South_agencyGetty Images 'Dai da mangiare al raffreddore, fai morire di fame la febbre' è un consiglio che potresti aver sentito da tua nonna, ma il proverbio in realtà esiste da più tempo di lei: un quantità più a lungo. Secondo Scientifico americano , l'idea di mangiare quando si ha il raffreddore e di privarsi quando si ha la febbre può essere fatta risalire al 1574, quando un dizionario pubblicato dal lessicografo John Withals suggeriva che il digiuno fosse un ottimo rimedio contro la febbre.
All'epoca si pensava che il raffreddore fosse causato da un calo della temperatura corporea. Quindi, l'idea era che mangiando avresti aumentato la temperatura corporea e il freddo sarebbe scomparso. D'altra parte, si pensava che il digiuno durante la febbre avrebbe abbassato la temperatura corporea.
Oggi sappiamo che nessuna di queste cose è vera. Il raffreddore è un tipo di infezione causata dal norovirus e la temperatura corporea elevata di solito si verifica quando il tuo corpo sta lavorando duramente per combattere un'infezione batterica o virale (a volte, il virus del raffreddore!).
Nonostante tutto ciò, il vecchio adagio ha qualche merito: dovresti nutrire un raffreddore— e alimentare la febbre.
Quindi cosa dovresti mangiare durante la febbre o il raffreddore?
Poiché la tua febbre è un segno che il tuo corpo sta cercando di combattere un virus, vorrai reagire a raffreddori e febbri allo stesso modo, afferma Makini Chisolm-Straker, MD, specialista in medicina d'urgenza al Mount Sinai Hospital di New York City : nutrendolo con molta acqua .
Vedi, quando hai un raffreddore o una malattia che causa la febbre, potresti sentirti così schifoso da essere meno motivato a mangiare e bere. E mentre la maggior parte delle persone sane può sopportare di non mangiare molto cibo solido per alcuni giorni, devi continuare a bere, afferma il dott. Chisolm-Straker. Rimanere idratati è importante anche quando si è in salute, ma lo è ancora di più quando si ha la febbre. 'Il tuo corpo sta lavorando più duramente del solito', spiega il dott. Chisolm-Straker, il che alla fine può disidratarti. Inoltre, se hai un'infezione che causa diarrea o vomito insieme alla febbre, corri il rischio di ammalarti ancora di più se non sorseggi acqua qua e là.
Evita le bevande sportive, le bibite e il caffè, afferma il dott. Chisolm-Straker. «Bevi Pedialyte, soluzioni reidratanti o acqua. Idrata durante il giorno, mangia ghiaccioli, qualunque cosa tu possa fare per inserirlo nel tuo sistema.
Anche se l'acqua è la cosa migliore che puoi consumare quando sei malato, potrebbe non aiutarti a guarire più velocemente. In definitiva, il dottor Chisolm-Straker dice che il riposo e il tempo sono le uniche cose che possono curare raffreddori e febbri. Il meglio che posso fare è darti una nota per il lavoro dicendo che puoi prenderti del tempo per dormire e dirti di prendere paracetamolo o ibuprofene per farti sentire meglio, dice. Non ti cureranno, ma ti faranno sentire meno una merda.
