Prendi la cura russa contro il raffreddore

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«Mia nonna preparava un intruglio che chiamavamo tè russo. Quando ho un raffreddore o un mal di gola, ne bevo tazze fumanti. È così rilassante e mi fa sentire subito meglio.' - Nancy Newton, via e-mail



'Molti dei miei amici russi considerano il tè nero, il succo d'arancia o di limone, una raccolta di spezie e lo zucchero come la prima linea di trattamento in caso di tosse o raffreddore', afferma Prevenzione 's consulente di medicina erboristica Douglas Schar, DipPhyt, MCPP, MNIMH. 'Questa ricetta è la variazione sullo scaffale del supermercato sullo stesso tema.'



Secondo Schar, ecco perché la miscela di Nancy può alleviare i sintomi del raffreddore: il tè nero e la cannella sono ricchi di composti che riducono la congestione del freddo. Il succo di limone assottiglia le secrezioni mucose e le rende più facili da eliminare. Al posto del succo d'arancia, il Tang in polvere contiene il 100% del valore giornaliero della vitamina C, che può aiutare a combattere i virus aumentando la funzione immunitaria. I chiodi di garofano attutiscono il dolore dentale; nel tè, possono bloccare il mal di gola. Tè nero, cannella e chiodi di garofano sono anche antimicrobici e in grado di inibire eventuali batteri che potrebbero trovarsi in gola. Il tè russo di Nancy



  • 1 1/4 di tazza di zucchero
  • 3/4 tazza di tè nero istantaneo
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 c Tang mix
  • 1 cucchiaino di chiodi di garofano macinati
  • 1 pacchetto (2 qt) di limonata MixUnire gli ingredienti e mescolare accuratamente. Conservare in un contenitore ermetico. Agitare bene prima dell'uso. Aggiungi da 3 a 4 cucchiaini per tazza di acqua calda. Bere da 4 a 6 tazze al giorno, se necessario.