william87Getty Images L'estate è alle porte (finalmente!). E dopo questo anno di pandemia in cui sei stato rinchiuso in casa, probabilmente sei pronto per qualcosa divertimento sotto il sole .
Te lo meriti, ma non dimenticare: è fondamentale praticare la protezione dal sole quando esci all'aperto. Cancro della pelle è il cancro più comune negli Stati Uniti e circa un americano su cinque lo svilupperà nel corso della sua vita, secondo il Accademia americana di dermatologia .
Anche se il cancro della pelle è meno diffuso nelle persone di colore, quando si verifica, i risultati sono peggiori di quelli per i bianchi. Uno studio dati analizzati da oltre 95.000 pazienti con diagnosi di melanoma (il tipo più grave di cancro della pelle) e ha scoperto che i pazienti bianchi avevano il tempo di sopravvivenza più lungo, seguiti da pazienti ispanici, pazienti asiatici e nativi americani e, infine, pazienti neri.
Il motivo della disparità? I pazienti non bianchi potrebbero non essere sottoposti a screening per il cancro della pelle o istruiti su rischi e sintomi allo stesso livello dei pazienti bianchi, osservano i ricercatori. Inoltre, molti dermatologi non sono addestrato per trattare la pelle di colore, e manuali di medicina tendono a concentrarsi sulla pelle bianca, rendendo difficile per i medici fare una diagnosi corretta.
Come tante aree della medicina, il campo della dermatologia è attualmente facendo i conti con queste disparità razziali. È importante esserne consapevoli in modo da poter sostenere te stesso e gli altri nella tua comunità.
Allo stesso tempo, ci sono misure che puoi adottare per ridurre il rischio individuale di cancro della pelle. Ecco cosa i medici vogliono che tu sappia.
1. Innanzitutto, capisci come funziona la melanina.
La melanina è un pigmento naturale che si trova nella pelle e nei capelli, ed è ciò che conferisce alla pelle i suoi diversi colori. Più melanina hai, più scura è la tua pelle. E la melanina svolge una funzione importante: la protezione dai raggi UV.
Puoi pensare alla melanina come a un 'ombrello' che copre e protegge il DNA delle cellule della pelle dalle radiazioni solari dannose, spiega Duane Dilworth, MD, F.A.A.D. , un dermatologo certificato dalla commissione presso Deluxe Dermatology a St. Louis, MO. Più melanina nella tua pelle, più protezione hai dallo sviluppo tumori della pelle come carcinoma basocellulare, carcinoma a cellule squamose e melanoma. Nelle persone di pelle più chiara, l''ombrello' che protegge il DNA è molto più piccolo. La radiazione UV viene assorbita dal DNA che porta al DNA danneggiato, il precursore del cancro della pelle.
Nada Elbuluk, dottore in medicina , un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione e assistente professore presso la USC Keck School of Medicine, afferma che le persone con la pelle più scura hanno un SPF integrato di 8-15.
Tuttavia, questo non è sufficiente per proteggerti dal cancro della pelle. Gli individui con la pelle più scura possono ancora contrarre il cancro della pelle e sfortunatamente viene spesso diagnosticato in fasi successive, il che aumenta la morbilità e la mortalità, dice. Ci sono anche altri fattori oltre all'esposizione alla luce solare, tra cui la genetica e l'anamnesi, come una storia di cancro o scottature solari, che possono influenzare le possibilità di contrarre il cancro della pelle.
2. Conoscere i sintomi del cancro della pelle.
Il cancro della pelle può presentarsi in modo diverso a seconda del tono della pelle. Ad esempio, la cellula basale, che è il cancro della pelle più comune in generale, tende ad avere un aspetto più scuro negli individui con la pelle più scura, afferma il dott. Elbuluk. In una persona dalla pelle più chiara, può essere una protuberanza rosa perla, mentre negli individui dalla pelle più scura può essere una protuberanza da marrone scuro a nera, che è spesso definita cellula basale pigmentata.
È importante essere in grado di individuare i segni premonitori del cancro della pelle, soprattutto se si verifica nella tua famiglia. Chiedi al tuo dermatologo risorse come questa galleria di immagini dall'American Cancer Society.
3. Controlla la tua pelle in posti inaspettati.
Quando il melanoma si verifica nelle persone con tonalità della pelle scure, è più probabile che si verifichi nelle aree normalmente non esposto al sole , come i palmi delle mani e le piante dei piedi, dice il dott. Dilworth. Negli individui dalla pelle più chiara, i tumori della pelle insorgono principalmente sulle aree della pelle esposte al sole, inclusi il cuoio capelluto, il viso, le labbra, le orecchie, il collo, il torace e le braccia.
