Ho provato 6 rimedi naturali per curare la mia pelle secca in inverno, ed ecco come è andata

I segni dell'inverno sono sempre evidenti sul mio corpo: le mie nocche si arrossano e si irritano e la mia pelle sembra un elastico secco. A volte esco dalla doccia e le mie gambe hanno un manto cinereo per la mancanza di umidità. Ma non sono perfetto per prevenire la pelle invernale. Uso sempre il riscaldamento in macchina, vado a correre fuori e faccio lunghe docce calde—AKA, una ricetta per la secchezza.

Quindi sono andato a caccia di rimedi naturali per la pelle fai-da-te per sradicare la mia pelle invernale secca e screpolata. Ho testato queste 6 ricette: sono tutte economiche e facili da aggiungere alla tua routine di bellezza. Bonus: la maggior parte degli ingredienti può essere trovata in giro per casa. (Perdi fino a 25 libbre in 2 mesi e appari più radioso che mai- insieme a Prevenzioni nuovo piano Younger In 8 Weeks! )

Tutta la lozione del mondo non ammorbidirà la tua pelle a meno che non rimuovi prima le cellule morte della pelle che ne bloccano l'assorbimento. Nancy Reagan, CEO e creatrice di Terme Bella Reina , dice che trascurare questo passaggio è un errore comune. 'Le persone si insaponano con l'olio e la crema idratante, ma non esfoliano mai, quindi l'umidità si deposita semplicemente sulla pelle'. L'esfoliazione accelera anche il ciclo cellulare della pelle facendo circolare la linfa e l'ossigeno. 'Questo processo fisiologico sposta l'acido ialuronico nelle cellule, avviando il processo di riparazione della pelle', spiega Reagan. Prima di usare la tua crema idratante preferita, prova il seguente esfoliante domestico , che è adattato dalla sua spa, 2-3 volte a settimana.

Cosa ti servirà
1 cucchiaio. latte intero (puoi aggiungere latte di mandorle o cocco o acqua)
½ cucchiaino bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino zucchero di canna grezzo (va bene anche il bianco) o sale marino a grana grossa
1-2 gocce di olio d'oliva
2 ciotole medie

Indicazioni
1. QUESTO è un processo esfoliante in due fasi. Per prima cosa, unire il latte e il bicarbonato di sodio in una ciotola. Il grasso del latte contiene lipidi, che la nostra pelle perde in inverno a causa del vento duro e dell'aria secca: scegli un latte ricco di grassi per aiutare a rigenerare questi lipidi.
2.RUB questo detergente delicato sulla pelle asciutta per 2-3 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
3. AVANTI , in una ciotola a parte, aggiungere lo zucchero o il sale e l'olio d'oliva e applicare sulla pelle asciutta. Sii gentile ma deciso durante l'esfoliazione: non dovrebbe risultare ruvido o doloroso.
4. DOPO 2-3 minuti, sciacquare con acqua tiepida.

Dopo il primo esfoliante delicato, la mia pelle era morbida e meno granulosa. Il latte sembrava nutriente, ma l'odore persisteva un po'. C'era un leggero formicolio, probabilmente dal bicarbonato di sodio, e le mie nocche erano rosse (dato che ho la pelle molto sensibile, questo è abbastanza normale per me). Per il secondo esfoliante, sono andato con lo zucchero di canna e la miscela ha lasciato le mie mani lisce e idratate dall'olio. L'intero processo è un po' complicato, quindi suggerisco di mettere la ciotola nel lavandino.

larell scardelli 4di 18Rimedio per la pelle secca n. 2: idratare con olio di cocco

Leggero e aromatico, l'olio di cocco è ricco di grassi saturi che aiutano la pelle a trattenere l'umidità. Erica Joy Dunn, allenatore di salute olistica certificato e maestro di Reiki, consiglia di tenere un barattolo sulla scrivania, in bagno o in cucina per reintegrare rapidamente le mani tra un lavaggio e l'altro. Come me, sono sicuro che ti starai chiedendo se il pepe di Caienna in questa ricetta (sotto) brucerà. 'La capsaicina nel pepe di Caienna in realtà spegne il prurito e aumenta la circolazione topica. L'unica volta che sentirai un po' di formicolio è se hai ferite aperte', afferma Wayne Perry, sviluppatore di prodotti naturali per Greensations .

Questa ricetta è piena di ingredienti curativi. Prendi l'acqua distillata: le sue molecole sono la corrispondenza più vicina all'acqua naturale del corpo, rendendola più solubile di altre acque, spiega Perry. La ricetta include anche sale marino, che pulisce i pori e bilancia la produzione di olio, e una forma liquida di olio di cocco, chiamato olio di cocco frazionato. Ciò significa che gli acidi grassi a catena lunga sono stati rimossi dall'olio tramite distillazione a vapore, rendendolo liquido a temperatura ambiente, un modo perfetto per battere l'olio di cocco crudo a volte oleoso.

