Katja Kircher/Getty Images Ci siamo passati tutti: salti su dal divano per rispondere alla porta (o al tuo telefono, o a un bambino che urla) e improvvisamente ti senti stordito. Sbatti le palpebre e un gruppo di macchie nere danza davanti ai tuoi occhi. Pochi secondi dopo se ne sono andati e tu vai avanti con la tua giornata impegnativa.
Mentre quel momentaneo vertigini può sembrare innocuo, una nuova ricerca suggerisce che potrebbe effettivamente indicare gravi problemi di salute e mettere alcune persone a rischio di morte prematura.
Ma non spaventarti ancora: quasi tutti sperimentano occasionali capogiri quando si alzano troppo in fretta. Il problema arriva quando quei capogiri sono più che occasionali e quando arrivano anche se sei rimasto in piedi per molto tempo. Per le persone con ipotensione ortostatica ritardata (DOH), stare in piedi per più di 3 minuti fa abbassare rapidamente la pressione sanguigna, causando vertigini e visione offuscata.
'Questa è una persona che sta bene in piedi, e gradualmente peggiora e peggiora, fino a quando non deve sedersi', Christopher Gibbons, professore associato di neurologia alla Harvard Medical School e autore principale dello studio, detto in una dichiarazione . 'Stiamo parlando di persone che hanno la sensazione di svenire dopo aver fatto la fila al supermercato'.
Gibbons e il suo team hanno studiato come entrambi ipotensione ortostatica —vertigini stando in piedi per 3 minuti o meno—e il DOH ha influito sulla salute man mano che le persone invecchiano.
Quando hanno esaminato i dati sulla salute di 165 persone, il 64% di coloro che avevano OH all'inizio dello studio era morto quando i ricercatori hanno seguito 10 anni dopo, così come il 29% di coloro che hanno iniziato con DOH.
Gibbons e il suo team ritengono che il tasso di mortalità potrebbe essere dovuto al fatto che vertigini e perdita della vista stando in piedi potrebbero indicare le prime fasi di malattie neurologiche come il Parkinson.
Ma questo non significa che devi correre dal neurologo più vicino la prossima volta che vedi delle macchie. Potrebbe esserci anche una ragione completamente innocente per le tue vertigini e la vista offuscata, come gli effetti collaterali dei farmaci, la disidratazione e semplicemente l'invecchiamento.
'Quasi tutti noi sperimenteremo un po' di vertigini quando ci alziamo in piedi rapidamente a un certo punto della nostra vita, in particolare quando siamo malati o altrimenti disidratati', afferma David Zapala, AuD, PhD, presidente di audiologia presso la Mayo Clinic Florida. (Combatti la disidratazione con questi 25 ricette di acqua sfacciata .)
SIphotography/Getty Images Tuttavia, se i punti neri nuotano nella tua vista più che occasionalmente, Zapala suggerisce di dare un'occhiata alle tue abitudini di salute. Malattie cardiache, diabete e sovrappeso possono causare questo tipo di vertigini.
'La conseguenza di una dieta povera, fumare o bere troppo , o evitare l'esercizio non è ciò che accade immediatamente', afferma Zapala. 'È l'effetto additivo a lungo termine.'
Prendersi cura dei pazienti più anziani e vedere come una vita di scelte di salute può influenzarti più avanti nella vita è tutto ciò di cui Zapala ha bisogno per essere motivato a mangiare sano e fare esercizio ogni giorno. ( La soluzione nutritiva potente è il primo piano in assoluto che affronta la causa principale di quasi tutti i principali disturbi e condizioni di salute oggi.) 'Alcune persone si sono prese cura di se stesse, si sono esercitate, hanno guardato ciò che hanno messo nel loro corpo e, di conseguenza, godono di una sostanziosa pensione, ' lui dice. 'Altri hanno vissuto una vita di scelte sbagliate cumulative, sono cronicamente storditi e non possono camminare senza supporto. È la migliore motivazione per prendersi cura di sé, ogni giorno.'