Non è chiaro il motivo per cui il cancro della pelle si manifesta in luoghi in cui il sole non splende nelle persone di colore, ma è particolarmente importante prestare attenzione a queste aree. Il dottor Elbuluk afferma che molte persone non notano i cambiamenti della pelle che si verificano in luoghi come i piedi o il letto ungueale, il che può portare a diagnosi ritardate . Il controllo regolare di queste aree può essere d'aiuto (maggiori informazioni di seguito).
Quattro. Indossa la protezione solare ogni giorno.
Sì, è ogni singolo giorno, anche se è nuvoloso. Scegli un crema solare ad ampio spettro che protegge da entrambi i tipi di radiazioni ultraviolette, UVA e UVB, che provengono dal sole, raccomanda il dott. Dilworth. Assicurati che sia resistente all'acqua e abbia un fattore di protezione solare (SPF) di 30 o superiore. Altri filtri solari possono aiutarti a non scottarti, ma non proteggono dal cancro della pelle. Le scelte seguenti sono tutte compatibili con la melanina:
Crema solare viso UV Clear SPF 46 $ 36,00 ACQUISTARE ORA 
Crema solare invisibile SPF 40 $ 34,00 ACQUISTARE ORA 
Lozione solare idratante SPF 30 $ 14,99 ACQUISTARE ORA 
Balsamo labbra Perfect Form SPF 15 $ 19.00 ACQUISTARE ORA 5. Assicurati di usare correttamente la protezione solare.
Applicare almeno un'oncia di crema solare, sufficiente per riempire un bicchierino, almeno 15-30 minuti prima di uscire. Anche, usa un balsamo per le labbra o rossetto che contiene crema solare per aiutare a prevenire i danni del sole sulle labbra, dice il dott. Dilworth. Riapplica la protezione solare ogni due ore o ogni ora se nuoti o sudi.
6. Limita il tuo tempo al sole diretto e indossa indumenti protettivi.
Evita di stare al sole tra le 10:00 e le 16:00, che è il momento in cui i raggi del sole sono più forti, osserva il dott. Dilworth. Se devi essere fuori durante quel periodo, indossa la protezione solare e indumenti protettivi dal sole come una camicia a maniche lunghe e pantaloni lunghi. Gli indumenti scuri con tessuto a trama fitta bloccano più sole rispetto ai tessuti bianchi o a trama larga, afferma il dott. Dilworth.
MesquitaFMSGetty Images 7. Fai un autoesame mensile della pelle.
Usare un specchietto per controllarti tutto. Il Accademia americana di dermatologia raccomanda alle persone di colore di prestare attenzione ai seguenti sintomi:
- Una macchia scura, una chiazza di pelle più scura o una crescita che sta crescendo, sanguinando o cambiando
- Una piaga che non guarisce o che ritorna dopo la guarigione
- Una piaga che impiega molto tempo a guarire
- Macchie di pelle secche e ruvide
- Linee scure sotto o intorno alle unghie delle mani o dei piedi
Poiché alcuni di questi sintomi si sovrappongono a condizioni innocue e non cancerose, come l'eczema, vale la pena chiedere a un dermatologo di esaminare tutti i punti della pelle che ti danno fastidio.
8. Presta molta attenzione ai tuoi nei.
Nei dall'aspetto insolito potrebbero essere un segno di melanoma. Per verificare te stesso, segui le linee guida ABCDE raccomandate dal Istituto Nazionale della Salute :
- Asimmetria: Un neo con una forma strana, il che significa che metà di esso non corrisponde all'altra metà
- Frontiera: Un neo con un bordo frastagliato o irregolare
- Colore: Un neo di colore non uniforme
- Diametro: Un neo più grande di un pisello o di una gomma da matita
- In evoluzione: Un neo che ha cambiato dimensione, forma o colore
9. Trova un dermatologo di cui ti fidi.
Oltre agli autocontrolli mensili, consulta un dermatologo ogni anno per avere occhi esperti sulla tua pelle. Se possibile, cerca un derma che abbia esperienza nel trattamento della pelle di colore. Queste informazioni potrebbero essere disponibili sul loro sito Web o nella cronologia delle pubblicazioni; puoi semplicemente chiamare il loro ufficio e chiedere. Anche la società della pelle di colore ha un database in cui i pazienti possono cercare .
Se noti cambiamenti insoliti della pelle, vale la pena fissare un appuntamento con il tuo derma per vedere cosa ne pensano. E se ritieni che il tuo medico non stia ascoltando le tue preoccupazioni, puoi sempre chiedere un secondo parere.
