Xavier Antoinet / EyeEm/getty images Sebbene il gelato non sia in genere un piacere per te, alcune nuove varietà racchiudono un piccolo apporto nutritivo sotto forma di proteine aggiunte, aiutando a mantenere stabile lo zucchero nel sangue, riempirti e assicurarti di non lucidare il pinta intera in una volta sola.
Ecco cinque pinte ricche di proteine che ti faranno urlare per il gelato in pochissimo tempo. (Vuoi riprendere il controllo della tua salute? Prevenzione ha risposte intelligenti: ricevi 2 regali GRATUITI quando ti iscrivi oggi .)
Proteina: 15 grammi per porzione
Lo sappiamo, il primo gelato della nostra lista non è affatto un gelato. Ma il gelato è molto meglio del gelato, giusto? Più, Forte Gelato è realizzato con ingredienti biologici e del commercio equo e solidale (come tuorli d'uovo senza gabbie per una maggiore cremosità) e proteine del latte per una carica extra saziante.
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Proteina: Da 10 a 20 grammi per porzione
Se scegli IceNLean nella versione per la costruzione muscolare, stai mangiando ben 20 grammi di proteine, grazie a proteine del siero di latte nutrite con erba . È più o meno quanto otterresti in mezza tazza di petto di pollo. L'unico lato negativo? Devi essere un amante del cioccolato, dal momento che è l'unico sapore che IceNLean ha.
Acquistalo in gusti come: cioccolato o cioccolato leggero
Proteina: 9 grammi per porzione
Le persone dietro Prosperare diciamo che può essere gustato come integratore alimentare o anche per migliorare le prestazioni di allenamento. Questo perché questa pinta non ha solo proteine extra, ma contiene anche 24 diverse vitamine e minerali e 4 colture probiotiche.
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Proteina: 7 grammi per porzione
Illuminato si definisce 'il gelato buono per te'. E dovremmo essere d'accordo. Anche se nessun gelato è meglio per te di, diciamo, verdure crude, Enlightened ha sicuramente un vantaggio nutrizionale sui Ben e Jerry's del mondo: oltre all'aumento di proteine, otterrai anche il 20% della tua fibra giornaliera in una singola porzione e solo 5 grammi di zucchero.
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Proteina: 6 grammi per porzione
Verità: Ciao Top ha solo un po 'più di proteine del tuo tipico gelato (Häagen-Dazs ha circa 5 grammi per porzione), ma pensiamo ancora che meriti un posto in questa lista. Come mai? Oltre a quel grammo in più di proteine, un'intera pinta di Halo Top aggiunge solo 240 calorie e 16 grammi di zucchero. Confrontalo con le oltre 1.000 calorie e 76 grammi di zucchero che otterresti in una pinta Häagen-Dazs. Lo definiremmo uno scambio piuttosto buono.
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