Cosa ti servirà
1 gallone di acqua distillata a vapore (cercare un tappo a vite)
¼ tazza di olio di cocco frazionato (controlla le 4 cose che devi sapere prima di acquistare l'olio di cocco)
1 cucchiaino. sale marino fino, non sindacato
1 ml. o una tintura di Caienna contagocce piena
Flacone spray o roll-on
Facoltativo: ¼ tazza di amamelide

Indicazioni
1. FOR circa 2 tazze di acqua distillata in una ciotola pulita e metti da parte (ne aggiungerai un po' di nuovo nel gallone in seguito).
2. MISCELA tutti gli ingredienti nel contenitore gallone in qualsiasi ordine. Ho trovato utile un imbuto.
3. SOSTITUIRE la parte superiore, e agitare! Capovolgi il gallone, agitando vigorosamente per circa 3-5 minuti finché non lo vedi schiumare. Prova a coprire la parte superiore con un asciugamano per evitare che si rovesci.
4. UNA VOLTA tutto è amalgamato, aggiungete l'acqua che avete messo da parte di nuovo nella caraffa.
5. TRASFERIMENTO parte della miscela in una bottiglia spray o roll-on (prova con il vetro, poiché la plastica tende ad assorbire gli ingredienti), etichetta e usa in qualsiasi momento. Perry consiglia di applicare dopo la doccia per idratare i pori già aperti. La ricetta inizierà a perdere potenza dopo 3 mesi nel gallone e oltre un anno in vetro.

Indovina un po? Non brucia. Ho notato il pepe di Caienna solo quando ho spruzzato: mi ha fatto bruciare un po' il naso, come fa scuotere il pepe normale. Adoro questa ricetta per il dopo doccia, come consigliato da Perry. Non lascia un residuo oleoso come l'olio di cocco, ma svolge comunque il lavoro di ammorbidente. Questo è ottimo per tutto il corpo e, per la quantità che produce, è un trattamento economico.

'Il più delle volte, la causa principale della pelle secca è interna', spiega Amico Skilton , naturopata, erborista, nutrizionista ed estetista. Il motivo più comune per cui la pelle diventa secca è la mancanza di acidi grassi essenziali o l'assunzione di EFA. 'EFA è un termine generico per gli acidi grassi essenziali per la nostra salute', spiega Skilton. 'Dobbiamo ottenere una miscela attraverso la nostra dieta, poiché i nostri corpi non sono in grado di produrli'. Diversi tipi di EFA si trovano nel pesce azzurro, nelle noci e nei semi. Ma se stai lottando con la pelle secca, soprattutto in inverno, prova ad aggiungere un integratore di EFA come l'omega-7. 'È specifico per l'epitelio (un tessuto sottile che si forma sullo strato esterno del corpo) in modo che possa produrre risultati rapidamente'.

larell scardelli 8di 18Rimedio per la pelle secca n. 3: ricetta

Skilton consiglia di assumere 2 capsule di estratto di olivello spinoso che viene estratto con CO2 (no solventi) ai pasti due volte al giorno per il primo mese. Naturalmente, consulta il tuo medico prima di iniziare qualsiasi integratore.

Un'altra opzione è quella di forare le capsule e mescolare l'olio con qualsiasi crema per le mani, ma attenzione, l'arancio intenso, che deriva dai carotenoidi, si macchia. Quindi massaggiare bene, tamponare con un fazzoletto ed evitare il contatto con tessuto o documenti subito dopo.

Ogni tanto offri al tuo viso una maschera nutriente, ma perché non il resto del tuo corpo? Cindy Jones, PhD, formulatrice di chimica cosmetica presso Cura della pelle coltivata di Colorado Aromatics , condivide la sua maschera per il corpo fai-da-te preferita. Usa ingredienti nutrienti della tua cucina, come lo yogurt, che ha quei lipidi che la nostra pelle perde con il tempo secco. La ricetta richiede anche l'utilizzo di qualsiasi vecchia erba che potresti avere in giro: prova la menta per i suoi effetti lenitivi, il rosmarino per la sua abbondanza di antiossidanti o il prezzemolo per la sua carica di vitamina K, che aiuta i vasi sanguigni e la circolazione. L'ultimo ingrediente è il miele. 'È un umettante, il che significa che può aiutare a trattenere l'acqua. Perfetto per idratare la pelle,' spiega Jones. Un altro grande vantaggio è che una volta indossata la maschera, non puoi fare molto se non sederti e rilassarti per 10 minuti. Lo prendo!

larell scardelli undicidi 18Rimedio per la pelle secca n. 4: ricetta

Cosa ti servirà
½ tazza di yogurt intero
½ cucchiaino erbe tritate (qualsiasi va bene)
½ cucchiaino miele (ecco 6 usi intelligenti del miele fuori dalla cucina)

Indicazioni
1. MISCELA ingredienti insieme in qualsiasi ordine.
2. SLATHER il composto di yogurt sulle mani e sulla pelle secca.
3. RIPOSO per 10 minuti.
4. RISCIACQUO rimuovere la miscela con acqua tiepida, quindi tamponare le mani e applicare la lozione

Ho trovato più facile mescolare gli ingredienti insieme nella tazza dello yogurt e prelevare da lì. Mi sono insaponato le mani e le braccia, e ho avuto abbastanza per rivestire anche le mie gambe. Riposare per 10 minuti non è stato troppo impegnativo, soprattutto quando hai dello yogurt da spalmare sulla pelle. In seguito le mie mani erano morbide per l'umidità e ripeterò sicuramente di nuovo questo trattamento semplice ed efficace.

