Getty Images Per le persone con allergie stagionali, può sembrare che il mondo stia finendo quando arriva la stagione dei pollini. Sfortunatamente, è qui e le persone stanno già condividendo le loro foto bizzarre del #pollenpocalypse sui social media.
Le immagini di polvere di polline sulle auto, il polline che ricopre i marciapiedi e il polline che fuoriesce dagli alberi sono su Instagram in questo momento. Ed è un po'... intenso.
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Il Dipartimento delle Risorse Naturali della Georgia ha anche recentemente condiviso a video di 'onde polliniche' suscitate dai loro elicotteri.
Per la cronaca, la stagione delle allergie è appena iniziata e dovrebbe essere la peggiore di sempre. Fondamentalmente, questo dovrebbe peggiorare molto prima di migliorare.
Cosa dovrei fare quando il numero di pollini locali è alto?
Per cominciare, niente panico. Sì, è strano quando tutto fuori è ricoperto di giallo, ma ci sono alcuni passaggi che puoi fare per proteggerti, dice Purvi Parikh, MD, un allergologo e immunologo con il Rete per allergie e asma .
Ciò significa controllare il livello di polline giornaliero non appena ti alzi per vedere a cosa stai andando incontro. ( Pollen.com ti consente di cercare il numero di pollini locali e ti dice anche i principali allergeni che circolano in un dato giorno.)
Se hai a che fare con alcune condizioni veramente intense, è una buona idea fare il check-in con un allergologo per vedere a cosa, esattamente, sei allergico e per scoprire se hai bisogno di aggiustare il tuo farmaco, dice il dottor Parikh. Se soffri molto, potrebbe valere la pena considerare l'immunoterapia allergenica (colpi di allergia) che in realtà ti fanno smettere di reagire al polline nel tempo desensibilizzandoti, dice. Questa è la migliore opzione a lungo termine, poiché alcune persone diventano asintomatiche e la maggior parte ha bisogno di meno farmaci a lungo termine.
E, anche se è sempre una buona idea seguire questi consigli sullo stile di vita del American Academy for Allergy Asthma and Immunology (AAAAI) durante la stagione delle allergie, Prashant Ponda, MD, un allergologo/immunologo con Associati ORL e allergie dice che è decisamente importante fare quanto segue quando colpisce Pollenpocalypse:
- Tieni le finestre chiuse di notte e usa l'aria condizionata (pulisce, rinfresca e asciuga l'aria).
- Cerca di rimanere in casa quando il numero di pollini o muffe è alto.
- Se stai davvero lottando, indossa un maschera di polline se devi uscire per lunghi periodi.
- Quando torni a casa, fatti una doccia, lavati i capelli e cambiati i vestiti.
- Prova a delegare le faccende all'aperto come falciare il prato a qualcun altro.
- Non stendere il bucato ad asciugare.
- Tieni i finestrini chiusi quando sei in macchina.
È anche una buona idea indossare occhiali da sole quando sei all'aperto per proteggere gli occhi dal polline nell'aria, afferma Lakiea Wright, MD, allergologo/immunologo presso il Brigham and Women's Hospital di Boston e direttore medico presso Thermo Fisher Scientific.
Cosa devo fare se vedo un'onda di polline o una nuvola di polline?
L'evitamento è fondamentale in questa situazione, afferma il dottor Ponda. Se sei all'aperto, entra subito e chiudi tutte le finestre e le porte, se sei a casa. Se non sei vicino a casa, prova a entrare in uno spazio pubblico al chiuso, preferibilmente uno con aria condizionata come un centro commerciale o una biblioteca. 'Se stai guidando, chiudi i finestrini, accendi il sistema di condizionamento dell'aria e imposta il ricircolo dell'aria', dice.
Sfortunatamente, trattenere il respiro se non riesci ad entrare non farà molto, dice il dottor Parikh. Se ti capita di imbatterti in una nuvola o in un'onda, fai del tuo meglio per proteggere la bocca, il naso e gli occhi in questo momento, quindi prova a fare la doccia e cambiarti i vestiti al più presto dopo che è passato, dice il dottor Wright.
Nel complesso, gli esperti affermano che la coerenza con i farmaci e il fare del proprio meglio per evitare di stare fuori quando il conteggio dei pollini è alle stelle sono fondamentali. E, se stai lottando, non esitare a vedere un allergologo.
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