Getty Images Il movimento della positività del corpo ha più donne che mai che abbracciano la loro forma a qualsiasi dimensione, ma i disturbi alimentari sono ancora più comuni di quanto si possa immaginare. Secondo la National Eating Disorders Association, circa 20 milioni di donne (e 10 milioni di uomini) negli Stati Uniti svilupperanno un disturbo alimentare come l'anoressia o la bulimia ad un certo punto della loro vita.
Un disturbo alimentare è un disturbo mentale che comporta un modello persistente di comportamento alimentare malsano, afferma Rebecca Pearl, PhD , assistente professore di psicologia in psichiatria presso il Centro per i disturbi del peso e dell'alimentazione della Perelman School of Medicine presso l'Università della Pennsylvania. Le persone con disturbi alimentari provano un'intensa angoscia riguardo al mangiare, afferma Pearl. Possono anche fissarsi su cibo, peso e forma.
Le donne hanno il doppio delle probabilità rispetto agli uomini di sviluppare un disturbo alimentare. Nella società occidentale, la magrezza nelle donne è spesso rafforzata e premiata, ed è equiparata alla bellezza e al successo, afferma Ariana Chao, PhD , assistente professore presso la School of Nursing and Center for Weight and Eating Disorders dell'Università della Pennsylvania. Queste pressioni culturali sono spesso più elevate tra le donne rispetto agli uomini, il che può portare a una maggiore consapevolezza e interiorizzazione di un ideale sottile.
Il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali , Quinta Edizione (DSM-5) riconosce tre principali disturbi alimentari. Ecco cosa dovresti sapere su sintomi, diagnosi e trattamento per ciascuno.
Anoressia nervosa
Getty Images Di 1 per cento delle donne soffrirà di anoressia nervosa nel corso della propria vita, secondo l'Associazione Nazionale dell'Anoressia Nervosa e dei Disturbi Associati.
Che cos'è? L'anoressia nervosa è caratterizzata dal mangiare molto meno cibo di quello di cui il corpo ha bisogno per mantenere un peso e una fisiologia normali. Quella bassa assunzione di cibo è associata a pensieri e sentimenti che ostacolano il mantenimento di un peso normale (come una voce ipercritica che ti dice costantemente che non sei abbastanza bravo) anche se stai già vivendo con un peso corporeo significativamente basso.
Chi lo ottiene? Sebbene l'anoressia e altri disturbi alimentari comuni siano tipicamente presenti negli adolescenti e nei giovani adulti, le donne possono ancora affrontare l'anoressia più avanti nella vita, quindi è importante riconoscere quando il tuo comportamento inizia a sconfinare in un territorio potenzialmente pericoloso.
Segnali di avvertimento: Una persona può anche soffrire di anoressia se mostra una grave perdita di peso, nega di sentirsi affamato o inventa una scusa per non mangiare, si esercita eccessivamente, si ritira dalle situazioni sociali o si preoccupa di mangiare in pubblico. È preoccupante quando qualcuno evita i pasti sociali, o non può godersi un pezzo di torta di compleanno o regali speciali per le vacanze con moderazione, dice Jennifer Derenne, dottore in medicina , professore associato clinico di psichiatria e scienze comportamentali alla Stanford University.
⚠️Le donne anoressiche hanno maggiori probabilità di suicidarsi o di affrontare complicazioni letali dovute alla fame.
A causa della mancanza di assunzione di cibo e del peso corporeo estremamente basso, l'anoressia può essere fatale. I segni e i sintomi fisici dell'anoressia nervosa si rivelano pericolosi ed è una malattia con i più alti tassi di morte di tutte le malattie psichiatriche che vediamo, dice Evelyn Attia, dottore in medicina , direttore del Centro per i disturbi alimentari del New York-Presbyterian Hospital. Questo perché la condizione colpisce gli ormoni, la salute delle ossa, la funzione cardiaca, la pelle, i capelli, la conta delle cellule del sangue e altro ancora.
Bulimia nervosa
Getty Images Di 1,5 percento delle donne americane soffrirà di bulimia ad un certo punto della loro vita, rendendola leggermente più comune dell'anoressia.
Che cos'è? La bulimia nervosa si presenta in episodi di abbuffata (o alimentazione fuori controllo) seguiti da eliminazione attraverso vomito autoindotto o abuso di lassativi o diuretici, afferma Loren Gianini, PhD , assistente professore di psicologia medica in psichiatria nell'unità di ricerca sui disturbi alimentari presso il Columbia University Medical Center.
