Il secondo di una serie di profili di vere mamme con vere sfide...da cui sono state aiutate NEVICARE .
Jessica è rimasta sconvolta dal sentirsi impreparata e sopraffatta dopo la nascita del suo primo figlio.
La piccola Chloe è stata ricoverata in ospedale per ittero grave e, secondo le parole di Jessica, sentiva di 'aver deluso il suo bambino' a causa di ciò. Suo marito Paul, un pilota in addestramento, poteva restare a casa solo 2 sere a settimana e Jessica si sentiva sola in sua assenza. Oltre al dolore fisico e alla debolezza – dovuti alle lacrime e ai punti di sutura ricevuti durante il travaglio – Jessica era gravemente privata del sonno. Riusciva a malapena a funzionare nelle poche ore di sonno che riceveva ogni notte.
'Ho iniziato a sentirmi instabile dopo la prima settimana', ha spiegato.
Sapendo che non poteva prendersi cura di Chloe da sola quando Paul era via, Jessica, a turno, stava con i suoi genitori e suoceri.
'I miei genitori mi hanno cresciuto cercando prima di fare tutto da sola', ha detto Jessica, descrivendo un'indipendenza radicata nella sua educazione vietnamita. È stata allevata per evitare di chiedere aiuto e di indebitarsi con gli altri.
Pur grata per il sostegno, l’umore di Jessica peggiorava man mano che passava lontano da casa, e cominciò a sentirsi “intrappolata”.
Scivolato attraverso il sistema
Jessica era stata sottoposta a screening per la depressione postpartum durante le sue visite regolari dal pediatra. All'appuntamento di 6 settimane con Chloe, il punteggio di Jessica è aumentato vertiginosamente e il medico le ha detto che era ad alto rischio di PPD.
'Non sono mai andata da uno psicologo, quindi non mi è stata diagnosticata ufficialmente', ha detto Jessica. “Il mio pediatra ha contattato il mio ginecologo per seguirmi… [Lei] ha informato il dipartimento di benessere dell'ospedale dove ho partorito. Ma non mi hanno mai richiamato”.
Dopo l’avvertimento del pediatra, Paul ha studiato la PPD. Jessica ha detto che ha iniziato a farle domande del tipo: 'Ti senti come se odiassi Chloe?' Vuoi fare del male al nostro bambino? Devi farmelo sapere. Vuoi farti del male?''
Jessica ha detto che non provava nessuno di questi sentimenti. Sapeva che Paul stava facendo del suo meglio per sostenerla, ma le domande la facevano sentire ancora più triste.
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“Il PPD non è un problema valido per tutti”, afferma il dottor Harvey Karp, autore di Il bambino più felice del quartiere e fondatore di Happiest Baby. “Può provocare sentimenti molto diversi in donne diverse. Molti non sono consapevoli che sentirsi sopraffatti e inadeguati sono sintomi chiave. Alcune neo mamme provano un profondo dolore, altre sono costantemente ansiose e vogliono scappare, e altre ancora sviluppano pensieri compulsivi e un’elevata irritabilità”.
Jessica descrisse quest'ultimo, diventando sempre più infastidita da problemi apparentemente minori:
'Ero molto sensibile per le piccole cose, come quando mio marito 'mi portò via il mio bambino' per darlo [Chloe] a sua madre affinché potesse giocare con la nipote subito dopo ogni poppata... Ero così irritata quando mia madre- il suocero ha riorganizzato la mia cucina e il mio bagno e ha continuato a portare più cose che credeva sarebbero state utili per noi. Ero pieno di così tanta negatività.
Jessica ha aggiunto: 'Erano tutte buone intenzioni, e se fossi stata una persona razionale, sarebbe andato tutto bene'.
Un punto di svolta
Una notte, circa 2 mesi dopo, Jessica ha avuto una lunga conversazione cuore a cuore con Paul. “Gli ho raccontato di come mi ha involontariamente ferito profondamente facendo domande del genere, di come mi sentivo riguardo al fatto che la sua famiglia venisse troppo a trovarmi, di come sua madre, pur cercando di essere d'aiuto, violasse il mio spazio personale…. Gli ho detto che amo il nostro bambino, ma a volte mi sentivo sopraffatto e stanco. Gli ho detto che non avrei scambiato il mio bambino con niente al mondo, ma a volte mi mancava la nostra vecchia vita.
La risposta di Paul è stata di incredibile supporto. È diventato un guardiano per proteggere sua moglie. Ha raccolto le offerte di aiuto della famiglia. Ha chiesto a Jessica cosa ne pensava e ha accettato solo l'aiuto - e le cose per bambini - che lei approvava.
Inoltre, Paul ne ha sentito parlare SNOO Dormiente Intelligente . Pensò che, se avesse potuto alleviare la stanchezza di Jessica, avrebbe potuto darle proprio il sostegno di cui aveva bisogno per poter essere indipendente e prendersi cura del loro bambino a casa loro. Ha funzionato... ma ci è voluto un po' di tempo. Poiché Chloe aveva più di 2 mesi quando SNOO è arrivato, ha attraversato il tipico periodo di adattamento per i bambini di quell'età, che dura fino a una settimana. Mentre aspettavano che la figlia si abituasse al suo nuovo ambiente di sonno, la coppia ha approfittato di una consulenza sul sonno di Happiest Baby e ha imparato dei trucchi per tenere ben fasciate le braccia sinuose di Chloe e per far scivolare il loro bambino calmato dalla fascia al letto. Presto Chloe iniziò a dormire sempre meglio, e così fecero anche Jessica e Paul.
Nel giro di 7 giorni, Chloe ha avuto il suo primo stretching notturno di 7 ore!
Diffondere la consapevolezza
Jessica attribuisce il merito di essersi sentita meglio: aver posto fine alla privazione del sonno, riconquistato il suo spazio personale, sentendosi così supportata da Paul e dal dolce tubare e dai sorrisi di sua figlia. All’improvviso, l’oscurità di Jessica si è dissipata, la sua fiducia ha cominciato a fiorire e il suo legame con Chloe è sbocciato.
'SNOO mi ha salvato la sanità mentale', ha spiegato Jessica. “Ho anche la tranquillità che il mio bambino dorme al sicuro nello SNOO poiché il sacco nanna è fissato saldamente ai lati della culla. Vorrei che avessimo capito subito SNOO!”
Jessica ha detto che voleva condividere la sua storia con Happiest Baby e porre fine al tabù contro il parlare di depressione postpartum, come un modo per aiutare altre mamme e papà.
Ecco perché la storia di Jessica è la nostra 'vera storia' in primo piano nel mese di maggio, il mese della sensibilizzazione postpartum. Aiuta la causa raccontando la sua storia a tutte le neo mamme Voi Sapere!
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