È probabile che tu abbia diversi criteri per il tuo ginecologo: sii gentile, non giudicante, puntuale e super informato sulle tue regioni inferiori. Ma indovina un po? Il tuo dottore vorrebbe che anche tu seguissi alcune regole, lo sappiamo, perché ne abbiamo chiesto alcune. (Dai un'occhiata a questi 7 fatti sulla tua vagina che non sapevi, ma che dovresti assolutamente .) Di seguito, i ginecologi condividono le 9 abitudini principali che vorrebbero che tu smettessi. Per sfruttare al meglio le tue visite, ascolta i loro consigli.
Credere a tutto ciò che si legge su Internet
Cerchi costantemente i tuoi sintomi online? Google con cautela. Facendo qualche ricerca su siti web affidabili come Mayo Clinic , MedlinePlus , e Clinica di Cleveland è un buon punto di partenza, ma è sempre necessaria una visita in studio per individuare una diagnosi accurata, afferma Katharine Taber, MD, FACOG, ginecologa e direttrice del Women's Wellness Center presso il Northwest Hospital nel Maryland. Qualche comune autodiagnosi errata che sente? Scambiare un brufolo per l'herpes, un'eruzione cutanea per il cancro al seno infiammatorio e la normale stanchezza per l'HIV.
Uscire con vestiti da palestra sudati
Anna Sirotina/Getty Images Ce l'abbiamo. Sei impegnato e sei tentato di iniziare subito la cena o di fare qualche commissione dopo una sessione di sudore, ma non farlo. Le donne dovrebbero togliersi immediatamente gli indumenti da palestra sudati perché il lievito tende a crescere in ambienti caldi e umidi e può portare a infezioni, afferma Taber. Infatti, infezioni da lieviti , irritazione, arrossamento e vaginite sono così comuni che i materiali stampati che Taber dà ai pazienti ad ogni appuntamento includono proprio questo suggerimento. E mentre consiglia di allenarsi con tessuti che assorbono l'umidità, Taber suggerisce di indossare biancheria intima di cotone al 100% una volta terminato l'esercizio: è più traspirante. (Bilancia i tuoi ormoni e perdi fino a 15 libbre in 3 settimane con La dieta di reset ormonale .)
Sesso doloroso duraturo
Se temi il rapporto più di quanto non lo aspetti, chiediti se è perché fa male e, in tal caso, informa il tuo dottore. Il sesso doloroso potrebbe essere causato da una serie di possibili ragioni, spiega Michelle Germain, MD, FACOG, ginecologa e capo della divisione di ginecologia presso il MedStar Good Samaritan Hospital di Baltimora. Tra questi ci sono infezioni vaginali, stitichezza, fibromi, endometriosi e cisti ovariche, tutte cose con cui il tuo dottore può aiutarti. (Ecco 5 sintomi sorprendenti di endometriosi con cui dovresti avere familiarità.)
Confondere il tuo ginecologo con il tuo medico di base
Hai mai iniziato la tua visita ginecologica annuale menzionando il tuo ginocchio dolorante, il mal di gola o l'eczema? Mentre le ginecologhe si sovrappongono molto alla pratica familiare (soprattutto durante la gravidanza), 'non possiamo sistemare tutto', afferma Arlene Kaelber, MD, ginecologa allo Stony Brook University Hospital di New York. 'In generale, se la tua preoccupazione riguarda una regione del bacino o una domanda sul seno, puoi tranquillamente contattare il tuo ginecologo.' Per tutto il resto, consulta il tuo medico di base.
Rispondere al cellulare durante gli esami
daboost/Getty Images Sì, questo accade. 'Una volta una paziente ha partecipato a una conferenza genitori-insegnanti mentre le facevo l'esame pelvico', confessa Kaelber. Nonostante l'età delle cartelle cliniche elettroniche computerizzate nella sala d'esame, Kaelber crede ancora che le migliori interazioni medico-paziente avvengano con il contatto visivo diretto. 'Il tuo appuntamento è l'opportunità per farmi domande e per me darti informazioni, quindi prestare attenzione è fondamentale.'
Autotrattando ciò che pensi sia un'infezione da lievito
Molte donne acquistano farmaci da banco per l'infezione del lievito al primo segno di perdite vaginali o prurito. Ma se non si tratta di un'infezione da lievito, farlo ritarderà solo una diagnosi corretta e nel frattempo peggiorerà i sintomi, afferma Sheryl Ross, MD, FACOG, un ginecologo presso il Providence Saint John's Health Center di Santa Monica. 'Le colture vaginali possono e dovrebbero confermare quale organismo sta causando i sintomi in modo da poter prescrivere il miglior trattamento'. Altre condizioni che imitano un'infezione da lievito includono un'infezione batterica; lattice, spermicida o altre allergie da contatto; e possibilmente infezioni trasmesse sessualmente. ( Cerca questi ingredienti nella tua lubrificazione per evitare infezioni da lieviti .)
Supponendo che il sanguinamento mestruale abbondante sia normale
Non importa la tua età o quanto pensi di essere vicino alla menopausa, fatti esaminare se stai bagnando assorbenti o tamponi ogni 2 ore o devi fare affidamento su una doppia protezione, come un assorbente e un tampone, per evitare un incidente. La perdita media di sangue durante un intero periodo mestruale (generalmente da 3 a 7 giorni per la maggior parte delle donne) dovrebbe essere di circa 80 millilitri o 5 cucchiai, afferma Kevin J. Lee, MD, FACOG, ginecologo presso il MedStar Good Samaritan Hospital di Baltimora . 'Ci sono molti farmaci e opzioni chirurgiche minimamente invasive disponibili per le donne con abbondanti sanguinamenti mestruali e a nessuno dovrebbe essere detto di conviverci ogni mese'. Il trattamento ormonale, gli agenti antinfiammatori non steroidei (come l'ibuprofene) e il Mirena IUD sono alcuni dei modi per trattare il sanguinamento pesante.
Spremere tutto in appuntamenti di emergenza
Quando un paziente chiama con un problema urgente, Jason James, MD, un ginecologo presso FemCare Ob-Gyn a Miami, come la maggior parte dei medici, trova sempre un modo per vederla immediatamente. Ma così facendo stanno bypassando una fila di altri pazienti, forse anche saltando quelli programmati allo stesso tempo. 'Quindi, per favore, non chiederci di affrontare ogni problema della lista della lavanderia in quella visita, oltre a completare il tuo esame fisico preventivo annuale poiché sei comunque in ufficio.'
Indossare tanga (e anche salvaslip)
Morten Olsen/Getty Images Infine, un'ottima scusa per abbandonare la biancheria intima scomoda: Taber dice che i perizomi possono tirare e strofinare la pelle, causando irritazione, e i salvaslip non sempre consentono la ventilazione. Senza la circolazione dell'aria, la regione può diventare irritata o più suscettibile a un'infezione da lievito, aggiunge. 'Ricorda, la pelle in quella zona è tra le più sensibili del corpo.'
