I migliori tappetini da yoga per ogni tipo di pratica, secondo gli istruttori di yoga

Qualsiasi tappetino da yoga andrà bene, giusto? Non proprio. Prendendo la tua pratica al livello successivo (o iniziare in primo luogo) richiede una superficie che funzioni tanto quanto te e, a seconda delle tue esigenze, il tuo tappetino da yoga perfetto potrebbe essere completamente diverso da quello che stai attualmente utilizzando.

Sebbene la maggior parte dei tappetini da yoga Guarda Allo stesso modo, ci sono alcuni fattori importanti da considerare quando acquisti il ​​miglior tappetino per te, la tua pratica e il tuo stile di vita.

Come scegliere il miglior tappetino da yoga

Scegline uno con molta presa. Molti tappetini da yoga fatti a buon mercato sono scivolosi sia sul pavimento che sotto i piedi e richiedono che tu ti fermi e ti afferri nelle tue pose, afferma Amy Quinn Suplina, proprietaria di Piegare e fiorire Yoga a Brooklyn. Vuoi un tappetino che abbia abbastanza consistenza e presa in modo da poter trovare facilmente le tue fondamenta senza sforzi estranei. Altrimenti, finirai per concentrarti più sullo scivolamento che sul miglioramento delle tue pose.

Scopri quale tipo di yoga pratichi. Se stai praticando lo stile più popolare, Vinyasa, starei con un tappetino spesso 4 mm o 5 mm in modo da non affondare nel tappetino e sentire il pavimento sotto di te, spiega Christine Chen , autore di libri di yoga bestseller e formatore nazionale di insegnanti. Se stai seguendo pratiche riparative, dice, puoi farla franca con un tappetino più spesso. Inoltre, considera quanto sei sensibile quando sopporti il ​​peso su stinchi e ginocchia o ti reclina, raccomanda Quinn Suplina.

Bilancia il comfort con la mobilità. Una buona ammortizzazione può essere sorprendente durante le lunghe sessioni, ma tende anche ad essere più ingombrante e pesante. Se ti alleni principalmente a casa, questo probabilmente non è un problema, ma se fai il pendolare o viaggi molto, potresti aver bisogno di un tappetino più sottile o di un modo migliore per porta il tuo in giro .

Per aiutarti a trovare il tappetino yoga migliore per le tue esigenze, abbiamo chiesto agli istruttori di yoga di raccogliere le migliori scelte che puoi trovare online in questo momento, oltre a esaminare migliaia di recensioni di acquirenti come te. Dai un'occhiata alle loro scelte più votate di seguito.

Il migliore in assoluto: Manduka eKO Lite Yoga Mat

Quando abbiamo chiesto agli esperti quale fosse il miglior tappetino da yoga leggero, gli insegnanti di yoga hanno continuato a tornare su un tappetino in particolare: il Manduka eKO Lite. Questo è il mio tappetino preferito ed è stato per quasi sei anni, dice Chen. È di supporto con la giusta quantità di elasticità senza troppa elasticità e ottimo per le lezioni di Vinyasa. Anche se non è super pesante, ha abbastanza peso per tenerlo in posizione durante la pratica e migliora solo con l'uso.

È anche abbastanza leggero (solo cinque libbre) che Alicia Hansen , un insegnante di yoga con sede a Cleveland, ama portarlo in viaggio. L'ho messo nel mio bagaglio da stiva per un viaggio attraverso il paese, l'ho aperto e si sistema in pochissimo tempo. È anche una delle opzioni Manduka più convenienti, che anche il mio portafoglio apprezza.

Miglior rapporto qualità-prezzo: tappetino da yoga con stampa classica Gaiam

I tappetini per lo yoga possono diventare costosi. Il Medallion Yoga Mat di Gaiam è un un'opzione meravigliosamente conveniente di cui gli yogi possono fidarsi . Senti i tuoi piedi che si connettono con la terra grazie alla sua larghezza di 4 mm, che offre un'ammortizzazione sufficiente senza farti deviare dal centro. La sua struttura a doppia faccia fornisce anche trazione, così sarai in grado di entrare in un cane rivolto verso il basso o in una posa triangolare senza scivolare. E abbiamo menzionato il suo design bello, ma semplice?

Questo specifico tappetino è durato abbastanza bene nei diversi mesi in cui l'ho usato, dice un recensore di Amazon che è nuovo nello yoga. Questo è stato il primo tappetino da yoga che ho acquistato per me stesso. Quando ho iniziato a praticare yoga, non sapevo se sarei stato coerente. Ecco perché ho preferito iniziare con qualcosa di semplice e aggiornarmi nel tempo.

Recensioni entusiastiche: BalanceFrom GoYoga Mat

Questo tappetino da yoga più venduto vanta quasi 50.000 recensioni perfette su Amazon, il che significa che è un vero affare. Con una larghezza di 24 pollici e un'altezza di 71 pollici, è l'ideale per studenti di tutte le taglie. Inoltre, è spesso mezzo pollice, fornendo cuscino e supporto a chi ha schiena, fianchi, ginocchia e gomiti sensibili .

