Tè al dente di leone: 6 modi in cui può giovare al fegato, all'immunità e al peso

A quanto pare, l'elisir disintossicante definitivo è nel tuo giardino.

Mentre i denti di leone sono la rovina di erbacce di giardinieri e proprietari di case, il tè di dente di leone sta vivendo un momento, spuntando nei negozi di alimenti naturali e nei ristoranti alla moda. Il tè di tarassaco si ottiene dai fiori o dalle radici arrostite della pianta e di solito viene miscelato con altri ingredienti perché il suo sapore è molto amaro.

Dal sostenere la perdita di peso al trattamento delle infezioni del tratto urinario, i sostenitori della tisana alla moda affermano che ha i benefici della tazza. Quindi abbiamo parlato con alcuni professionisti medici per valutare.

Disintossica il fegato

Janette Nesheiwat , MD, una famiglia di New York City e un medico di pronto soccorso, afferma che il tè può aiutare a migliorare la funzione epatica. Fondamentalmente, aiuta a ricostituire e ringiovanire il nostro corpo nel processo di disintossicazione, dice. Ci sono enzimi e il tè aiuta ad accelerare e rafforzare il metabolismo del fegato.

La maggior parte delle ricerche sui benefici del tè di tarassaco per il fegato sono incentrate su Taraxacum officinale , un estratto di foglie di tarassaco ricco di polifenoli salutari. UN studio 2013 a partire dal Tossicologia alimentare e chimica fatto sui ratti suggerisce che l'estratto di foglie di tarassaco potrebbe essere promettente per il trattamento della steatosi epatica non alcolica correlata all'obesità.

Ma sono necessarie ulteriori ricerche sui suoi effetti sugli esseri umani. Robert Danoff , DO, MS, un medico di famiglia e direttore del programma di The Family Practice Residency presso Aria Health a Langhorne, in Pennsylvania, afferma: Non sono stati fatti abbastanza studi per fare queste affermazioni, dice.

Fornisce nutrienti essenziali

denti di leone contengono il nutriente lecitina, un grasso presente in alimenti come uova, fagioli e frutti di mare, che è stato usato per aiutare a curare le malattie della cistifellea e l'Alzheimer. Inoltre, le foglie di tarassaco sono ricche di ferro da stiro , potassio, acido folico, magnesio, fosforo, acido folico e vitamine C, K e B6, tiamina, riboflavina, calcio e manganese.

Le radici sono anche ricche di fibra solubile, che aiuta a bilanciare i batteri intestinali. Il Dr. Danoff afferma che mentre i denti di leone sono ricchi di importanti vitamine e sostanze nutritive, non tutti possono trarne beneficio allo stesso modo.

Ad esempio, per quelli con allergie ai pollini di ambrosia e sindrome allergica orale, il consumo di tarassaco o tè può innescare una risposta allergica. E, le persone che assumono un coumadin o altri fluidificanti del sangue, la vitamina K nel tarassaco e nel tè possono ridurre l'efficacia del farmaco. Quindi è importante parlare con il medico per assicurarsi che non controindica nessun altro farmaco che stai assumendo.

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Aiuta a trattare le infezioni del tratto urinario

Se hai mai dovuto prendere un potente antibiotico per un'infezione del tratto urinario (UTI), sai che l'efficacia del trattamento potrebbe diminuire nel tempo, soprattutto se i batteri diventano resistenti al farmaco.

Per aiutare con questo, il Dr. Nesheiwat consiglia di integrare il trattamento con il tè di tarassaco per alleviare i sintomi dell'UTI e prevenire future infezioni. Il tè di tarassaco contiene un enzima, un composto chimico in grado di eliminare alcuni batteri come E.coli , che è la causa più comune di infezioni del tratto urinario', afferma. Agisce anche come un diuretico, che aiuta il fegato e i reni a svuotare il corpo. UN Studio 2018 a partire dal Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza suggerisce che gli estratti di tarassaco potrebbero essere utilizzati nello sviluppo di trattamenti più efficaci per le infezioni del tratto urinario, ma sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche.

Regola la glicemia

Il dott. Nesheiwat afferma che il tè al dente di leone può aiutare le persone con diabete o chiunque cerchi di stabilizzare la glicemia. È stato dimostrato che riduce la glicemia, dice. Tuttavia, avverte, non è un sostituto della tua medicina, ma a volte puoi ridurre la quantità di medicina che prendi se la incorpori nella tua dieta. Prima di cambiare il tuo reggimento di farmaci, però, ti consiglia di parlare con il tuo medico.

Supporta la perdita di peso

Molti teatox includono il dente di leone per le sue proprietà disintossicanti. Il Dr. Nesheiwat dice che può effettivamente aiutare a bruciare più grasso. Aiuta a bruciare calorie aumentando il processo di scomposizione del grasso nel fegato, dice. Ma il dottor Danoff afferma che mentre il dente di leone può agire come un lieve diuretico, ci sono stati studi minimi e altri devono essere completati prima di qualsiasi conclusione definitiva. È anche importante notare che i prodotti teatox possono anche rovinare l'intestino e causare mal di stomaco, diarrea e crampi. La linea di fondo è che non esiste una bacchetta magica per perdere una tonnellata di peso, ma introdurre il tè in una dieta sana può essere utile.

Allevia i comuni sintomi del raffreddore

Bere il tè è uno dei modi migliori per lenire un gola infiammata e tosse e aiutano a reintegrare i liquidi persi. Il tè al dente di leone può anche aiutare a eliminare le tossine e le infiammazioni dal corpo durante il recupero. Lo prescrivo spesso durante la stagione influenzale, dice il dottor Nesheiwat. Mi piace dare il maggior numero possibile di rimedi casalinghi rispetto alla prescrizione di molti medicinali soggetti a prescrizione. Quindi, per prima cosa, suggerisco umidificatore e tè caldo».

Il tè al dente di leone non è la panacea per il raffreddore, l'influenza e altri virus, ma il dott. Nesheiwat e il dott. Danoff affermano che berlo alcune volte alla settimana può apportare alcuni benefici per la salute. Ma ancora una volta, se stai assumendo farmaci, sei incinta o hai subito un intervento chirurgico di recente, consulta il tuo medico prima di introdurre questa tisana nella tua dieta.

Puoi acquistare il tè al dente di leone in qualsiasi negozio di alimentari o di alimenti naturali, ma qui ci sono alcuni prodotti che puoi ritirare.

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