Come sbarazzarsi di un'emicrania al più presto

Quando un'emicrania colpisce, non sarai in grado di pensare a molto altro che a come sbarazzartene, velocemente. rivelatore sintomi di emicrania includono un mal di testa pulsante che potrebbe essere isolato da un lato, oltre a nausea o vomito e una sensazione super sensibile a luci e suoni. E può davvero debilitarti, costringendoti a smettere di lavorare e annullare i piani. La parte peggiore: le emicranie non scompaiono velocemente come i normali mal di testa. Durano da quattro ore a tre giorni enormi se non trattate.

Trattare rapidamente l'emicrania è fondamentale: prima affronti i sintomi, più è probabile che il trattamento sia efficace. Acquisisci familiarità con queste opzioni di trattamento comuni, di seguito, in modo da non dover soffrire.

Trattamenti per l'emicrania, spiegato

I trattamenti per l'emicrania vanno da farmaci da banco e farmaci da prescrizione a rimedi naturali e semplici modifiche dello stile di vita.

I trattamenti per l'emicrania sono generalmente suddivisi in due categorie: preventivo, che può fermare l'emicrania prima che inizi, e 'acuto/abortivo' o, in altre parole, fermare il dolore Ora .

Non esiste ancora una cura conosciuta per l'emicrania, ma molti pazienti sono in grado di trovare un sollievo significativo. La tua strategia di trattamento dipenderà probabilmente da diversi fattori, come il tuo sesso, la tua età, la tua gravidanza o allattamento, la frequenza dei tuoi mal di testa, la gravità dei tuoi mal di testa, se provi o meno un'aura con il tuo emicrania e quali altre condizioni mediche hai.

Come sbarazzarsi di un'emicrania al più presto?

I trattamenti acuti/abortivi includono:

Bevi acqua e fai uno spuntino

Poiché la disidratazione e il saltare i pasti a volte possono portare all'emicrania, bere un bicchiere d'acqua non fa male. E se non mangi da un po', mangia anche qualcosa.

Prendi un po' di caffeina

Per alcune persone, la caffeina è un grilletto (leggi: un no-no). Ma per altri può essere una forma di sollievo. In effetti, alcuni farmaci da banco per l'emicrania contengono caffeina. Ma se preferisci dormire fuori dall'emicrania, ricorda che la caffeina può rendere più difficile farlo.

Crea un santuario

Se luci e suoni ti infastidiscono durante l'emicrania, sdraiarsi in una stanza buia e tranquilla può essere d'aiuto. Chiudi la porta e le persiane. Indossa una mascherina per dormire e tappi per le orecchie se necessario.

Prova i farmaci da banco

Ci sono molte scelte, inclusi antidolorifici come aspirina, ibuprofene, naprossene, paracetamolo e farmaci combinati ( Excedrin Emicrania è paracetamolo, aspirina e caffeina; Alka Seltzer è l'aspirina e due antiacidi). Suggerimento professionale n. 1: qualsiasi pillola in forma di gel liquido funziona più velocemente. Suggerimento professionale n. 2: se stai assumendo farmaci da banco più di 10-15 volte al mese, parla con il tuo medico delle tue emicranie. L'assunzione di farmaci da banco troppo frequentemente può a volte portare a gravi effetti collaterali (come problemi al fegato) e potrebbe effettivamente farti venire il mal di testa più spesso.

Prendi le tue medicine da prescrizione

Se hai già visto un medico per le tue emicranie, allora potresti avere un farmaco da prescrizione a portata di mano per alleviare il dolore dell'emicrania. Alcuni di questi includono indometacina, triptani, ergotamina e farmaci combinati con caffeina, farmaci antinausea, oppioidi e glucocorticoidi. Se avverti un'aura con la tua emicrania, un medico può prescrivere un diverso tipo di farmaco per trattare specificamente quel sintomo.