Ancora meglio, è dotato di un cinturino regolabile in modo da poterlo trasportare facilmente o riporlo in un piccolo angolo per l'attrezzatura da allenamento. Usalo per fare yoga, esercizi a corpo libero, pilates e altro ancora. Mi sento come il paradiso sulla schiena, dice un recensore. Potrei anche dormirci sopra, in caso di emergenza. Infine, ha cinghie in velcro per tenerlo insieme e una bella tracolla. È perfetto! L'unico inconveniente? È più difficile da trasportare rispetto ad altre opzioni.

Migliore ammortizzazione: Lululemon The Reversible Mat 5 mm

Il miglior tappetino secondo me è il tappetino reversibile di Lululemon, precedentemente chiamato The Mat, dice Jake Ferree , un insegnante di yoga con sede a Los Angeles. Ha una presa e un supporto fantastici, che lo rendono un ottimo tappetino per le lezioni in cui ti senti sudato. Ha uno spessore di 5 mm, il che significa che è abbastanza comodo, rendendo le lezioni più intense ancora più facili da godere.

Lo strato superiore assorbe l'umidità per aiutarti a ottenere una presa durante le pratiche sudate mentre il lato opposto la gomma naturale offre più cuscino, Quinn Suplina spiega. Suggerimento professionale: Ferree consiglia di srotolare il tappetino e di tenerlo all'aperto per alcuni giorni prima di utilizzarlo per la prima volta, in modo da favorire l'aerazione del suo forte profumo iniziale. E per ottenere i migliori risultati, assicurati di pulire il tappetino e lasciarlo asciugare anche dopo ogni utilizzo.

Migliore presa: tappetino da yoga JadeYoga Harmony

Non c'è niente di peggio delle tue mani che scivolano nel mezzo di un flusso o di una posa difficile e una presa forte è il modo perfetto per evitare che ciò accada. Questa è la scelta personale di Quinn Suplina: è realizzata in gomma naturale atossica e offre la giusta quantità di cuscino per i principianti agli yogi avanzati, dice. Il tappetino è molto stabile ed è abbastanza resistente.

I revisori notano che il tappetino è appiccicoso, il che potrebbe sembrare strano all'inizio, ma consente anche agli studenti più sudati di rimanere stabili durante il flusso. Può rendere le transizioni come il cane verso l'alto verso il cane verso il basso un po' più impegnative rispetto ad altri tappetini, osserva Quinn Suplina, ma questo non è un problema per chi ha un po' di pratica. Chi lo sa? Questo tappetino potrebbe anche renderti uno yogi più forte.

Il meglio per lo yoga caldo: Yoga Design Lab The Combo Yoga Mat

Quando pratichi hot yoga, hai bisogno di un tappetino che non solo sostenga il tuo corpo, ma gestisca anche una pratica intrisa di sudore con facilità. Saluta The Combo Mat di Yoga Design Lab. Esso combina un tappetino e un asciugamano in uno per evitare di scivolare quando si suda, afferma l'istruttore di yoga e allenatore di corsa con sede a Los Angeles Teodora Blanchfield . Ottiene anche un pollice in su per la sua sensazione vellutata e i suoi splendidi design. La parte migliore? È lavabile in lavatrice.

Se dovessi descrivere com'è questo tappetino, è fondamentalmente come un enorme tappetino per il mouse, scrive un recensore. È morbido sopra e non si sente così ruvido sulle ginocchia della mia vecchia signora. Ho sempre avuto difficoltà con le mani che scivolavano ovunque con il mio vecchio tappetino. ... Questo tappetino è MOLTO meglio finora.

Il meglio per i viaggi: JadeYoga Voyager Yoga Mat

I tappetini da yoga non sono esattamente l'accessorio più adatto ai viaggi. Ma se sei spesso in viaggio e hai intenzione di tenere il passo con la tua pratica, vuoi un tappetino che puoi portare facilmente con te. La soluzione migliore: il tappetino Voyager di Jade Yoga. Pesa solo un chilo e mezzo e si piega nelle dimensioni di un blocco yoga. Questo tappetino è incredibilmente compatto, ma resistente con un'ottima presa . Lo piego per adattarlo allo zaino o alla valigia e non si piega mai, dice Sara clark , un istruttore YogaGlo e coach di mindfulness. Inoltre, Jade Yoga pianta un albero per ogni tappetino venduto.

Sono rimasto scioccato quando ho ricevuto la scatola da Amazon perché era così leggera; Ho pensato che fosse vuoto, un recensore è entusiasta. Sebbene sia super sottile, è molto resistente e fornisce un'imbottitura sufficiente per fare yoga nelle camere d'albergo senza alcun problema. (Un'altra opzione? Il Tappetino da viaggio Manduka eKO SuperLite , che si piega come una maglietta, secondo Sian Gordon, fondatore di ama lo yoga a Los Angeles, e ti impedisce di scivolare.)

