McDonald's - McDonald's ha recentemente annunciato che il McRib è di nuovo nei suoi ristoranti, a partire da lunedì 7 ottobre.
- Il McRib sarà disponibile per un tempo limitato, secondo un comunicato stampa di McDonald's. Era disponibile l'ultima volta a novembre.
- I dietologi valutano gli ingredienti e i dati nutrizionali del McRib e offrono il modo più salutare per godersi il panino preferito dai fan.
Pochi panini fast food hanno un fandom rabbioso come il McRib. Alcune persone aspettano tutto l'anno che McDonald's lo lanci, e poi impazziscono completamente una volta che è disponibile.
Bene, McDonald's annunciato di recente che il McRib è di nuovo nei suoi ristoranti, a partire da lunedì. Il McRib sarà disponibile per un tempo limitato, secondo a comunicato stampa di McDonald's . Era disponibile l'ultima volta a novembre, quindi, naturalmente, i fan sono oltremodo entusiasti per il suo ritorno.
L'Arizona è apparentemente un punto di atterraggio per il #McRib quest'anno! pic.twitter.com/ctZVddkosz
— ANTIFA, non ANTIVA (@PoppyScotInAZ) 4 ottobre 2019
Le tre migliori parole che ho sentito finora questo autunno: McRib Is Back 🍖🍟😋 #McRib pic.twitter.com/QMLfFyCaDR
— Travis 'Scooter' Taylor (@ScooterDoodles) 6 ottobre 2019
Ma dobbiamo chiederci: cos'è esattamente? in un McRib, e come si posiziona sul fronte della nutrizione? Qui, i dietologi valutano la voce di menu preferita dai fan.
Di cosa è fatto un McRib?
Il cuore del McRib è il McRib Pork Patty, che è fatto di carne di maiale, acqua, sale, destrosio ed estratto di rosmarino, secondo McDonald's . È condito con salsa McRib (che è simile alla salsa barbecue), sottaceti e cipolle, adagiati su un rotolo di hoagie.
Informazioni nutrizionali di McRib
Questo è quello che puoi aspettarti dal nutrizione davanti quando mangi un McRib:
- Calorie: 480
- Proteine: 24 g
- Grasso: 22 g
- Grassi saturi: 7 g
- Carboidrati: 45 g
- Fibra: 2 g
- Zucchero: 12 g
- Sodio: 890 mg
Il McRib è sano?
Non esattamente (ma siamo sicuri che tu abbia già anticipato quella risposta). Il McRib, per quanto gustoso e richiesto, non sarebbe considerato un alimento salutare, afferma Gina Keatley , un dietista-nutrizionista certificato che pratica a New York City. Questo il panino ha circa la metà della quantità massima giornaliera di grasso totale, è ricco di calorie per un panino e ha una tonnellata di sodio e carboidrati .
Beth Warren, RD, fondatrice di Nutrizione di Beth Warren e autore di I segreti di una ragazza kosher , è d'accordo. A causa dell'alto contenuto di grassi saturi, zucchero e sodio, la soluzione migliore se stai cercando di mangiare in modo più sano è scegliere un'opzione diversa, dice.
C'è un modo sano per godersi il McRib?
Se vuoi davvero avere il McRib, puoi provare a farlo rendi la tua esperienza un po' più salutare guardando quello che hai con esso , dice Keatley. Ciò significa saltare le patatine fritte e avere un'insalata di contorno condita con verdure per aggiungere un po' di fibra di riempimento. Inoltre, l'aggiunta di un lato di mele, che classicamente si sposa bene con il barbecue, e un semifreddo alla frutta e allo yogurt può rendere questo pasto abbondante, dice.
Potresti anche armeggiare con il panino stesso. Puoi ridurre o eliminare la salsa, che ridurrà il sodio, le calorie e lo zucchero complessivi, e puoi andare senza panino per ridurre calorie e carboidrati, dice Keatley. Ma è il McRib e non puoi apportare troppe modifiche, altrimenti potrebbe non sembrare il McRib.
Se vuoi davvero goderti un McRib così com'è, vai avanti e prendine uno, afferma Keri Gans, RD, autore di La dieta dei piccoli cambiamenti , aggiungendo che dovresti pensarlo più come un regalo di un cibo di tutti i giorni. Suggerisco di ordinarlo così com'è su una base molto limitata, aggiunge.
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