Chi lo ottiene? Sebbene i ricercatori non sappiano con certezza quali siano le cause dei disturbi alimentari, i fattori biologici e l'ambiente circostante svolgono un ruolo e spesso iniziano come ciò che la maggior parte di noi considera un normale comportamento alimentare. Quando qualcuno sviluppa la bulimia nervosa, di solito c'è un tentativo iniziale di controllare l'alimentazione o ridurre il peso, afferma il dott. Attia. Ma in coloro che sono affetti da bulimia nervosa, questa restrizione alla fine porta a un episodio di abbuffata seguito da un frenetico tentativo di annullare quell'alimentazione fuori controllo.
Segnali di avvertimento: Quelli con bulimia nervosa hanno in genere un peso medio, o anche leggermente sovrappeso. Alcuni dei segni più comuni includono problemi dentali, ghiandole gonfie nel collo e nella mascella e calli sul dorso delle mani a causa del vomito autoindotto, afferma Chao. Altre bandiere rosse includono saltare i pasti, scomparire dopo aver mangiato, nascondere il cibo in luoghi strani, evidenti fluttuazioni di peso o persino autolesionismo.
Disturbo da alimentazione incontrollata
Getty Images Le abbuffate sono i disturbi alimentari più comuni negli Stati Uniti, con un massimo di 3,5 percento delle donne che sviluppano la condizione ad un certo punto della loro vita, secondo la National Eating Disorders Association.
Che cos'è? Il disturbo da alimentazione incontrollata si verifica quando una persona si impegna in un'alimentazione fuori controllo che non è appropriata per una determinata situazione. Non può essere prendere una decisione con i compagni di dormitorio del college ordinare una pizza nel cuore della notte, dice il dottor Attia. Lo fanno tutti insieme. Potrebbe essere una grande quantità di cibo, ma c'è un'adeguatezza alla situazione e di solito non c'è una sensazione di perdita di controllo.
Quando qualcuno ha un episodio di abbuffata, d'altra parte, è accompagnato da sentimenti incredibilmente negativi come vergogna e senso di colpa insieme a una perdita di controllo. Sentono davvero che una palla ha iniziato a rotolare giù per una collina e non possono interrompere lo slancio di quella palla, afferma il dott. Attia. Ma a differenza della bulimia, le abbuffate non sono seguite da comportamenti di eliminazione come il vomito.
Chi lo ottiene? Quelli con disturbo da alimentazione incontrollata sono in genere sovrappeso o addirittura obesi, ma anche le persone con un peso normale possono soffrirne. Spesso, altri problemi di salute mentale stanno fermentando sotto la superficie, dal momento che l'eccesso di cibo può essere usato come un modo per far fronte ad altre emozioni difficili da controllare , Come depressione , ansia , o fatica .
Segnali di avvertimento: Alcuni dei segni del disturbo da alimentazione incontrollata includono mangiare in segreto, nascondere cibo o involucri di cibo, mangiare più velocemente del solito e mangiare fino al punto di disagio, dice Chao. Come con tutti gli altri disturbi alimentari, una persona con disturbo da alimentazione incontrollata potrebbe diventare così preoccupata per il cibo e il peso da influire sulla sua capacità di concentrarsi su altre cose, come le relazioni e le interazioni sociali.
Come si curano i disturbi alimentari?
Il fine del gioco sarà sempre riportare le abitudini alimentari della persona in carreggiata. Gli obiettivi nel trattamento dei disturbi alimentari sono normalizzare l'alimentazione, ottenere una riabilitazione nutrizionale se sottopeso, ridurre i comportamenti disadattivi come l'esercizio eccessivo e lavorare per ridurre l'importanza della forma e del peso nel modo in cui qualcuno si giudica, afferma Gianini.
Per ogni disturbo, i trattamenti sono personalizzati per modificare i comportamenti della persona con quel disturbo, comunemente attraverso metodi come la terapia cognitivo comportamentale abbinata a regolari cure nutrizioniste e mediche. Se questi metodi di trattamento non funzionano, alcuni pazienti potrebbero richiedere un trattamento ospedaliero di 24 ore, dove vengono monitorati e reintrodotti ai normali comportamenti alimentari.
Se ritieni di essere alle prese con un disturbo alimentare e hai bisogno di supporto, chiama il Assistenza telefonica dell'Associazione nazionale per i disturbi alimentari al numero (800) 931-2237. Puoi anche chiamare il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-TALK (8255) o invia un messaggio a TALK al 741741 per inviare un messaggio a un consulente esperto in crisi del Riga di testo di crisi gratuito.
