Jean Baptiste LacroixGetty Images - Oprah Winfrey, 65 anni, ha recentemente rivelato di essere pre-diabetica a causa di alti livelli di zucchero nel sangue e pressione sanguigna.
- Winfrey si è dedicata nuovamente a uno stile di vita più sano e ha perso 42 libbre, che attribuisce all'adesione alla WW.
- Oggi Winfrey ha ristabilito la glicemia e la pressione sanguigna e non è più pre-diabetica.
Quando si tratta di benessere spirituale, nessuno lavora più duramente per ispirare gli altri di Oprah Winfrey. È stata aperta sul suo viaggio in superare la depressione e molti alti e bassi con il suo peso.
In una lettera ai membri di WW (ex Weight Watchers), condiviso con Le persone per il Global Wellness Day, Winfrey ha ammesso di essere anche pre-diabetica, a causa di alti livelli di zucchero nel sangue e pressione sanguigna. 'Non ho condiviso con molti, ma condividerò con te, che mi è stato diagnosticato un pre-diabete prima della guerra mondiale', ha detto.
Il prediabete è una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue sono più alti del normale, ma non abbastanza da ricevere una diagnosi di diabete di tipo 2 . Alcuni 84 milioni di americani soffre di prediabete e circa il 90% non sa nemmeno di averlo.
Come capire se sei a rischio di prediabete
Il prediabete è un precursore del diabete di tipo 2. La madre di Winfrey, Vernita, morta a novembre, 'aveva il diabete di tipo 2 ed era dipendente dall'insulina', ha detto. Quelli con prediabete non mostreranno sintomi chiari, anche se alcuni potrebbero manifestare segni di diabete di tipo 2 , come sete intensa.
Se non trattata, fino a un terzo delle persone con prediabete potrebbe sviluppare il diabete entro cinque anni, secondo il Associazione medica americana . Ma la condizione è reversibile apportando modifiche allo stile di vita, come perdere peso in eccesso, fare esercizio fisico, mangiare cibi sani e smettere di fumare.
Il Associazione americana per il diabete afferma che gli adulti non gravidi dovrebbero avere un A1C inferiore al 7% e un livello di zucchero nel sangue di 80-130 mg/dl prima di un pasto e un livello inferiore a 180 mg/dl 1-2 ore dopo l'inizio di un pasto.
Tornare in salute
Winfrey ha detto che WW ha cambiato la sua vita e l'ha aiutata a ritrovare la salute. Nei quattro anni in cui è stata azionista di WW, ha perso 42 sterline. 'Al di là del peso, WW mi ha aiutato a fare scelte più sane e a capire i numeri reali che contano di più', ha detto.
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Come risultato della sua perdita di peso, la sua pressione sanguigna 'è ora stabilizzata e in un intervallo sano' e anche i suoi valori di zucchero nel sangue 'sono tornati alla normalità'. Ora, rimanere in salute e vivere la migliore versione di se stessa sono i suoi obiettivi. 'Sono finiti, per me, i giorni in cui volevo essere magro per adattarsi a qualcosa di diverso dal mio corpo migliore e dalla mia vita migliore', ha rivelato Winfrey nel numero di aprile di Oh, la rivista Oprah , come riportato da Oggi .
'La lotta è finita', ha scritto nella sua lettera.
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