Cos’è una Doula postpartum?

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Doula postpartum che aiuta la neo mamma

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Abbiamo tutti bisogno di aiuto dopo l'arrivo di un nuovo bambino. Per alcuni, l’aiuto arriva tramite un partner solidale e competente. Per altri, un familiare o un amico fidato che possa dare una mano (e una spalla). Ma per molti, ottenere aiuto dopo il parto è, nella migliore delle ipotesi, illusorio. I genitori che non partoriscono sono spesso altrettanto stanchi del sonno e nuovi al gioco quanto i loro partner. E il villaggio di un aspirante genitore vive troppo lontano per darti il ​​tipo di aiuto e sostegno di cui hai veramente bisogno. Inoltre, un nuovo sondaggio ha rilevato che il 57% delle mamme si astiene persino dal chiedere aiuto perché farlo le rende più faticose sentirsi come se fossero un fallimento . Ma chiedere e ricevere aiuto può fare un’enorme differenza per la salute mentale e fisica di un nuovo genitore. Inserisci: la doula postpartum. A differenza delle doule del parto che assistono durante il parto, le doule postpartum guidano i genitori nelle prime settimane dopo la nascita, non solo insegnando abilità necessarie come come fasciare e calmare il tuo neonato, ma offrendogli riposo, rassicurazione e sostegno amorevole. Quindi, se ti stai chiedendo: 'Ho bisogno di una doula dopo il parto?' Continuate a leggere per scoprirlo.



Cosa fa una doula dopo il parto?

Una doula postpartum offre supporto fisico, emotivo, informativo e pratico alle neo mamme e alle loro famiglie durante il periodo postpartum, spesso chiamato il quarto trimestre . Le doule dopo il parto sono lì, essenzialmente, per fare da madre ai nuovi genitori e tenerli per mano durante questa transizione che cambia la vita. Sebbene non tutte le doule postpartum offrano esattamente la stessa serie di servizi, tutte capiscono come si presenta il periodo postpartum sia per i genitori che per i bambini, il che ha un valore inestimabile. Molte doule dopo il parto forniscono informazioni e/o supporto riguardo...



  • Riposo, guarigione e cura personale
  • Transizione alla nuova genitorialità
  • Allattamento e estrazione del latte
  • Alimentazione infantile
  • Lenitivo
  • Legame
  • Abbigliamento da bambino
  • Cura dei neonati, come pannolini, rutti e bagnetti
  • Cura e adattamento dei fratelli
  • Risorse e riferimenti
  • Lavori domestici leggeri
  • Preparazione dei pasti

Le doule postpartum possono lavorare durante il giorno o la sera. Possono venire ogni giorno o meno spesso. E i loro orari possono variare, in genere arrivando a turni di quattro o cinque ore, a seconda delle tue esigenze. Mentre alcuni nuovi genitori desiderano una doula postpartum durante l'intero quarto trimestre , altri optano per qualche settimana. Alla fine, dipende interamente da te quanto aiuto desideri e quanto puoi permetterti.

Quali sono i vantaggi di avere una doula dopo il parto?

I vantaggi di avere una doula dopo il parto sono enormi. L'obiettivo di una doula dopo il parto è aiutarti a passare al tuo nuovo ruolo di nuovo genitore. Non c’è giudizio o bagaglio emotivo, solo aiuto e sostegno, che porta direttamente i genitori a sentirsi responsabilizzati. La ricerca ha dimostrato che le doule dopo il parto possono anche...

  • Rafforzare i tassi di allattamento al seno. Lo sapevi? 92% dei genitori intervistati riscontrano problemi nell'allattare i propri bambini già tre giorni dopo il parto? E che i primi problemi infermieristici sono associati all’interruzione dell’allattamento al seno? È vero. È anche vero: le Doula forniscono importanti informazioni sull’alimentazione del bambino – e supporto emotivo e fisico – in quei giorni super vulnerabili dopo la nascita. In effetti, secondo un rapporto del 2021, le doule possono aumentare la probabilità che una madre allatti al seno Il giornale di educazione perinatale . Inoltre, si pensa che le mamme che si avvalgono dell'aiuto di una doula dopo il parto abbiano un maggiore soddisfazione per l’allattamento al seno e possono allattare più a lungo rispetto a quelli senza supporto aggiuntivo.



  • Aumentare la fiducia in se stessi. Quando hai accesso a una doula postpartum, ricevi una formazione pratica individuale su tutto ciò che riguarda Baby. Quindi, non c’è da meravigliarsi che la combinazione di supporto emotivo, fisico ed educativo fornita da una doula postpartum sia risultata efficace aumentare la fiducia in se stesse della madre su tutta la linea. E questo è incredibilmente importante perché ulteriori ricerche mostrano che le persone con livelli più elevati di fiducia genitoriale hanno maggiori probabilità di diventare genitori in modo da sostenere le capacità, i talenti e gli interessi dei propri figli in futuro.

