I migliori consigli di Jennifer Aniston per mantenere una pelle giovane e luminosa a 52 anni

Steve GranitzGetty Images

Quando finalmente ti siedi a guardare il tanto atteso Gli amici riunione il 27 maggio ci sono due domande che inevitabilmente verranno in mente. Un essere, cosa ci è voluto così tanto tempo? e due essere, come fa? Jennifer Aniston sembra ancora Quello ?

È vero, la 52enne mostra ancora una sorprendente somiglianza con il suo personaggio degli anni '90, Rachel Green — tanto che è difficile crederci. E nonostante quello che ti dicono le sue pubblicità di bellezza, il bagliore senza tempo dell'attrice non è venuto dalla magia in una bottiglia.



In un'intervista del 2019 con il Los Angeles Times , Lo spettacolo mattutino stella ha ammesso che il suo aspetto resiliente deriva da una combinazione di cose: scelte di vita, cura della pelle e, naturalmente, buoni geni. Nell'intervista, ha analizzato tutto in dettaglio e ha persino fornito alcuni suggerimenti collaudati lungo la strada.



Innanzitutto, non dare per scontata una buona pelle.

Ansiton ha una bella pelle ora, ma aveva veramente buona pelle quando trotterellava per Central Perk Gli amici nel ruolo di Rachel Green. Ha detto che avrebbe voluto mantenerlo meglio allora. Ho ereditato una bella pelle da mio padre, ha detto. Ma una cosa che dovrei dire a me stesso più giovane è: 'Non darlo per scontato', perché devi mantenerlo. Ha una durata di conservazione.

Tuttavia, pensa che la conversazione sull'invecchiamento abbia bisogno di un cambiamento. Molto poco mi offende, ma quello che penso stia diventando datato sono cose come 'Oh, stai benissimo per la tua età', Aniston ha recentemente detto Allure . Perché a un certo punto dovresti iniziare a sembrare una merda? Perché questo è ciò che sta implicando.



Spalmare sulla crema idratante e SPF.

Naturalmente, Aniston consiglia Lozione idratante quotidiana di Aveeno per il corpo, che usa da quando era un'adolescente, grazie a sua madre (è stata anche portavoce del marchio per circa sei anni). Sono una tale creatura abitudinaria. Quando uscivo da solo, era un punto fermo nel mio bagno. È solo che lo amo. Ho una bottiglia in macchina. È in tutti i miei bagni. Indossalo appena uscito dalla doccia prima che ti asciughi troppo, disse.

Ha anche usato il Aveeno Idratante Quotidiano Positivamente Radiante da quando era un'adolescente, e ama l'SPF 30 . del marchio . Il mio più grande rimpianto di bellezza è la quantità di sole che facevo senza la protezione solare. Voglio dire, olio per bambini? Cosa stavo pensando? lei disse Allure . Mentre lei ama ancora ottenere un sacco di vitamina D. per un bagliore e il tuo umore, ora si affida abbronzanti per il corpo e spray abbronzanti per un look baciato dal sole.



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Regalati trattamenti per il viso fantasiosi, ma non esagerare.

Sono fondamentalmente come esercizi per il tuo viso. È bello mescolare, ha detto Aniston. Vede diversi professionisti della cura della pelle, a seconda di dove si trova per lavoro, incluso Georgia Louise , Melanie Simon , e Giovanna Ceca .

Aniston ama anche abbracciare le tendenze frizzanti della cura della pelle a casa. In ottobre, ha detto Voga giura su due massaggiatori facciali vibranti che scolpiscono e sgonfiano— Lingotto da scultura in oro di Jillian Dempsey e Simon's Dispositivo di bellezza ZIIP . A parte i dispositivi facciali fantasiosi (e costosi), tuttavia, deve esserci un limite.

C'è qualche tendenza che non farò? Beh, non mi metterò le sanguisughe in faccia perché è terrificante, ha detto I tempi . Ha anche ammesso di essersi opposta a un ingrediente anti-età efficace (anche se spesso seccante e irritante): retinolo . Sto lontano da loro, ha detto.

Diventa scientifico con la tua cura della pelle.

Aniston ama prendere i probiotici per mantenere equilibrati i suoi livelli di batteri sani, e lei ha detto Allure che lei prende un supplemento ogni giorno. Come mai? È ossessionata dalla salute della pelle e ha studiato su di essa. ( Ricerca suggerisce che i probiotici hanno un grande potenziale nell'aiutare a curare e prevenire malattie della pelle come eczema , acne , danni UV e infiammazione causata da reazioni allergiche.) L'intera cosa è affascinante per me, ha detto.

Mangia cibi ricchi di antiossidanti.

Credo che quando mangi zucchero e cibo cattivo, il tuo viso, il tuo corpo e i livelli di energia ti mostreranno i risultati di tutto ciò, ha detto Aniston I tempi . Ogni tanto si concede completamente, ma cerca di trattare il suo corpo con rispetto e cura.

Fortunatamente, ciò include mangiare un sacco di avocado. L'avocado era come 'No! Fa ingrassare!' anni fa, ma è una delle cose migliori che puoi mettere nel tuo corpo, ha detto. Lo zenzero è ottimo per gli antiossidanti, anche gli asparagi. Anche se rende la tua pipì un odore strano .

Sfida il tuo corpo con l'esercizio.

Esci dalla tua zona di comfort per mantenere la tua pelle idratata e fresca (qualcosa anche il i professionisti dietro il bagliore di J.Lo giurano di .) Trova qualcosa da fare che sconvolga un po' il tuo corpo, ha detto Aniston, che ama fare boxe con un allenatore, Body di Simone allenamenti e yoga.

Elimina lo stress comunque e ogni volta che puoi.

Aniston raccomanda la disintossicazione digitale quotidiana e la meditazione per tenere sotto controllo i livelli di stress . Tutto conta nel lungo periodo. Faccio 20 minuti al mattino e alla sera. Di solito non ricevo le cinque in punto che mi piacerebbe, ma l'ho fatto subito prima di andare a letto, e questo in realtà mi ha davvero aiutato a dormire, ha detto. Ma di solito se non riesco a farne entrare due, ne prenderò sempre uno al mattino.