'orecchio interno.

8. Un clic in gola
Questo può essere un segno di malattie neurologiche che influenzano il controllo muscolare, come il morbo di Parkinson. In altri casi, il clic può essere causato da un eccesso di cartilagine tiroidea che un medico può rimuovere chirurgicamente.
Consulta un medico se: La tua gola schiocca quando deglutisci. Tuttavia, poiché questo sintomo è raro, molti otorinolaringoiatri non avranno esperienza nel trattarlo, afferma Marshall Smith, MD, professore di otorinolaringoiatria presso la University of Utah School of Medicine. In tal caso, 'una clinica vocale specializzata (di solito presso centri medici accademici) avrebbe probabilmente gli specialisti più esperti per diagnosticare questo problema', afferma Smith.

9. Un forte scoppio mentre ti addormenti o ti svegli

Questa condizione è nota come sindrome della testa che esplode. La gente dice che i rumori sembrano esplosioni violente, correnti elettriche, applausi, fuochi d'artificio, fulmini e altro, secondo una recensione di uno studio pubblicata su Recensioni di medicina del sonno . La sindrome della testa che esplode è inquietante e spaventosa, ma è innocua. (Scopri altri 6 Cose folli che accadono mentre dormi .)

Allora perché succede? Una teoria è che qualcosa si inceppi nel tuo tronco cerebrale mentre ti addormenti. 'Devi seguire una serie di passaggi per spegnere il tuo corpo per dormire, e il tronco cerebrale è coinvolto in questo', afferma Brian Sharpless, PhD, assistente professore di psicologia presso la Washington State University. Spegne i neuroni motori (coinvolti nel movimento), i neuroni visivi (coinvolti nella vista) e i neuroni uditivi (coinvolti nel suono). 'Quello che pensiamo accada, e penso che questa sia una buona teoria, è che si sbilancia e invece di spegnersi, i tuoi neuroni uditivi si attivano tutti in una volta', dice Sharpless. Questo porta il rumore.
Consulta un medico se: Sperimenti la sindrome della testa che esplode. Le persone con disturbi del sonno possono essere più suscettibili, quindi chiama il tuo medico per analizzare possibili problemi.

10. Fare clic o schioccare sulla spalla
Se è indolore, è probabile che il suono sia innocuo. 'Se la spalla di qualcuno fa clic mentre la ruotano senza dolore significativo, spesso è dovuto a una certa rugosità tra la cuffia dei rotatori e la borsa e l'acromion sovrastanti', afferma John O'Kane, MD, professore associato di medicina di famiglia e ortopedia e Medicina dello sport presso l'Università del Wisconsin. Questa è una parte normale dell'invecchiamento. Tuttavia, il dolore potrebbe indicare tendinite, borsite o una lacerazione della cuffia dei rotatori o del labbro.
Consulta un medico se: I suoni sono accompagnati da un dolore. 'Se qualcuno inizia a sviluppare dolore alla spalla con questi sintomi, la riabilitazione della cuffia dei rotatori sarà utile', afferma O'Kane. 'Questa riabilitazione dovrebbe comprendere esercizi per la scapola (scapola), esercizi per la cuffia dei rotatori e stretching per la capsula posteriore della spalla'.

11. Fare clic o schioccare il gomito
Come con altre articolazioni, piccoli problemi meccanici al gomito possono causare questi suoni. Un'altra possibilità è una plica, una condizione in cui parte dell'articolazione si ispessisce e diventa rigida, afferma Scott Steinmann, MD, professore di ortopedia presso la Mayo Clinic. Questi problemi sono innocui a meno che non diventino dolorosi.
Consulta un medico se: Il gomito fa male quando muovi il braccio o se l'articolazione si blocca. Le plica possono essere rimosse per via artroscopica. È anche possibile che l'artrite stia causando i tuoi dolori, nel qual caso potresti aver bisogno di un trattamento aggiuntivo, come la terapia fisica.

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12. Tosse e respiro sibilante allo stesso tempo

Se la tua tosse è accompagnata da un respiro sibilante acuto, potresti avere l'asma. Gli allergeni possono infiammare le vie aeree, comprimere i muscoli intorno e lasciarti senza fiato, dice Ramanuja. Presta particolare attenzione alla combinazione tosse e respiro sibilante quando ti alleni: potrebbe segnalare l'asma indotta dall'esercizio. (Ecco 8 possibili motivi per cui non riesci a smettere di tossire.)
Consulta un medico se: Sperimenti questa combinazione. E consulta un medico per qualsiasi tosse che dura da più di 4 settimane o ti sveglia dal sonno. Questi possono anche essere segni di asma non trattata o addirittura di reflusso acido. Un'altra cosa: la tosse sanguinolenta giustifica sempre una visita dal medico: possono segnalare diversi problemi, incluso il cancro ai polmoni.

L'articolo 12 suoni che non vuoi che il tuo corpo faccia originariamente eseguito su Menshealth.com.