Quando le cose vanno bene, rimboccarsi le coperte di notte è un puro piacere, ma quando non lo sono, è naturale iniziare a temere di vedere il sole tramontare.
Correre dietro alla tua bambina ribelle, farla indossare il pigiama, chiudere la porta della camera da letto mentre lei urla dall'altra parte: Urrgh!
Molti dei nostri piccoli bimbi Energizer Bunny resistono all'ora di andare a dormire. Odiano lasciare l'emozione di correre, arrampicarsi e toccare. Intorno ai 18 mesi iniziano ad attraversare una fase molto indipendente, dove “No!” è la loro parola preferita. E il stanco diventano, più diventano rigidi, iperattivi e irritabili.
Infatti, il sondaggio Sleep in America del 2004 riportava che un terzo dei bambini: e la metà dei bambini in età prescolare - si fermano regolarmente prima di andare a dormire... e molti lo combattono apertamente.
Oltre a questa normale sfida, di seguito sono elencate le ragioni più comuni per cui i bambini piccoli combattono prima di andare a dormire.
Motivi per cui i bambini si rifiutano di dormire tutta la notte
- È sovraeccitato, troppo preso dalla TV, dai litigi o da qualcosa che sta consumando (come dolci succo , snack dolci, coloranti e aromi artificiali, medicina fredda o una dose di caffeina da cola, Dr Pepper, Mountain Dew, tè freddo o cioccolata).
- Qualcosa lo infastidisce: luci intense, rumori forti o disagio (è dentizione , troppo caldo, troppo freddo, ha il naso chiuso o il pigiama pruriginoso, ha cenato troppo tardi, ecc.).
- È ficcanaso e testardo: non vuole andare nella sua stanza perché vuole vedere cosa fanno gli altri.
- È dipendente dal tuo aiuto: non ha ancora imparato ad addormentarsi senza che tu lo culli, lo allatti e lo tenga in braccio.
- Sta attraversando una fase spaventosa: ha difficoltà a stare da solo e ad affrontare un'infinità di preoccupazioni, dagli estranei ai cani fino ai tuoni.
- Il tuo orario di andare a dormire è sbagliato: lo metti a letto troppo presto (non è stanco) o troppo tardi (è troppo stanco e nervoso).
Ma qualunque sia il motivo, ci sono molti modi per aiutarlo a superare questi rallentamenti del sonno. E uno dei modi migliori è lavorare su abilità della buonanotte — tutto il giorno .
Come far dormire i bambini di 2 e 3 anni
È naturale che i bambini si rifiutino di dormire. Se stai cercando di capire come far dormire il tuo bambino, utilizza i suggerimenti di seguito.
- Attieniti a una routine. Assicurati che il tuo bambino abbia gli stessi orari di sveglia e di sonno ogni giorno. Inoltre, assicurati che l'ora del pisolino non sia troppo tardi durante la giornata per evitare qualsiasi interferenza con il sonno.
- Crea un ambiente tranquillo. Almeno 30 minuti prima di andare a dormire, assicurati di creare un ambiente tranquillo per il tuo bambino. Prova a leggere un libro o a fargli fare il bagno come parte di questa routine, evita attività ad alto stimolo come TV o film.
- Mantieni l'ambiente della camera da letto buio e calmo. Non permettere a tuo figlio di guardare la TV in camera da letto o di guardare lo schermo nel suo letto (iPad, iPhone, ecc.). Puoi avere una luce notturna fioca e musica soft, ma evita qualsiasi cosa con uno schermo.
- Limita cibo e bevande prima di andare a dormire. Ricordi il film “Gremlins”? Una delle regole era non dar loro da mangiare né dar loro acqua dopo un certo tempo. Pratica questa regola con il tuo bambino per evitare che passi da carino e tenero a Gremlin completo.
- Metti tuo figlio a letto. Assicurati di mettere a letto tuo figlio mentre è assonnato, ma ancora sveglio. Vuoi che imparino a mettersi a dormire.
- Incubi. Se il tuo bambino ha un incubo e corre nel tuo letto, allora va benissimo. Tuttavia, una volta che si sarà calmato, dovrebbe essere rimesso nel suo letto. Prova a circondarlo con vari oggetti di conforto per farlo sentire sicuro e imparare ad addormentarsi da solo.