Miglior reversibile: tappetino da yoga reversibile Gaiam

Il tappetino da yoga spesso e reversibile di Gaiam è una delle scelte più popolari di Amazon. È dotato di una superficie antiscivolo che ti terrà a terra, anche quando inizi a sudare, ma l'attrazione principale qui è il imbottitura spessa che fornisce ampio supporto e stabilità per le articolazioni sensibili . E mentre è progettato per lo yoga, puoi facilmente capovolgerlo e affrontarlo un allenamento di base anche.

Sono un istruttore di yoga e adoro i tappetini Gaiam perché non sono eccessivamente costosi, hanno un buon rapporto qualità-prezzo e fanno il lavoro di cui hai bisogno, scrive un recensore di Amazon. Lo spessore di cinque mm è ottimo per lo yoga di base e la maggior parte delle tradizioni, comprese le pratiche di flusso. Consiglio anche uno spessore di 5 mm come comfort per gli studenti più grandi o per chiunque abbia problemi articolari minori.

Il miglior sughero: Gurus Sprout Yoga Mat

Chiunque abbia mani e piedi sudati può attestare di essere scivolato su un tappetino da yoga almeno una volta, ma questo tappetino da viaggio è realizzato con un materiale sostenibile che ti terrà fermo. A differenza dei tappetini in schiuma, il sughero reagisce al sudore sul tuo corpo diventando più aderente , dandoti una trazione extra anche se stai facendo una verticale impressionante. E poiché il sughero è naturalmente antimicrobico, non dovrai pulirlo così tanto.

Ho mani e piedi molto sudati, il che è sempre un problema con lo yoga, ma con questo tappetino non devo nemmeno pensare di scivolare, figuriamoci di sentirlo, dice un recensore di Amazon. Ho trovato molta più stabilità nella mia pratica, anche in pose come la gru dove non avrei mai pensato che ci fosse stato un problema prima.

Il meglio per i principianti: tappetino da yoga antiscivolo Heathyoga

Adatto per gli yogi che stanno appena iniziando le loro pratiche, questo tappetino da yoga ecologico include linee di allineamento sul livello superiore per aiutarti a effettuare regolazioni con le mani e i piedi mentre ti muovi attraverso le pose. Il doppio strato fornisce anche presa in modo da non scivolare e mantenere l'equilibrio. Ci piace che sia dotato anche di una tracolla per portarlo con te ovunque tu vada.

Consiglio vivamente questo tappetino, che tu sia un principiante o un po' più esperto, scrive un recensore di Amazon. La qualità e le caratteristiche sono alla pari con i tappetini 'pro' da $ 80+, ma a un prezzo molto più amichevole!

Miglior sostenibile: tappetino da yoga per mute riciclate Suga

Evitando del tutto nuovi materiali, questo tappetino da yoga antiscivolo è realizzato con mute riciclate, che li tiene fuori dalle discariche e dà loro una vita completamente nuova come parte della tua pratica. Sono anche spessi, il che significa che non sentirai il pavimento, non importa quanti Chaturanga-to-up-dogs prendi, e hanno una leggera consistenza che manterrà le tue mani e i tuoi piedi saldamente in posizione.

Adoro questo tappetino per lo yoga caldo: non è necessario portare un asciugamano per coprire il tappetino, spiega un recensore. Questo è più spesso e leggermente più pesante di altri tappetini che ho usato, ma ADORO come ci si sente. Mi sento più con i piedi per terra quando uso questo tappetino. Sembra anche super cool, e mi piace vedere i piccoli pezzi di mute davvero colorate.

Miglior investimento: Manduka PRO Yoga Mat

La maggior parte dei professionisti concorda sul fatto che se hai intenzione di investire in un tappetino da yoga, investi nel Manduka PRO, che è stato soprannominato la Cadillac dei tappetini. Ho il Manduka PRO dal 2009 ed è l'unico tappetino che uso. Facevo da due a tre tappetini economici da $ 20 all'anno con la mia pratica di Ashtanga, quindi l'investimento ne è valsa la pena, dice Romine. È anche super imbottito, facile da pulire e si asciuga rapidamente da solo. La superficie a celle chiuse è progettato per impedire l'assorbimento di sporco e sudore , che può portare a odori strani nel tempo, afferma Quinn Suplina. Inoltre, Manduka offre una garanzia a vita per i suoi tappetini.

Ma questa non è la tua cosa da portare nello zaino: è pesante rispetto ad altri tappetini, ma è incredibilmente resistente, dice Hansen. Trovo che il peso extra aiuti a mantenerlo in posizione durante l'allenamento. I tappetini possono essere scivolosi all'inizio e potrebbero volerci un po' di tempo per irrompere, notano gli esperti, ma dureranno praticamente per sempre: ne vale la pena e il tempo in anticipo.

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