  • Aiuta a frenare il disagio e la depressione postpartum. La ricerca ha suggerito che la mancanza di supporto sociale o l’insoddisfazione di una nuova mamma può aumentare il rischio di disagio postpartum, baby blues e depressione postpartum. Una doula postpartum, tuttavia, potrebbe essere proprio il supporto di cui i nuovi genitori hanno bisogno. Un recente studio australiano ha rilevato che la forma ideale di sostegno sociale di una nuova mamma spesso consiste semplicemente nell'avere l'opportunità di farlo parlare con qualcuno che possa entrare in empatia con loro . Inoltre, la ricerca presentata nel Giornale di cure primarie e salute comunitaria hanno scoperto che le neomamme che hanno ricevuto il supporto della doula postpartum (rispetto al supporto telefonico) erano significativamente più soddisfatte del supporto ricevuto e hanno mostrato maggiori miglioramenti nei punteggi di depressione.



  • Aiuta a individuare i segnali di problemi. Molte doule dopo il parto sono addestrate a identificarsi primi segni di depressione e può offrire risorse per consentirti di ottenere rapidamente l'aiuto di cui hai bisogno. Anche se le doule postpartum non sono professionisti del settore medico, potrebbero essere in grado di aiutare a individuare altri segnali che potrebbero indicare che tu o il tuo bambino potreste trarre beneficio dalla visita di un professionista sanitario, come uno specialista del pavimento pelvico, un consulente per l'allattamento o il vostro ostetrico/oculista. ginecologo.

In che modo una doula postpartum è diversa da un'infermiera?

Il compito di una doula dopo il parto è prendersi cura della nuova madre, in modo che sia meglio preparata e attrezzata per prendersi cura del nuovo bambino. Un'infermiera (aka: infermiera notturna o specialista in cure neonatali) è lì esclusivamente per le esigenze del bambino, come il cambio del pannolino durante la notte, l'alimentazione (o portare il bambino da un genitore per una poppata) e il riaddormentamento del bambino. È importante notare che un’“infermiera notturna” di solito non è affatto un’infermiera. Tecnicamente, devi possedere un titolo R.N., L.V.N. o L.P.N. laurea per essere chiamato infermiere.

Le doule postpartum hanno la licenza?

Non esiste un'agenzia preponderante che certifichi tutte le doule postpartum e le doule postpartum non devono essere certificate per esercitare. Ma ciò non significa che non dovresti cercare una doula postpartum che È certificato! Sapere come (e quando) è stata formata la tua potenziale doula postpartum può aiutarti a prendere una decisione informata. Inoltre, alcune compagnie di assicurazione private e alcuni programmi Medicaid, come in Minnesota, coprire i servizi della doula quando l'assistenza è fornita da a certificato doula. Pertanto, è importante verificare quali organizzazioni di certificazione sono adatte prima di iniziare la ricerca.

Quanto costa una doula post parto?

Almeno adesso 17 stati stanno prendendo in considerazione , pianificazione o implementazione di politiche per fornire rimborsi Medicaid per servizi doula certificati. E alcune assicurazioni private possono coprire i servizi della doula postpartum. Ma nella maggior parte dei casi, i neo genitori dovranno pagare di tasca propria. Secondo il Istituto Internazionale Doula , le doule postpartum che esercitano nelle grandi città spesso fanno pagare tra $ 35 e $ 65 l'ora, o più. Nel frattempo, nelle città più piccole, è più probabile che il prezzo orario si aggiri tra i 25 e i 35 dollari. Allo stesso tempo, le doule offrono spesso sconti sui pacchetti, ad esempio, per programmare in anticipo o prenotare contemporaneamente i servizi di doula di nascita e di doula postpartum.

Quando dovrei assumere una doula dopo il parto?

Mentre molti genitori in attesa assumono una doula postpartum durante il loro secondo o terzo trimestre , non è troppo tardi per assumere una doula postpartum dopo l'arrivo del bambino. In effetti, molte famiglie non si rendono conto che trarrebbero beneficio da una doula postpartum fino a dopo la nascita del bambino e a casa! Detto questo, se puoi, è una buona idea indagare sulle opzioni locali per la doula postpartum prima che arrivi il tuo bambino. In questo modo, è più probabile che tu trovi una doula postpartum con disponibilità che soddisfi le tue esigenze E allo stesso tempo non ti ritroverai a cercare la doula postpartum ideale prendersi cura del tuo neonato .

Dove posso trovare una doula postpartum?

Esistono numerose organizzazioni di certificazione doula molto rispettate che offrono directory di ricerca di un fornitore, tra cui DONA Internazionale , che è la più grande organizzazione di certificazione della doula al mondo, the Associazione internazionale per l'educazione al parto , Associazione Professionale Parto e Postpartum , E Associazione Nazionale Doule Nere . Puoi anche chiedere al tuo ginecologo o all'ostetrica chi potrebbe consigliarti o provare un servizio simile Boober , dove puoi essere abbinato a una doula certificata (in tutte le fasce di prezzo) nella tua zona.

Maggiori informazioni sul supporto postpartum e sulle doule:

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