5 volte la tua gelosia è totalmente giustificata

Il mostro dagli occhi verdi sta alzando la sua brutta testa? È del tutto normale sentirsi gelosi di tanto in tanto, anche se di solito sei abbastanza fiducioso e sicuro nella tua relazione. La cosa difficile è capire se hai davvero qualcosa di cui preoccuparti.

'La gelosia può servire come la tua intuizione che ti dice che qualcosa non va', dice Kat Van Kirk, PhD , matrimonio con licenza e terapista sessuale. 'Questo è particolarmente vero per le persone che normalmente non sono il 'tipo geloso'. ' D'altra parte, quella sensazione fastidiosa potrebbe semplicemente significare che il tuo cervello è in overdrive. Per sentirsi meglio, alcune persone hanno semplicemente bisogno di guardarsi dentro e rendersi conto che stanno reagendo in modo eccessivo o ipersensibili. Se sei una persona che ha sempre indovinato te stesso e le tue relazioni, potrebbe benissimo essere così.

Il che ci porta alla domanda da un milione di dollari: come fai a sapere se la tua gelosia è giustificata? Ecco alcuni scenari che inducono l'invidia che potrebbero segnalare gravi scossoni in futuro. (Vuoi acquisire alcune abitudini più sane? Iscriviti per ricevere consigli per una vita sana direttamente nella tua casella di posta!)

Sorride alla cameriera o annuisce educatamente alle donne sedute al tavolo accanto? Rilassare. Ma se passa metà della serata a chiacchierare con i camerieri o altri clienti, allora qualcosa non va. 'Dovrebbe farti sentire importante e come se fossi il numero 1, sempre', dice Jane Greer, PhD , un esperto di relazioni con sede a New York e autore di Come hai potuto farmi questo? Imparare a fidarsi dopo il tradimento . Se stai uscendo con qualcuno di nuovo, potresti aver bisogno di conoscerti meglio per capire se si tratta di uno schema o solo di un caso. Ma con il tuo ragazzo di lunga data, devi parlare: 'Digli che a volte finisci per sentirti poco importante e trascurato', suggerisce Greer. Quindi spero che si rimetta in forma in fretta.

Passa sempre meno tempo a casa. Fonte immagine/immagini Getty

Se tuo marito dice che deve lavorare fino a tardi ancora una volta, non è necessariamente una bandiera rossa. Ma combinalo con altre attività sospette - testi che non spiegherà, addebiti non contabilizzati sulla carta di credito - ed è una storia completamente diversa, dice Van Kirk. E anche se non c'è niente di sbagliato nel fatto che intraprenda una nuova attività (che non includa te) o esca occasionalmente con i ragazzi, dovresti stare attento se i suoi nuovi hobby influiscono notevolmente sul tuo tempo insieme. Qualsiasi cambiamento nel comportamento può essere una bandiera rossa. (Ecco come cambia la tua relazione dopo aver tradito.)

Che tu sia in un ristorante o a tavola, 'i telefoni dovrebbero essere lontani a meno che uno di voi non sia nel bel mezzo di una crisi per la quale è necessario essere reperibile', afferma Greer. Un ragazzo che rimane incollato al suo smartphone è uno che non è concentrato su di te. 'Hai tutto il diritto di dire qualcosa al riguardo', dice Greer. Se il comportamento non cambia, potrebbe benissimo essere un segno che non apprezza il tuo tempo insieme quanto te.

Alcuni uomini (e donne) sono solo più permalosi di altri, ma questo non significa che vada bene se ti sfrega nel modo sbagliato. Se sembra che stia flirtando con tutti tranne te, indicaglielo e chiedigli se c'è qualcosa che entrambi potreste fare per riavere la scintilla. 'Guarda come colmare il divario tra voi due', dice Greer. Nel frattempo, se il tuo partner sembra flirtare con una sola persona in particolare (cioè non tu), questo è sicuramente un problema in quanto potrebbe significare che si sta concentrando su qualcuno di nuovo.

Le cose semplicemente non tornano. Dean Drobot/Shutterstock

Forse non è dove dice che sarà, smette di raccontarti cosa sta succedendo con i suoi amici o al lavoro, o in generale sembra apatico. Se ci sono più segni che sta succedendo qualcosa alle tue spalle, probabilmente lo è, dice Van Kirk. Sta a te decidere se provare a risolverlo o semplicemente andartene, ma sappi che la relazione può essere salvata solo se siete entrambi davvero coinvolti. 'Il tuo partner dovrà rendersi conto delle sue motivazioni e di ciò che sente gli manca nella tua relazione, mentre tu dovrai imparare a fidarti e perdonare mentre guardi anche come potresti aver contribuito alla situazione', afferma Van Kirk .