L'ora di andare a dormire era un momento di frustrazione per Aaron perché Emma, di 2 anni, gli faceva cantare 'Twinkle, Twinkle, Little Star' ancora e ancora per un'ora, finché non si addormentava.
'Ha insistito affinché le cantassi 'Twinkle' circa 10 miliardi di volte... ancora e ancora!' Egli ha detto. 'A volte sembra che stia dormendo e cerco di alzarmi dal letto, ma se emetto un piccolo suono, lei immediatamente borbotta una richiesta nel mezzo del sonno, 'Scintillio!!!' e so che ' Rimarrò bloccata lì per altri 20 minuti, finché non si addormenterà profondamente.
Trucchi per far dormire i bambini
Per salvare la sanità mentale di Aaron, gli ho insegnato un semplice trucco basato su allungamento della pazienza per far addormentare velocemente il suo bambino. Per una settimana ho chiesto ad Aaron di fare tre cose per preparare Emma al successo del sonno:
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Attiva il rumore bianco. Usa un suono aspro e rimbombante per tutti i sonnellini e il sonno notturno di Emma. Circa un'ora prima di andare a dormire, faceva ascoltare in silenzio la traccia della pioggia sul tetto da un CD - e continuava fino al mattino - aumentando il suono - ogni notte - finché non diventava forte come una doccia.
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Usa un amore. Dai ad Emma un amore ogni notte. (Sono parziale SNOObear , che è anche una macchina per il rumore bianco!)
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Pratica lo stretching della pazienza. Fatelo cinque volte al giorno. Ben presto Emma poté aspettare un minuto intero senza lamentarsi.
Ora Aaron era pronto per iniziare scintillio interrotto strategia per far addormentare il suo bambino.
Far addormentare il tuo bambino
Quella prima notte, Aaron indossò il rumore bianco , si è rannicchiato con Emma e ha cantato la sua canzone per alcuni minuti. Poi alzò il dito in aria, come se all'improvviso si fosse ricordato di qualcosa di importante, e annunciò: 'Aspetta! Aspettare! Ho dimenticato di baciare la mamma. Tieni, tieni Teddy. Torno subito.' È corso fuori per 5 secondi.
La pratica di Emma con lo stretching della pazienza durante la settimana le ha dato la sicurezza necessaria per aspettare quei pochi secondi. Si ricordò che quando papà disse “Aspetta! Aspettare!' e se fosse andato, sarebbe tornato subito.
Presto Aaron scivolò di nuovo nella stanza sussurrando: “Buona attesa! Buona attesa!” Si è subito coccolato con la sua bambina e ha ripreso a cantare. Ancora qualche minuto, ripeté lo stesso “Aspetta! Aspettare!' routine, ma questa volta è scomparso per 15 secondi.
Ancora una volta Emma lo sopportò bene e al suo ritorno ripeté: “Buona attesa! Buona attesa!” e cantò per lei finché non si addormentò.
La notte successiva, Aaron ha ripetuto le stesse azioni, ma la sua prima uscita è durata 30 secondi e la seconda è durata un minuto intero. E quando entrò in punta di piedi alla fine della seconda volta, Emma dormiva profondamente. E ha dormito tutta la notte!
Ti divertirai davvero con questo approccio. Funziona circa il 75% delle volte per i bambini di età superiore ai 18 mesi (e ho persino avuto successo con Twinkle Interruptus nell'aiutare alcuni bambini di 12 mesi ad allenarsi nel sonno senza una lacrima!).
Cosa fare se il tuo bambino continua a non addormentarsi
Se il tuo bambino piange quando esci, torna immediatamente a consolarlo: potrebbe provare uno stress, un'ansia o una paura particolari. Nei prossimi giorni, continua a fare stretching durante il giorno, a usare il rumore bianco per dormire e assicurati che abbia un amore da tenere in braccio quando vai via.
Successivamente, quando provi di nuovo twinkle interruptus, non lasciare la stanza. Dopo aver detto: “Aspetta! Aspettare!' attraversa semplicemente la stanza e fingi di cercare qualcosa. Quindi torna di nuovo a letto e dì: 'Buona attesa!' Aumenta gradualmente la quantità di tempo che trascorri dall'altra parte della stanza. Se lo tollera bene dopo un paio di giorni, prova a lasciare di nuovo la stanza per un breve periodo.
Per favore, non pensare a questo come subdolo. Tutti sono stanchi e hanno una bassa tolleranza alla frustrazione prima di andare a dormire, quindi questo è il momento migliore per essere un po' ingannevoli piuttosto che entrare in uno scontro di volontà.
Per ulteriori consigli su come promuovere la cooperazione ed eliminare i capricci dei bambini, dai un'occhiata Il bambino più felice del quartiere .
