Se temi seriamente la stagione delle infradito, come preferiresti fare le tue tasse due volte che esporre il tuo dita dei piedi al mondo: sei in buona compagnia. Si stima che il 13% degli americani, o circa 35 milioni di persone, abbia fungo dell'unghia del piede , afferma James Christina, DPM, direttore degli affari scientifici presso l'American Podiatric Medical Association.
Il fungo dell'unghia del piede fa sì che le unghie diventino gialle o bianche, si ispessiscono e diventino fragili. Non è solo imbarazzante, ma può causare complicazioni alle persone con diabete o disturbi immunitari. Inoltre, è davvero difficile da trattare. Le creme e gli unguenti antimicotici da banco non sono molto efficaci e le infezioni ripetute sono comuni. I farmaci orali su prescrizione come Lamisil e Sporanox funzionano dal 60 all'80 percento delle volte, afferma la dott.ssa Christina, ma di solito devono essere assunti per mesi per funzionare e, come qualsiasi farmaco orale, comportano il rischio di effetti collaterali.
Ma ci sono buone notizie: la FDA ha recentemente approvato l'uso dei laser per aiutare a curare i funghi alle unghie. E finora i risultati sono promettenti. Secondo uno studio recente, il fungo dell'unghia del piede è migliorato in circa l'85% dei pazienti trattati con il laser dopo sei mesi, secondo il Journal of American Podiatric Medical Association . E anche se non ci sono ancora molti studi sull'efficacia dei laser a lungo termine, afferma la dott.ssa Christina, potrebbero rivelarsi efficaci quanto l'assunzione di farmaci per via orale, senza effetti collaterali.
I laser vengono utilizzati negli studi medici per curare il fungo dell'unghia del piede e ora stanno aprendo centri di trattamento in tutto il paese, come Centri di restauro unghie NovoNail a Charlottesville e Boston.
Il modo migliore per affrontare il fungo dell'unghia del piede è, ovviamente, evitare di prenderlo in primo luogo. Qualcosa di più facile a dirsi che a farsi. 'I funghi sono ovunque: sul tappeto, nelle scarpe, nelle docce degli spogliatoi', afferma Chris Stewart, DPM, chirurgo podiatrico a Charlottesville, in Virginia e fondatore di NovoNail. E anche se potresti non essere in grado di evitare del tutto il fungo, ci sono dei passaggi che puoi adottare per evitare che infetti le unghie.
Dai un'occhiata a questi cinque suggerimenti del Dr. Stewart per aiutarti a mantenere le dita dei piedi libere da funghi:
1. Conoscere i segnali di pericolo. Il più delle volte, le infezioni iniziano sulla punta dell'unghia e si fanno strada sotto il letto ungueale, causando striature bianche, gialle o marroni e ispessendo l'unghia. L'unghia diventa uno scudo per consentire al fungo di crescere', afferma il dott. Stewart. Ma se diagnosticate precocemente, le infezioni sono più facili da curare. Consulta un podologo se noti cambiamenti di colore o consistenza delle tue unghie.
2. Proteggi le tue unghie dai traumi . Nessuno si sbatte l'alluce di proposito, ma cose come le dimensioni delle tue scarpe da ginnastica possono tagliare il letto ungueale e aprire un'apertura ai funghi. 'Il secondo dito è solitamente il più lungo del piede e il più suscettibile ai traumi', afferma il dott. Stewart. 'Se sei un corridore, aumenta la metà di un numero di scarpe e assicurati di essere in grado di muovere le dita dei piedi all'interno della scarpa da ginnastica per evitare l'attrito. Se strofini i piedi con una spazzola, assicurati che le setole non siano così ruvide da danneggiare il letto ungueale.
3. Rafforza il tuo sistema immunitario. 'Un sistema immunitario indebolito ti rende più suscettibile alle infezioni fungine perché anche il tuo corpo non può combattere gli invasori stranieri', afferma il dott. Stewart. Fai uno sforzo per ridurre lo stress, dormire molto e fare il pieno di frutta e verdura ricche di antiossidanti.
Segni sorprendenti che il tuo sistema immunitario ha bisogno di una spinta
4. Mantieni asciutti quei tocchi. Muffe e funghi prosperano in luoghi bui e umidi. Usa la polvere antibatterica per i piedi e cambia i calzini subito dopo l'esercizio. Ricorda anche di asciugare tra le dita dei piedi con un asciugamano pulito dopo la doccia.
5. Pratica pedicure sicuro. La pedicure può mantenere i piedi puliti e belli, ma i saloni molto trafficati possono essere un focolaio di funghi. Considera di portare il tuo strumenti per pedicure e lucidare per evitare la diffusione di funghi dai piedi degli altri. E rinuncia a tagliarti le cuticole. 'La cuticola forma uno strato protettivo tra l'unghia e il letto, e la rimozione di parti di essa può rendere più facile l'ingresso dei funghi al di sotto, aumentando il rischio di infezione', afferma il dott. Stewart.
Vedi anche: I 10 più grandi dolori della deambulazione—risolti , Unghia incarnita Rx , Cure sorprendenti in cucina
