I capricci, gli stalli e altri problemi prima di andare a dormire sono qualcosa con cui la maggior parte dei genitori ha a che fare. Una soluzione che spesso emerge è una solida routine della buonanotte... che in genere prevede una sorta di racconto. E per una buona ragione! Leggere prima di andare a dormire è sempre un ottimo modo per aiutare il tuo bambino a rilassarsi. Creare il tuo libro Beddy-Bye potrebbe essere solo il trucco per ridurre la resistenza all'ora di andare a dormire.
Come si realizza un buon libro della buonanotte?
Porta il tuo piccolo amico al negozio per comprare gli adesivi che gli piacciono, cartoncini colorati, una perforatrice e un bel raccoglitore a fogli mobili (così puoi aggiungere e togliere pagine a tuo piacimento). Poi, a casa, tu e il tuo amico potrete lavorare insieme per decorare le copertine del vostro nuovo libro.
All’interno del libro, nella prima e nell’ultima pagina, fai una faccia felice e scrivi “Le 4 regole del sonno felice”. Sentiti libero di stabilire le tue regole, ma eccone alcune valide:
- Mani felici e pulite.
- Spazzola, spazzola via gli insetti dello zucchero dai denti.
- Il pigiama si sente bene!
- Sono comodissimo a letto come un insetto.
Nei prossimi giorni scatta qualche foto: tu che acquisti lenzuola speciali; la carta stellare del tuo bambino; cenando; giocare prima di andare a dormire (luci abbassate); indossare il pigiama; lavarsi i denti; accendere il rumore bianco; fare chiacchiere dolci prima di andare a dormire; preghiere; baci da mamma e papà; luci spente; il tuo ragazzo dorme; svegliarsi felice con gli uccelli.
Inoltre, scatta foto di altri membri della famiglia (compresi gli animali domestici) che si preparano per andare a letto e dormono. E già che ci sei, includi altre foto divertenti del sonno prese da riviste e persino scarabocchi realizzati dal tuo bambino sui sogni felici.
Sotto ogni foto o disegno, aggiungi piccole didascalie, come:
- 'Maya, spazzando via gli insetti dello zucchero.'
- 'Papà e Theo leggono storie divertenti... è bello!'
- 'Gli occhi di Twyla si stanno rilassando e si stanno chiudendo.'
Infine, inserisci alcune immagini naturali speciali... magari un cielo soleggiato e una notte al chiaro di luna, o alcuni animali che dormono.
Leggetelo insieme durante la giornata e chiedetevi: “E cosa viene dopo?” così tuo figlio è totalmente in sintonia con la routine. E di tanto in tanto durante la giornata, chiedigli all'improvviso se può aiutarti a ricordare tutte e quattro le regole. Guardare il suo libro ogni giorno aiuterà rapidamente il tuo piccolo tesoro a diventare più collaborativo di notte.
Il tuo libro Beddy-Bye diventerà un altro grande tesoro dei primi anni di tuo figlio!
