Gli specialisti tradizionali del mal di testa hanno iniziato a raccomandare terapie alternative per chi soffre di emicrania, che spesso deve combattere mal di testa debilitanti senza molto sollievo.
'C'è chiaramente bisogno di farmaci migliori per curare l'emicrania', ha affermato il dott. Roger Cady, direttore del Headache Care Center di Springfield, MO.
Anche il miglior farmaco che abbiamo non funziona per un terzo dei malati. E i farmaci per il dolore possono causare mal di testa di rimbalzo se presi troppo spesso. Quindi alcuni pazienti frustrati di emicrania si sono rivolti a rimedi naturali per aiutare a prevenire attacchi di emicrania o ridurre al minimo il loro dolore una volta che il mal di testa colpisce.
La buona notizia è che una manciata di integratori si è dimostrata efficace in una serie di piccoli studi. Sebbene i produttori di integratori non abbiano i soldi per fare studi su larga scala, studi più piccoli hanno convinto alcuni specialisti e molti pazienti che vale la pena provare alcuni di questi farmaci alternativi, soprattutto perché hanno un basso rischio di effetti collaterali. Avvertenza: discuti sempre il tuo trattamento con un medico e non assumere questi integratori senza consultare un medico in caso di gravidanza o allattamento.
Partenio e zenzero : Il Partenio, un'erba con una lunga storia di utilizzo per l'emicrania, è stata combinata con lo zenzero, una nota terapia anti-nausea, in una compressa sublinguale chiamata LipiGesic. Un recente studio, scritto da Cady, ha scoperto che il 63% dei malati di emicrania che usava LipiGesic ha trovato un certo sollievo rispetto al 39% di quelli che assumevano un placebo. Di quelli che assumevano LipGesic, il 32% era indolore due ore dopo l'inizio dell'emicrania, rispetto al 16% di quelli trattati con placebo.
'Si tratta di miglioramenti molto rispettabili e sicuramente vale la pena provare', ha detto il dott. Cady.
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Butterbur : Anche il Butterbur, un'altra erba antinfiammatoria, è stata studiata abbastanza bene, ma per prevenire gli attacchi di emicrania. Non è efficace per il trattamento di un'emicrania acuta una volta iniziata, ha affermato il dottor Frederick Taylor, professore a contratto di neurologia presso l'Università del Minnesota. Devi prendere 75 milligrammi due volte al giorno.
Magnesio : Se assunto quotidianamente, il magnesio può aiutare a ridurre la frequenza delle emicranie. Il minerale aiuta a calmare i nervi, che tendono a sovraeccitarsi durante l'emicrania. Alcuni studi hanno scoperto che chi soffre di emicrania tende a essere carente di magnesio. Probabilmente avrai bisogno di più del multivitaminico medio o di circa 400-600 milligrammi al giorno. Cerca il magnesio chelato con aminoacidi (molte marche contengono ossido di magnesio, che non viene assorbito). Puoi anche aumentare il tuo magnesio mangiando verdure di colore verde scuro, noci e semi.
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Vitamina B2 (riboflavina) : 'Raccomandiamo che tutti i nostri pazienti con emicrania prendano una vitamina del complesso B', ha detto Cady. Gli studi hanno dimostrato che avere un'adeguata vitamina B2 può ridurre la frequenza delle emicranie. Una teoria dell'emicrania è che vengono fatte troppe richieste alle cellule nervose e non c'è abbastanza energia prodotta per supportare le richieste. La vitamina B12 (così come il magnesio) svolgono un ruolo importante nell'incrementare la produzione di energia all'interno delle cellule nervose, ha spiegato Cady. Hai bisogno di circa 400 milligrammi di riboflavina al giorno per la prevenzione, che è più di quanto contiene il multivitaminico medio.
Vitamina D : La carenza di vitamina D sta diventando più comune, poiché le persone trascorrono più tempo in casa o evitano il sole. Non è noto se ciò contribuisca all'emicrania, ma gli studi hanno dimostrato che la vitamina D può svolgere un ruolo nel modo in cui percepisci il dolore. La maggior parte delle persone può tranquillamente assumere circa 2.000 milligrammi al giorno.
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