Come prevenire l'emicrania

I migliori candidati per il trattamento preventivo dell'emicrania sono le persone che hanno quattro o più emicranie al mese, quelle che hanno emicranie che durano più di 12 ore alla volta e le persone che non ottengono abbastanza sollievo dall'assunzione di farmaci da banco quando si verificano le loro emicranie.

farmaci

Ci sono una varietà di farmaci da prescrizione che puoi prendere per prevenire l'emicrania. Ad esempio, ci sono farmaci cardiovascolari (come beta-bloccanti e calcio-antagonisti), antidepressivi (come triciclici, Effexor XR) e farmaci antiepilettici. La FDA ha recentemente approvato una nuova opzione che funziona in modo innovativo. Si chiama erenumab (Aimovig) e blocca l'attività di una molecola chiamata peptide correlato al gene della calcitonina. 'Nel mondo della neurologia, siamo entusiasti di Aimovig perché i risultati degli studi clinici sono stati eccellenti', afferma Santiago Mazuera Mejia , M.D., neurologo presso il Sandra e Malcolm Berman Brain & Spine Institute presso LifeBridge Health a Baltimora, nel Maryland. Può essere utile fare iniezioni di Botox ogni 12 settimane nei muscoli della fronte e del collo. 'Il Botox è riservato alle persone con emicrania cronica. E la maggior parte delle compagnie assicurative non lo coprirà a meno che due o tre altri farmaci da prescrizione non abbiano funzionato per te. È costoso', dice Bradley Katz , M.D., neuro-oftalmologo presso il Moran Eye Center dell'Università dello Utah, specializzato nel trattamento della sensibilità alla luce correlata all'emicrania. La terapia ormonale può essere utile ad alcune donne che hanno emicranie legate al loro ciclo mestruale.

Tieni sotto controllo lo stress

Ciò può includere l'esercizio, la respirazione profonda, il rilassamento muscolare progressivo, il biofeedback o la meditazione. Praticare lo yoga è un modo per combinare molti di questi approcci.

Evita i tuoi trigger

I medici spesso raccomandano di tenere un diario dell'emicrania perché può aiutarti a scoprire i fattori scatenanti. Annota a che ora si verificano le tue emicranie, quanto durano, come hai dormito la notte prima, cosa hai mangiato/bevuto quel giorno e quando, come ti sei sentito emotivamente quel giorno, ecc. I fattori scatenanti comuni includono l'esposizione a determinati tipi di luce, consumare determinati alimenti/bevande/additivi (formaggi stagionati, alcol, carni affumicate, caffeina, dolcificanti artificiali, cioccolato, cibi salati o lavorati o MSG), saltare i pasti, disidratarsi, lesinare sul sonno o dormire troppo, un'infezione, certi odori (profumi, antidolorifici, fumo passivo), suoni forti, interruzione di un determinato farmaco e cambiamenti climatici (aumento o diminuzione della temperatura di 10 gradi, calo della pressione atmosferica). Quindi potresti prendere in considerazione l'idea di apportare alcune modifiche allo stile di vita, come modificare la tua dieta, andare a letto prima o indossare occhiali colorati o lenti a contatto personalizzati.

Fatto sull'emicrania: le donne hanno 3 volte più probabilità degli uomini di soffrire di emicrania.

Prova la medicina alternativa

L'agopuntura, la massoterapia e la terapia cognitivo comportamentale sono tutte opzioni per i pazienti con emicrania. Il medico può discutere l'assunzione di determinati integratori alimentari come magnesio, coq10 o vitamina B2 o B12. Butterbur è un'altra erba che può essere utilizzata, ma recentemente ci sono state preoccupazioni per la sua sicurezza.

Usa un dispositivo di neuromodulazione

Puoi usare un dispositivo che riduce l'attività cerebrale . Ad esempio, ce n'è uno chiamato Cefaly che metti sulla fronte per 20 minuti al giorno (questo si chiama stimolazione del nervo sopraorbitale transcutaneo o t-SNS). Ce n'è un altro chiamato SpringTMS o sTMS, un magnete che va dietro la testa ed emette un rapido impulso. E ce n'è uno chiamato gammaCore (uno stimolatore del nervo vagale non invasivo), che metti sul collo sopra un gel per 90-120 secondi.

La linea di fondo: non mollare

'Le attuali opzioni di trattamento sono efficaci per alcune persone. Quello che succede è che molte persone hanno l'emicrania e la affrontano, il che è davvero triste. Spesso le persone non li curano in primo luogo o smettono di andare dal medico. Li accettano e si abbattono', dice Wade Cooper , DO, direttore della Clinica per il mal di testa e il dolore neuropatico dell'Università del Michigan ad Ann Arbor.

Ma non deve essere così. Ci sono più opzioni di trattamento che mai e se un tipo di terapia non funziona per te, puoi continuare a provarne altri finché non trovi la soluzione giusta. Non esitare a discutere le opzioni di trattamento con il tuo medico di base, che potrebbe indirizzarti a uno specialista, come un neurologo.