Inoltre, una potenziale chiave per rallentare la progressione della malattia.
- Una nuova ricerca mostra che le persone socialmente isolate possono essere a maggior rischio di demenza.
- A parte la demenza, l'isolamento sociale è stato precedentemente collegato ad altre gravi condizioni di salute come malattie cardiache, ictus e depressione.
- Un esperto spiega come l'interazione sociale può rallentare la progressione della perdita di memoria.
La tua vita sociale potrebbe passare in secondo piano quando arriva il momento di prenderti cura della tua salute, ma una nuova ricerca mostra che i due potrebbero effettivamente essere collegati. Uno studio recente indica quanto sia importante l'interazione sociale per il tuo benessere a lungo termine, in particolare per la salute del cervello.
Uno studio pubblicato su ha scoperto che l'isolamento sociale era collegato a un aumentato rischio di sviluppo . Lo studio ha seguito 5.022 adulti statunitensi senza demenza di età pari o superiore a 65 anni, con un'età media di 76 anni, che non vivevano in una struttura di assistenza residenziale. Circa il 23% dei partecipanti era socialmente isolato.
L'isolamento sociale è stato misurato in base al fatto che i partecipanti vivessero o meno da soli, parlassero di 'questioni importanti' con due o più persone nell'ultimo anno, partecipassero a servizi religiosi o partecipassero a eventi sociali. Ai partecipanti è stato assegnato un punto per ogni elemento e coloro che hanno ottenuto uno zero o uno sono stati classificati come socialmente isolati.
Nel corso di nove anni, i ricercatori hanno somministrato periodicamente test cognitivi ai partecipanti. Complessivamente, circa il 21% dei partecipanti allo studio ha sviluppato demenza. Ma tra coloro che erano socialmente isolati, circa il 26% ha sviluppato la demenza, rispetto a poco meno del 20% di coloro che non erano socialmente isolati.
Secondo lo studio, tra gli anziani negli Stati Uniti, l'isolamento sociale è comune: 1 adulto su 4 sperimenta l'isolamento sociale. A parte la demenza, l'isolamento sociale è stato precedentemente collegato ad altre gravi condizioni di salute come malattie cardiache, , e , secondo il .
Allora perché le connessioni sociali contano?
La socializzazione richiede l'utilizzo attivo di molte aree del cervello, afferma , direttore medico del Dipartimento di Neurologia e Oftalmologia della Michigan State University. 'Il modo migliore per prevenire la demenza è utilizzare attivamente il cervello e mantenere una buona salute generale'.
E per quanto riguarda , l'impegno sociale può rallentare la progressione di . 'Nella perdita di memoria, spesso misuriamo l'orientamento di una persona verso se stessa, la sua posizione e la data', spiega il dott. Sachdev. 'Le interazioni sociali richiedono luoghi, date e orari concordati'.
Cosa togliere da questo studio
Sebbene esistano già ricerche significative per sostenere i collegamenti tra isolamento sociale e vari problemi di salute, ci sono ancora alcuni fattori importanti da tenere a mente quando si tratta di questo studio. Un aspetto chiave da considerare è il modo in cui le persone socializzano in base al loro background, spiega il dott. Sachdev, 'Potrebbero esserci attività più vantaggiose in base alle circostanze individuali'. Pertanto, abbiamo bisogno di saperne di più sulla personalizzazione dei vari tipi di interazioni sociali che possono avere persone diverse.
Per quanto riguarda il modo in cui le persone intorno a te possono aiutare a mitigare le tue possibilità di sviluppare la demenza, l'interazione con altre persone è molto importante. Qualsiasi sforzo che amici e familiari possono fare dovrebbe essere considerato uno sforzo utile, afferma il dott. Sachdev. “Quello che puoi fare fa la differenza.”
E mentre i ricercatori continuano a cercare risposte alla demenza, non esiste ancora una cura. Detto questo, 'un corpo sano spesso supporta un cervello sano', osserva il dott. Sachdev. Aggiunge che 'controllare ciò che puoi , l'esercizio fisico, il sonno e lo stress sono l'approccio migliore.
Maddalena, ATTA , ha una storia con la scrittura sulla salute dalla sua esperienza come assistente editoriale presso WebMD e dalla sua ricerca personale all'università. Si è laureata in biopsicologia, cognizione e neuroscienze presso l'Università del Michigan e aiuta a elaborare strategie per il successo in tutta ATTA piattaforme di social media di .
