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Sai che il tuo amato Java migliora il tuo umore, ma questo multitasker ricco di antiossidanti può anche aiutarti a migliorare i tuoi capelli, la tua pelle e altro ancora. Dai un'occhiata a questi graziosi vantaggi della tua bevanda mattutina (e assicurati di attenerti al limite raccomandato di 400 mg di caffeina al giorno per evitare di disidratarti).
1. Illumina il tuo viso
Quando si tratta di antiossidanti, Julia Hunter, dottore in medicina , un dermatologo presso Wholistic Dermatology a Beverly Hills, CA, crede nel raddoppio. 'Bere caffè è un pezzo del puzzle; un altro è metterlo sulla superficie della pelle', dice. Uno scrub viso al caffè può aiutare a illuminare la pelle, prevenire i pori ostruiti e ammorbidire le rughe. L'acido nel caffè ti dà un'esfoliazione chimica oltre all'esfoliazione meccanica, dice Hunter. Aiuta anche a rafforzare la barriera protettiva della pelle. 'Questo è ciò che ti mantiene in salute quando batteri, virus e funghi atterrano sulla tua pelle 24 ore su 24, 7 giorni su 7', afferma. Per fare lo scrub al caffè:
In una ciotola, immergere i fondi di caffè in acqua calda e filtrata (i fondi di caffè affonderanno sul fondo della ciotola) e aggiungere i sali di Epsom. Sciacquare il viso con l'acqua della ciotola, quindi raccogliere i fondi per strofinare delicatamente la pelle. Terminate sciacquando con altra acqua dalla ciotola.
2. Migliora il colore dei tuoi capelli
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Forse hai sentito parlare del trucco per schiarire i capelli fai-da-te preferito dalle bionde: lavare i capelli nella camomilla o nello champagne. Beh, se sei una mora, considera l'uso dell'espresso. 'I fondi di caffè mescolati con acqua in una pasta e applicati sui capelli umidi e appena lavati aggiungeranno un po' di profondità al tuo colore', afferma Doug Macintosh, colorista per capelli al Louise O'Connor Salon di New York City. 'L'acidità del caffè leviga anche la cuticola dei capelli, donandogli ulteriore lucentezza.'
3. Aiuta a scongiurare il cancro della pelle
Secondo i risultati di uno studio del 2011 pubblicato su Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze , un giorno potresti spalmare del caffè sulle parti soggette a scottature per proteggere la pelle dai danni del sole. I ricercatori hanno scoperto che la caffeina applicata localmente aiuta a proteggere da alcuni tumori della pelle a livello molecolare inibendo un enzima proteico nella pelle. Nel frattempo, proteggiti dal melanoma riducendo l'esposizione al sole e ai raggi UV', afferma Erikka Loftfield, coautrice dello studio e studentessa di dottorato presso la Yale School of Public Health.
4. Elimina gli occhi stanchi
Qualsiasi crema per gli occhi che promette di disimballare le borse sotto gli occhi o schiarire le occhiaie probabilmente contiene caffeina. 'Se metti il caffè sulla superficie della pelle, disidrata e restringe i vasi sanguigni', afferma Hunter. 'L'area sotto gli occhi è un canale linfatico che drena male e la caffeina aiuta a rimuovere l'acqua dal sistema.' Per quanto riguarda le occhiaie, dice: 'Con l'avanzare dell'età, la pelle sotto gli occhi si assottiglia, rendendo più facile vedere i vasi sanguigni. L'effetto vasocostrittore del caffè potrebbe aiutare temporaneamente: aspettati di vedere risultati da 30 minuti a un'ora.'
5. Ripristina i tuoi nervi olfattivi
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Stai cercando di scegliere tra diversi profumi? Nel frattempo, annusa velocemente i chicchi di caffè. Annusare il caffè tra gli spruzzi di acqua di colonia e simili aiuta a prevenire l'affaticamento del naso, secondo una ricerca del neuroscienziato Noam Sobel dell'Università della California, Berkeley. In altre parole, serve come una sorta di detergente per il palato o pulsante di ripristino (ecco perché spesso si vedono i fagioli al bancone delle fragranze dei grandi magazzini di lusso).
6. Esfoliare
Se trovi il caffè alla spa, è molto probabile che sia in un trattamento per il corpo. 'Il BodyCoffee Vichy Scrub è uno dei nostri scrub esfolianti più popolari', afferma Karen Sevene, direttrice delle terapie per il corpo presso la Cal-a-Vie Health Spa di Vista, in California. Il trattamento mescola l'estratto di caffè con il sale del Mar Morto e oli essenziali energizzanti per un rituale di desquamazione che, dice, agisce contro la cellulite e la pelle ruvida. Per risultati simili a casa, prova BodyCoffee Invigorating Body Polish ($ 38 per 16 oz, bodycoffeestore.com ), a base di semi di arabica macinati, sale del Mar Morto, olio di jojoba idratante e oli tonificanti di menta e rosmarino. Oppure, creane uno con questa ricetta della Mohonk Mountain House Spa di New York: Mix ½ c zucchero (o ½ c sale epsom per uno scrub più vigoroso), 1 c fondi di caffè raffreddati, 1½ Cucchiai di olio di jojoba e foglie di tè da 2 bustine di tè verde. Strofina delicatamente la miscela sul tuo corpo con un movimento circolare prima di entrare nella doccia. Dopo la doccia, asciuga la pelle tamponando e applica la crema idratante.
