Halle Berry, 57 anni, rivela la sua 'nuova migliore amica' durante la menopausa

Ha condiviso un libro che la sta aiutando a comprendere la transizione.

Perché fidarsi di noi?

• Halle Berry ha parlato della nebbia cerebrale della menopausa.
• Ha anche condiviso un consiglio su un libro, Il cervello della menopausa , che approfondisce la scienza dietro il sintomo.
• 'Sapere è potere. Entra! lei scrisse.

Halle Berry è stata aperta sui suoi piani per sfidare tutto ciò che sa sulla menopausa, che, per cominciare, non era molto. Ecco perché sta dando a se stessa e alle donne di tutto il mondo il potere di fare le proprie ricerche sulla transizione. E a lei è dedicata la sua ultima immersione profonda nebbia cerebrale legata alla menopausa grazie a un nuovo libro intitolato Il cervello della menopausa .

Il cervello della menopausa: la nuova scienza consente alle donne di affrontare la transizione cruciale con conoscenza e fiducia

Il cervello della menopausa: la nuova scienza consente alle donne di affrontare la transizione cruciale con conoscenza e fiducia

In un ambiente accogliente autoscatto , la 57enne, accompagnata dal suo cane, ha tenuto il libro con orgoglio e ha sorriso. “Se sei come me e ti ritrovi nel bel mezzo della menopausa senza alcuna reale comprensione di ciò che sta accadendo al cervello e al corpo che una volta conoscevi, Il cervello della menopausa di Lisa Mosconi, [Ph.D.], diventerà presto la tua nuova migliore amica', ha scritto.

Berry ha aggiunto di apprezzare moltissimo la validazione fornita dalla ricerca di Mosconi. '[Lei] conferma che non sei pazzo e, soprattutto, che non sei solo!' lei scrisse. “Signore, quando leggete T lui cervello in menopausa ti dai il dono della conoscenza, e la conoscenza è potere. Entra!

Fan e follower hanno ringraziato Berry per la condivisione. 'Grazie per aver portato questo in primo piano', ha commentato una persona. “Per troppo tempo la società ne ha fatto un tabù e ora è il momento di cambiare la narrazione!” ne aggiunse un altro. “Ho bisogno di questo libro!!” ha scritto qualcun altro.

Nel libro, l'autore e neuroscienziato Mosconi osserva che oltre il 60% delle donne soffre di nebbia cerebrale - difficoltà di concentrazione, difficoltà a ricordare numeri e parole - ad un certo punto durante perimenopausa (il periodo prima della menopausa) o menopausa . È in gran parte dovuto alla perdita di estrogeni che si verifica durante la transizione, spiega, così come agli altri sintomi che si verificano a causa di essa (vampate di calore, disturbi del sonno, sbalzi d'umore), che hanno tutti un impatto anche sul cervello.

'Il calo degli estrogeni può portare ad alterazioni nella struttura e nella funzione del cervello, nonché cambiamenti nella produzione di neurotrasmettitori, influenzando processi di memoria come la codifica, il recupero e il consolidamento', scrive Mosconi. “Nel complesso, la menopausa è un periodo neurologicamente attivo, che comporta sia resilienza che vulnerabilità”.

Non è chiaro se la nebbia cerebrale della menopausa possa essere prevenuta, ma ci sono pratiche e trattamenti che possono aiutare, tra cui terapia ormonale sostitutiva , alcuni farmaci, esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata, secondo Mosconi. Si tratta di prendersi cura di sé durante il cambiamento, piuttosto che resistergli, perché, contrariamente alla credenza popolare, la menopausa può essere un periodo di prosperità piuttosto che di sopravvivenza. Questo è certamente ciò in cui crede Berry.

“ Ho di più da offrire. Non ho più zero spazi vuoti da dare, giusto? lei disse La salute delle donne nell'agosto 2023, parlando della sua età e della menopausa . “Sono saldamente nella mia femminilità. Sono fermamente convinto di ciò che sono, di ciò che ho da offrire e di ciò che ho da dire. Finalmente mi rendo conto che è prezioso, anche se nessun altro è d'accordo. È il mio punto di vista e ho il diritto di averlo”.

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Kayla Blanton è una scrittrice ed editrice freelance che tratta argomenti di salute, alimentazione e stile di vita per varie pubblicazioni, tra cui ATT , Salute quotidiana , SE STESSO, Persone e altro ancora. È sempre aperta alle conversazioni su come ricaricarsi con piatti saporiti, infrangere gli standard di bellezza e trovare modi nuovi e delicati per prendersi cura del proprio corpo. Ha conseguito una laurea in giornalismo presso l'Università dell'Ohio con specializzazione in studi sulle donne, sul genere, sulla sessualità e sulla salute pubblica, ed è una donna del Midwest nata e cresciuta che vive a Cincinnati, Ohio con suo marito e due gattini viziati.