Amazon.com I dolori fastidiosi possono davvero rovinare il tuo sonno. E c'è una ricerca che lo conferma: uno studio del 2015 delle persone di età compresa tra 30 e 74 anni ha riscontrato che coloro che soffrivano di dolore al ginocchio e lombalgia hanno dormito meno (e di qualità inferiore) rispetto a quelli che non lo facevano, e i loro disturbi del sonno aumentavano con la gravità del dolore. Sebbene ci siano molti modi per gestire il dolore cronico in modo da poter dormire di più, a volte la soluzione è semplice come il cuscino giusto, almeno secondo i revisori del Cuscino per ginocchio ortopedico ComfiLife .
(Solo 10 minuti di esercizio quotidiano possono farti muovere senza dolore! Prova Fit in 10: Slim e Strong—per la vita Ora!)
Questo cuscino sagomato per alleviare il dolore è progettato per adattarsi naturalmente tra le ginocchia per mantenere le gambe, i fianchi e la colonna vertebrale in allineamento mentre dormi. Se soffri di mal di schiena o sciatica , una buona postura per dormire come questa è particolarmente importante perché può alleviare la pressione sulla parte bassa della schiena e sui nervi spinali inferiori per prevenire il dolore, secondo La clinica di Cleveland .
Il cuscino per ginocchio ortopedico più venduto è dotato di una fodera con cerniera che puoi gettare in lavatrice, oltre a una garanzia di rimborso del 100% nel caso in cui non provi lo stesso sollievo dal dolore che hanno avuto questi commentatori. Si vende a circa $ 23 su Amazon ; puoi anche acquistarlo su comfilife.com .
