I cerotti alla menta giapponese sono il miracolo di perdita di peso che tutti stavamo aspettando?

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Motivo a foglia di menta su sfondo pastello. Variazione delle foglie di menta piperita viste dall'alto. Vista dall'alto virtustudioGetty Images

Incollare perdita di peso i cerotti infusi con la menta giapponese sono il più recente espediente veloce e sottile che ronza su Internet. Gli annunci li fanno sembrare irresistibili: hai provato a perdere peso? Questa è una soluzione da sogno per te! Ma si tratta di una vera scoperta scientifica o di un altro modo per separarti semplicemente da $ 7,99 più tasse e spese di spedizione?



Secondo alcuni siti dall'aspetto dubbio, queste patch sarebbero state sviluppate da un medico giapponese (diversi siti web danno nomi diversi a questo misterioso genio, ma nessuno fornisce alcun collegamento a nessuna ricerca, né danno nemmeno un nome in modo da poter guardare le credenziali del dottore da soli), e affermano di eliminare tutto il fastidioso lavoro di mangiare cibi nutrienti e l'esercizio. Basta schiaffeggiare il cerotto appiccicoso e in poche ore attiverà le cellule adipose per ridurre il grasso corporeo con un meccanismo magico senza allentare la pelle, secondo la descrizione molto scientifica su un sito.



Beh, magici cerotti dimagranti per la riduzione del grasso sono una soluzione onirica, se per sogno intendi una fantasia completa che evapora appena ti svegli.

Se la soluzione all'obesità fosse semplice come indossare un cerotto, allora non ci sarebbe un'epidemia di obesità con un intero campo della scienza dedicato a lavorarci sopra, sottolinea Rekha Kumar, M.D., direttore medico del American Board of Obesity Medicine (ABOM) e un assistente professore al Weill Cornell Medical College di New York City. Tuttavia, il Dr. Kumar simpatizza con coloro che sono curiosi di questi prodotti: i metodi comprovati per perdere peso - dieta ipocalorica ed esercizio fisico - sono molto impegnativi per così tante persone. Hai fame, non hai il tempo di fare esercizio o hai paura di iniziare, quindi il concetto di una soluzione rapida è molto attraente.

Potresti pensare, quindi, anche se non funziona, che male c'è nel provare? Prima di premere checkout, ecco cosa dovresti sapere:



Cos'è esattamente la menta giapponese?

Conosciuto con il nome scientifico mentha canadensis, La menta giapponese si trova, sì, anche in Giappone e in altri paesi asiatici come Cina e Giava, ma si trova anche in tutto il Nord America, dove si chiama menta canadese o menta americana. Quindi, fondamentalmente, questa è una varietà di menta molto comune e molto internazionale.

Ha delle qualità speciali?

La menta è stata usata per secoli per curare tutti i tipi di disturbi, da nausea a alito cattivo a IBS, con una ricerca limitata per sostenerlo. Ma non ci sono prove che la menta possa fare qualcosa da sola per accelerare il metabolismo o sciogliere i chili di troppo. Se vuoi davvero provare a usare la menta come parte del tuo piano di perdita di peso, c'è un modo infallibile: sostituisci tutti i tuoi caffelatte e cole al caramello carichi di calorie con gratuito tè alla menta piperita .



Un cerotto può davvero aiutarti a perdere peso?

Quindi qui è dove diventa interessante. Cerotti transdermici sono utilizzati per molti motivi di salute: controllo delle nascite, cessazione del fumo e gestione del dolore. Rilasciano il farmaco attraverso la pelle, dove entra nel flusso sanguigno. E ci sono anche approvati dalla FDA farmaci che vengono iniettati sotto la pelle per la perdita di peso, afferma il dott. Kumar. Quindi, in teoria, un cerotto transdermico Potevo aiuta con il controllo dell'appetito e la perdita di peso, dice. Tuttavia, sottolinea il Dr. Kumar, non ci sono cerotti clinicamente testati e approvati dalla FDA sul mercato. E non solo i cerotti per la perdita di peso che puoi ordinare sul web non sono approvati, non ci sono assolutamente prove che uno qualsiasi degli ingredienti a base di erbe in essi contenuti possa fare qualcosa per la perdita di peso. Se guardi alcuni degli ingredienti elencati in questi cerotti, come la menta, la bacca di açai e il tè verde, sono stati tutti propagandati per la perdita di peso prima, ma nessuno di loro si è dimostrato efficace, dice.

Può questo il cerotto ti aiuta davvero a perdere peso?

Se riduci le calorie e aumenti l'esercizio mentre indossi il cerotto, sicuramente perderai peso. Ma questo accadrà se schiaffeggi un cerotto giapponese per la perdita di peso alla menta o un adesivo con un gattino carino su di esso dal negozio del dollaro. Se indossi la toppa e non fai cambiamenti nello stile di vita, beh, avrai solo una decorazione molto profumata.

C'è qualche danno nel provarlo?

Ancora una volta, il Dr. Kumar sottolinea che nessuno di questi prodotti è regolamentato, il che significa che lo hai davvero nessuna idea cosa c'è in realtà in quella patch che stai schiaffeggiando sulla tua pelle. Devi preoccuparti di due cose: quello che stanno dicendo è davvero lì dentro; e ci sono ingredienti dannosi lì dentro che sono? non elencato?

Alla fine, dovresti seguire questa regola su qualsiasi prodotto che acquisti su Internet che afferma di avere benefici medici o di perdita di peso: sii scettico, chiedi al tuo medico e procedi con cautela.

Nel frattempo, se vuoi perdere peso, trova un dieta sana che ti piace, vai in palestra e risparmia la menta per i tuoi mojito.