Ti chiedi 'quando i bambini possono dormire con una coperta?' Non sei solo: ci sono così tante informazioni fuorvianti là fuori! Ad esempio, sai come vengono confezionate e vendute le coperte per bambini insieme alla biancheria da culla? E come hanno fatto le nonne di tutto il mondo a lavorare all'uncinetto e a trapuntare coperte per bambini da quando sono stati inventati ago e filo? Tutto ciò invia il messaggio sbagliato! IL Accademia americana di pediatria (AAP) è più che chiaro: i bambini di età inferiore a un anno dovrebbero dormire nella propria culla o culla NO coperte —o cuscini, paraurti, animali di peluche o altri oggetti morbidi. Anche con quell'avvertimento, quasi il 39% dei genitori riferisce di utilizzare letti morbidi con i loro bambini. Qui, approfondiamo il motivo per cui è una mossa pericolosa e condividiamo come mantenere il tuo bambino al caldo senza coperte... e quando puoi finalmente introdurre una morbida trapunta nel loro spazio per dormire. (È più vecchio di quanto pensi!)
È sicuro che i bambini dormano con una coperta?
NO! Non è mai sicuro per neonati o bambini dormire con coperte larghe. Secondo uno studio del 2019 pubblicato sulla rivista, i letti morbidi sono responsabili di quasi il 70% dei decessi per soffocamento nei bambini legati al sonno. Pediatria .
Perché non è sicuro che i bambini dormano con una coperta
Le coperte larghe coprono facilmente la bocca e il naso del bambino, limitando la respirazione. Inoltre, la biancheria da letto morbida (e le superfici morbide) possono adattarsi alla forma del viso e della testa del tuo piccolo, aumentando le possibilità che il bambino respiri l'aria che ha appena espirato. Questa “respirazione” fa sì che i livelli di ossigeno del bambino diminuiscano e i livelli di anidride carbonica aumentino… il che è pericoloso durante il sonno. Normalmente, se un bambino inspira “aria viziata”, il suo cervello gli invita a svegliarsi e piangere per prendere ossigeno fresco. Ma per alcuni bambini, quello il segnale di risveglio e respirazione è semplicemente troppo lento .
Fasciare: un'alternativa finché i bambini non potranno dormire con una coperta
Anche se la fasciatura viene eseguita con una coperta, non è una cosa sciolto coperta . Invece, una coperta fasciata dovrebbe essere avvolto comodamente attorno al corpo del bambino, trasformando il tuo piccolino in un tenero burrito!
Fasce e il 5 S
L'AAP afferma che, se eseguito correttamente, la fasciatura è una tecnica sicura ed efficace per mantenere i bambini calmi e comodi... e anche le fasce favoriscono il sonno. (Ecco perché fasciare è un parte integrante del 5 S , La rinomata tecnica calmante del Dr. Harvey Karp che accende Baby's riflesso calmante innato , o 'interruttore di spegnimento' del bambino per piangere e 'interruttore di accensione' per dormire.)
Come fasciare un bambino finché non riesce a dormire con una coperta
Per fasciare correttamente, scegli a coperta fasciante in cotone leggero o mussola (47 pollici per 47 pollici) e seguire il Metodo fasciatoio DUDU . La coperta fasciatoio dovrebbe essere più morbida attorno alle gambe del tuo bambino, ma le sue braccia dovrebbero essere tese e dritte, pur lasciando alcune dita tra la fasciatura e il petto del bambino. Troppo stretto può limitare la respirazione e troppo largo può disfarsi... entrambi gli scenari mettono in pericolo il bambino.
Non hai tempo per DUDU? Usa semplicemente Happiest Baby's Sleepea progettato dal pediatra , la fasciatura da 5 secondi. I suoi silenziosi pannelli in velcro integrati, le prese d'aria in rete traspirante e una comoda cerniera a due vie rendono la fasciatura super semplice e sempre sicura.
Come tenere il bambino al caldo senza fasciarlo
Una volta che il tuo bambino può girarsi, devi smettere di fasciarlo. Suo pericoloso per un bambino che rotola essere fasciato , perché potrebbero rimanere bloccati in una posizione di sonno non sicura. Ciò, tuttavia, non significa che il tuo bambino sia pronto per una coperta ampia. Scambia la tua fidata coperta fasciatoio con un sacco nanna senza maniche (ovvero una coperta indossabile), dove le braccia e le gambe del tuo bambino possono muoversi liberamente. Se il tuo bambino lo è sonnecchiare in SNOO , possono rimanere fasciati in modo sicuro finché non si diplomano nella culla, a circa 6 mesi. Una volta nella culla, metti il bambino in una coperta indossabile per tenerlo caldo.
Come tenere il bambino al caldo finché non riesce a dormire con una coperta
La regola generale per un sonno confortevole è questa: vesti il tuo bambino con uno strato in più rispetto a quello che troveresti comodo. Quindi, quando fa caldo, vesti il tuo dolce pisello con un pigiama di cotone traspirante o un pigiama Body in cotone a maniche corte , con una fascia leggera o una coperta indossabile. Anche se va bene accendere l'aria condizionata se necessario, non posizionare mai la culla o il lettino del tuo bambino accanto o davanti all'aria condizionata... farà troppo freddo!
Quando i giorni e le notti sono più freschi, chiudi il pigiama con i piedini del tuo bambino o vestilo con un pigiama body a maniche lunghe e una coperta leggera o un sacco a pelo realizzato con rete traspirante, come Sleepea. Secondo l'AAP , la fasciatura non solo mantiene il tuo bambino al caldo, ma la leggera pressione della fascia sembra dare anche alla maggior parte dei neonati un senso di sicurezza. (Assicuratevi che il lettino o la culla del bambino non sia situato vicino a prese d'aria o finestre piene di spifferi.)
Per garantire ulteriormente il comfort del sonno del tuo bambino, regola la temperatura della stanza in cui dorme in modo che sia compresa tra 68 e 72 gradi Fahrenheit. Alzando la fiamma può causare surriscaldamento , mettendo a disagio il tuo bambino... e aumentando il rischio di morte infantile durante il sonno (SIDS).
Quando può un bambino dormire con una coperta?
IL AAP consiglia che i bambini dormono senza coperte sciolte per il loro primo anno, ma non offrono mai un'età chiara in cui è giusto sonnecchiare con una. Anche se è vero che tuo figlio corre il rischio di La SIDS crolla dopo un anno , non c'è bisogno di affrettarsi a comprare al tuo bambino una trapunta (o un cuscino per bambini ) per il loro primo compleanno. In realtà è meglio aspettare che il tuo bambino abbia almeno 18 mesi, ma a quel punto non è ancora esattamente necessario. I bambini che si dimenano si rotolano spesso nelle culle, rendendo le loro coperte decisamente inutili, poiché giacciono spiegazzate e inutilizzate accanto a loro. (Di solito ci vuole che un bambino abbia circa 3 o 4 anni per tenere effettivamente le coperte!) Per questo motivo, molti genitori continuano a far crescere i bambini in coperte indossabili il più a lungo possibile. Come bonus, un sacco nanna a misura di bambino può essere proprio il deterrente di cui un bambino ha bisogno per resistere ad uscire dalla culla! (Nel frattempo, è possibile arrampicarsi su una trapunta ammucchiata, facilitando la fuga dalla culla!) Prima di prendere la prima coperta onesta del tuo bambino, parla con il tuo pediatra. Probabilmente ti consiglieranno di evitare coperte o trapunte spesse o appesantite e ti indirizzeranno verso una coperta sottile e traspirante.
Maggiori informazioni sulla sicurezza del sonno per neonati e bambini piccoli:
