Massaggio infantile
Il tatto non è solo un ricordo del grembo materno; come il latte, è un nutriente essenziale per la crescita. E, in un certo senso, il tatto è ancora più benefico del latte.
Uno studio ha dimostrato che i neonati prematuri che ricevevano massaggi per 15 minuti al giorno aumentavano di peso e lasciavano l’ospedale in media una settimana prima. (Un anno dopo, questi stessi bambini avevano un QI più alto rispetto ai prematuri tenuti in braccio regolarmente.) Altre ricerche hanno scoperto che i bambini sani, a termine, che venivano massaggiati quotidianamente piangevano meno, erano più vigili e socialmente impegnati e avevano livelli più bassi di ormoni dello stress.
Esistono molti modi per massaggiare, ma ecco alcuni suggerimenti:
Massaggio infantile: attiva la tua “Spa”!
Chi non ama un po' di coccole? Circa un'ora dopo la poppata, riscalda la stanza, abbassa le luci, spegni il telefono e accendi la musica soft. Utilizzare olio vegetale caldo; l'olio di mandorle o di avocado è ottimo. Mantieni il tuo bambino coperto al caldo con un asciugamano spesso (o scegli il lusso con una mini vestaglia di cotone!) Tieni salviette e pannolini a portata di mano, per ogni evenienza.
Come massaggiare un bambino
Fai respiri lenti e profondi per vivere pienamente il momento. Il massaggio è uno scambio d'amore!
Connettiti con il tuo bambino.
Cerca sempre di tenerla una mano su di lei e di parlare a bassa voce di quello che stai facendo adesso e di sperare che la sua vita venga.
Usa movimenti fluidi e ripetitivi quando massaggi il tuo bambino.
Scalda l'olio tra le mani e inizia dai piedini del tuo bambino. Scoprindo un arto alla volta, usa un tocco fluido ma deciso. Quindi passa allo stomaco, al petto, alle braccia, alle mani, alla schiena, al viso e alle orecchie, ruotando, tirando, allungando e stringendo delicatamente. Torcere delicatamente le braccia e le gambe come se si strizzasse leggermente una spugna bagnata.
Segui i segnali del tuo bambino.
Se il tuo bambino diventa irrequieto, è un segno che devi cambiare ritmo o interrompere il massaggio. (Ha fame?) Togli l'olio in eccesso dal suo corpo, lasciandone un po' per nutrire la pelle.
Crogiolatevi nella beatitudine!
Il massaggio infantile fa bene anche a mamme e papà perché riduce lo stress e aumenta la tua autostima. Dolce bambino, dolci genitori... questa è la vita!
Come massaggiare un bambino per farlo dormire
Siamo stati tutti lì. Quando il bambino si sente un po’ irrequieto e non riesce a dormire. Ci auguriamo che tu sia pronto perché metterai insieme tutte le tecniche di massaggio di cui sopra per far scivolare il tuo piccolo in un sonno profondo. Di seguito troverai una tecnica per massaggiare un bambino per farlo addormentare.
- Inizia dai piedi del tuo bambino. Inizia utilizzando la tecnica sopra elencata per massaggiare i piedi e le gambe del tuo bambino.
- Ti farai strada verso l'alto fino alla pancia del tuo bambino. Usa la tecnica sopra elencata per massaggiare delicatamente la pancia del tuo bambino.
- Successivamente, passerai al petto del tuo bambino. Prova a tracciare il sole e la luna sul petto del tuo bambino con la punta delle dita. Assicurati di invertire la direzione in modo da cambiare lato dove tracciamo il sole e la luna.
- Dopo aver completato il sole e la luna alcune volte, traccia un cuore con la punta delle dita sul petto del tuo bambino con la parte inferiore del cuore che termina all'ombelico del tuo bambino.
- Dopo aver completato il sole, la luna e il cuore, è ora di passare alle braccia. Per le braccia del tuo bambino, strofina delicatamente come se stessi strizzando un asciugamano bagnato. Termina con un massaggio a mani aperte eseguendo piccoli cerchi dai polsi ai palmi.
- Muoviti delicatamente verso il viso del tuo bambino. Sii molto sensibile in quest'area. Scendi dalla fronte, alle sopracciglia, al ponte del naso e finisci con le guance e le orecchie.
- Termina il massaggio accarezzando la testa, le spalle e la schiena del tuo bambino. Usa movimenti circolari delicati.
- Una volta che il tuo bambino si è addormentato, assicurati di finire dicendogli quanto lo ami.
Altri suggerimenti per il massaggio del bambino
Come massaggiare i piedi e le gambe di un bambino
Sai quanto adori i massaggi ai piedi? Anche i bambini li adorano. Usa la tecnica seguente per fare un massaggio ai piedi al tuo neonato.
- Inizia tenendo il tallone del tuo bambino in mano.
- Con l'altra mano, massaggia il bambino iniziando dalla parte superiore della coscia e scendendo fino ai piedi.
- Applicare una pressione molto delicata sulle cosce e sulle gambe fino alla caviglia. Pensalo come se stessi maneggiando un palloncino pieno d'acqua... non vuoi stringerlo così forte da farlo scoppiare!
- Una volta arrivato ai piedi, usa i pollici e apri delicatamente le dita dei piedi del tuo bambino con movimenti delicati.
- Una volta terminata una gamba, passa all'altra.
Come massaggiare la pancia del tuo bambino
Massaggiare la pancia del tuo bambino è un modo per alleviare la stitichezza o il gas. Ecco come massaggiare la pancia del tuo bambino:
- Usando la punta delle dita, 'disegna' un ovale sotto l'ombelico del tuo bambino.
- Muovi le dita in senso orario, seguendo il tratto digestivo del tuo bambino.
- Successivamente, cammina con la punta delle dita in diagonale, formando una X da un lato all'altro della pancia del tuo bambino.
- Ripetere se necessario.
Considerazioni finali su come massaggiare un bambino
I massaggi per bambini non sono l’unico modo per calmare un bambino esigente. Dai un'occhiata ad alcune delle nostre altre fantastiche risorse per calmare il pianto:
- Come calmare un bambino che piange
- Il mio bambino ha le coliche ?
- Le 5 S
- Come tenere in braccio un bambino per calmare il pianto
Il bambino più felice del quartiere in streaming video
