Hai avuto la tua dose giornaliera raccomandata di cibo spazzatura oggi? Immergiti: è la Giornata internazionale senza dieta, una festa spesso dimenticata ma spesso celebrata per caso.
Tecnicamente, la celebrazione di oggi riguarda l'accettazione della forma del corpo e il fatto che puoi essere sano a qualsiasi dimensione, cosa per cui siamo tutti favorevoli. E come ogni bene Prevenzione il lettore lo sa, siamo anche per perdere la mentalità della dieta tutto o niente: privarsi dei tuoi cibi preferiti ti prepara per un'abbuffata più tardi. La chiave, ovviamente, è godersi i tuoi preferiti con moderazione (non sai come farlo? Ecco come mangiare con moderazione.)
Quindi, su quella nota, fai una deviazione al drive-thru per il confronto di alimenti salutari altamente non ortodosso di oggi: patatine fritte contro anelli di cipolla. Uno ha un vantaggio nutrizionale? O entrambi ostruiscono le tue arterie allo stesso modo? Scopri quale olio caldo preferito è più salutare di seguito.