Questa ricetta casalinga con burro di karitè montata da Tori Tilton of Condividi il sapone è ricco di vitamine nutrienti come E , che è un antiossidante che aiuta a prevenire il danno cellulare, e EFA che nutrono la pelle per via topica. Il grasso del burro di karitè si dice che sia anche un antinfiammatorio, che può aiutare a ridurre il rossore nella pelle secca.

larell scardelli 14di 18Rimedio per la pelle secca n. 5: ricetta

Cosa ti servirà
1 tazza di burro di karitè non raffinato ( io ho usato questo )
1 ½ Cucchiaio da tavola. amido di mais o arrowroot
Pinta muratore o barattolo di conserve
Ciotola media in vetro o acciaio inox
Raschietto in silicone
Sbattitore manuale o robot da cucina con attacco a pedale
Opzionale: 10-30 gocce di oli essenziali per la terapia
Opzionale: ½ cucchiaino olio d'oliva spremuto a freddo (anche di avocado o noci)
Opzionale: 2-3 capsule di vitamina E

Premio prevenzione: La tua costosa crema idratante potrebbe disidratare seriamente la tua pelle

Indicazioni
1. COMBINARE il burro di karitè e l'amido di mais o la radice di freccia in una ciotola. Se lo desideri, aggiungi oli essenziali a tua scelta (Tilton consiglia lavanda-arancia o melissa).
2. MISCELA a bassa e aumentare la velocità ad alta per 3 minuti. Fai delle pause per raschiare i lati.
3. PROVA un po' di burro sul dorso delle mani. Se l'olio è troppo duro, aggiungi olio d'oliva o capsule di vitamina E. Mescolare per altri 2 minuti per integrare l'olio.
4. PROVA di nuovo la consistenza e se desideri una consistenza più asciutta e setosa, aggiungi un ulteriore ½ cucchiaino di amido di mais o arrowroot e mescolare ancora per un altro minuto.
5. QUANDO sei arrivato alla consistenza perfetta, metti il ​​burro in un barattolo da mezzo litro con un'etichetta. Il burro non ha bisogno di refrigerazione e durerà fino a un mese.
6. TO utilizzare, immergere le mani pulite e asciutte nel barattolo e massaggiare.

Questa ricetta mi ha richiesto solo 10 minuti dall'inizio alla fine. La prima volta che ho mescolato gli ingredienti, ho usato le misure esatte. È venuta un po' granulosa e ho dovuto impastare per ammorbidirla, quindi ho aggiunto dell'olio. Suggerisco di usarne uno che non abbia un odore forte, come quello di oliva o di mandorla dolce. Ho scelto l'olio di avocado, che è fortemente profumato, ma alla fine ha fatto il suo lavoro. Mi piaceva anche aggiungere oli essenziali, in particolare di limone. Questo è sicuramente un trattamento per la pelle da appendere in casa, perché vuoi far penetrare tutti quegli oli adorabili.

Dopo una lunga giornata di guida o di camminata nell'aspro clima invernale, regala alle tue mani un bagno notturno nell'olio caldo di mandorle dolci. L'olio riduce l'infiammazione, fornisce antiossidanti e ha proprietà emollienti, il che significa che è ricco di umidità ed eccellente per eliminare la pelle secca, spiega Zondra Wilson, fondatrice e CEO di Cura della pelle blu .

larell scardelli 17di 18Rimedio per la pelle secca n. 6: ricetta

Cosa ti servirà
1-3 cucchiai. Olio di mandorle dolci biologico certificato USDA
1 paio di guanti di cotone
Opzionale: 1-5 gocce di olio essenziale per terapia

Indicazioni
1. CALORE l'olio sul fuoco o lasciare la bottiglia in un luogo caldo. Il microonde può eliminare alcuni dei nutrienti.
2. PRIMA letto, strofinare una generosa quantità di olio caldo su tutte le mani.
3. SCIVOLARE le mani nei guanti. Al mattino, togli i guanti e lava con un sapone naturale.

Ho strofinato energicamente l'olio tra le mani per circa un minuto per scaldarlo. Dopo essermi insaponato un po' (è così bello lavorarci!) mi sono messo i guanti. Dormire con i guanti richiede sicuramente un po' di tempo per abituarsi, soprattutto per quelli di noi che si alzano per fare pipì o bere acqua durante la notte. Indossarli ha aumentato notevolmente la mia temperatura corporea, il che è piuttosto accogliente in inverno. Al mattino, l'olio era tutto inzuppato e le mie mani erano visibilmente nutrite.