PeopleImages/Getty Images Se ti sei allontanato dalla tua lezione di yoga di livello 2/3 sentendoti rinvigorito, solo per sentirti tormentato dal dolore al collo e alle spalle poche ore dopo, sai che anche i guadagni più gloriosi possono ferire. Se vuoi solo che il dolore se ne vada, hai opzioni : ibuprofene, massaggio, foam rolling, bagno caldo, a rimedio naturale .
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Ma a volte una soluzione mirata funziona meglio. Le seguenti creme, unguenti, spray e cerotti forniscono sollievo dal dolore direttamente ai muscoli, alle articolazioni e ai tessuti che ne hanno bisogno. Tutto ti darà pace, almeno per un po', e ti permetterà di muoverti più facilmente.
Boiron Arnicare Gel antidolorifico all'arnica
Walgreens L'arnica è il classico antidolorifico omeopatico, e qui Boiron, leader mondiale nell'omeopatia, lo consegna in un gel antidolorifico. Massaggia sulla pelle dove senti dolore e presto ti sentirai meglio.
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Se hai dolore al collo, ecco una soluzione naturale da provare:
J. R. Watkins Balsamo per il riscaldamento muscolare profondo
Walgreens Se sei un fanatico delle confezioni accattivanti, probabilmente stai già facendo clic per acquistarlo. Non fermarti nemmeno: questo balsamo naturale al 99% fornisce il calore rilassante del mentolo ai tuoi punti dolenti in modo che tu possa andare avanti con la tua giornata. (Se tu o qualcuno che conosci soffre di dolore cronico, puoi prendere in considerazione uno di questi prodotti premurosi per aiutare a fornire sollievo.)
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Elettroterapia Omron Massimo sollievo dal calore
Walgreens Questo dispositivo utilizza la stimolazione elettrica del nervo per alleviare il dolore: dispone di sei modalità di ciclo di calore/stimolazione preimpostate, oltre alla modalità di massaggio. Puoi fare diverse sessioni al giorno e, sebbene possa sembrare un po' insolito, gli utenti giurano che questa opzione completamente priva di droghe funziona bene.
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Crema antidolorifica per sfregamento muscolare ultra forte Walgreens
Walgreens I marchi dei negozi generalmente offrono valore e questo analgesico topico non fa che rafforzare questo truismo. Strofinalo sul muscolo dolorante e la formula senza grasso si fa strada verso il dolore e lo lenisce. Se non ti piacciono le pillole e hai solo dolore localizzato, questo potrebbe essere un sollievo perfetto per te. (Fai questi 15 tratti profondi per alleviare dolori e dolori quotidiani.)
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Patch per alleviare il dolore Salonpas
Walgreens L'idea di rattoppare te stesso è un po' fantasiosa, ma queste patch di circa 3x2 pollici ti risolveranno. Principalmente per il dolore alla spalla e al collo, questi cerotti non in lattice possono essere applicati per circa 3 ore, ma forniscono sollievo fino a 8. Sono un'altra buona opzione per le persone che non prendono la pillola e il sollievo di lunga durata è un vero vantaggio .
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Pomada Dragon Crema Antidolorifica
Walgreens I draghi possono essere mitici, ma il sollievo che proverai da questa crema all'odore di canfora è reale. L'unguento un po' grasso di canfora, mentolo e salicilato di metile si strofina un po' lentamente—esatto, è il momento del massaggio!—ma si sente bene. Un bel trattamento prima di coricarsi.
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Esegui spray antidolorifico
Walgreens Se hai mai usato Biofreeze, quell'antidolorifico freddo e trasudante, probabilmente ti piacerà questo spray non grasso, poiché è prodotto dalla stessa azienda. Ha la stessa bontà rinfrescante e, poiché è uno spray, può raggiungere luoghi a cui potresti non accedere con un unguento o una crema.
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Spruzzo continuo Blue-Emu di massima forza
Walgreens Un ingrediente di questo spray ad azione rapida è l'olio di emu, derivato dal tessuto adiposo del vero emù. È pensato per alleviare il dolore e questa formula spray può essere massaggiata sulla pelle per un piccolo sollievo in più. (Uno scrittore ha fatto una pazzia in un massaggio settimanale per vedere se avrebbe curato il suo dolore cronico. Ecco cosa è successo .)
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Icy Hot Advanced Relief Crema antidolorifica
Walgreens Se sei tra quelli a cui piace caldo, prendi un tubo di Icy Hot. I principi attivi, mentolo e metil salicilato, sono in una formula a rilascio prolungato, quindi elimina il dolore per ore alla volta. E la roba non grassa inizia ad agire non appena la applichi.
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Patch di terapia del dolore Fixx in rame
Walgreens Questo cerotto contenente rame va avanti dove senti dolore e puoi lasciarlo acceso per 24 ore. Si ritiene che il rame riduca l'infiammazione, quindi se hai esagerato durante la giornata delle braccia in palestra o hai appena lavorato in giardino un po' più duramente del solito, un cerotto ti farà sentire meglio.
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