Se hai dolore alla spalla, al collo o alla schiena, sai che può essere debilitante e, francamente, dannatamente infelice. Ma quello che potresti non sapere è che portare una borsa o una borsa pesante, cosa che molti di noi fanno ogni giorno, può essere un fattore che contribuisce al tuo disagio.
Quando il peso viene applicato su un lato del collo e sulla schiena da una borsa a tracolla singola, può portare a sforzi eccessivi o aggravare le lesioni esistenti, afferma Armin Tehrany, MD, chirurgo ortopedico certificato e fondatore di Assistenza ortopedica Manhattan .
Ciò non significa che devi lasciare il tuo laptop o l'attrezzatura per l'allenamento a casa, però. Portare in giro gli elementi essenziali della tua settimana lavorativa tenendo a bada il dolore è semplice come scambiare la tua borsa per uno zaino, dice Tehrany. E nonostante quello che potresti aver sentito, non hai nemmeno bisogno di un tipo speciale di zaino per stare tranquillo.
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Portare uno zaino è molto più sicuro di una borsa a tracolla. Poiché distribuisce il peso in modo uniforme, previene il dolore al collo, alle spalle e alla schiena, spiega Tehrany.
Sappiamo cosa stai pensando: Non posso portare uno zaino in ufficio! Ma se ne hai uno elegante e funzionale, puoi assolutamente farlo! Negli ultimi anni, gli zaini sono tornati in grande stile, con nuovi design chic che hanno sostituito i modelli che ricordano le scuole medie e superiori.
Per aiutarti a trovare la borsa giusta per te, abbiamo rintracciato il meglio che Internet ha da offrire. Dalle piccole borse con spazio appena sufficiente per un libro, un telefono e un portafoglio alle confezioni più grandi con scomparti designati per attrezzi da fitness, laptop e altro, troverai tantissime scelte alla moda proprio qui.
Zaino Slim Signature antifurto da donna Travelon
jet.com Questa borsa non solo ha molto spazio per tutti i tuoi oggetti quotidiani in ufficio e per il fine settimana, ma è anche l'ideale per tenere al sicuro i tuoi oggetti di valore durante il viaggio. La borsa è dotata di fessure per carte e passaporti con blocco RFID e spallacci a prova di taglio.
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Zaino Everlane Modern Twill Single Snap
Con il suo design ultra cool e minimalista, nessuno in un milione di anni scambierebbe questo zaino per quello di un asilo. Lo scomparto principale della versione più grande ha spazio per un laptop, il pranzo e alcune altre piccole cose, oltre a due tasche laterali a bustina per un facile accesso a una bottiglia d'acqua e altri oggetti in movimento. La confezione piccola, invece, è più adatta a chi ha la valigia leggera. C'è una piccola tasca interna a bustina per il portafoglio, le chiavi e il telefono oltre a un po' di spazio per alcuni elementi essenziali del palmare.
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Splendido zaino Ashton
Due tasche interne e due esterne conferiscono a questo zaino in ecopelle di alta qualità un design pratico adatto all'ufficio.
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Zaino da viaggio Tumi Voyageur Just in Case
Questa borsa ultraleggera è perfetta sia per l'uso quotidiano che per i viaggi. L'interno in nylon resiste agli attrezzi da palestra puzzolenti e agli spuntini versati. E la custodia Add-a-Bag consente allo zaino di scivolare facilmente sulla maniglia di qualsiasi borsa da viaggio. (E a proposito di bagagli, sapevi che potevi risparmia fino a $ 50 ogni volta che voli investendo in uno di questi capienti bagagli a mano ?)
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Tommy Hilfiger Julia Smooth Large Dome Zaino
Questo zaino minimalista compatibile con laptop è disponibile in tre colori vivaci.
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Allevia il dolore al collo con questa semplice mossa:
State Bags Zaino in pelle Greenwood Lorimer
Questa borsa in pelle leggermente martellata ha una custodia imbottita per laptop che contiene la maggior parte dei dispositivi da 12 pollici e tre grandi tasche esterne per un accesso rapido e semplice a chiavi e altri elementi essenziali.
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Zaino compatto Incase Icon Access
Se stai cercando uno zaino che ti aiuti a rimanere organizzato, è proprio questo. Questa resistente borsa in nylon ha uno slot per laptop fino a 15 pollici, oltre ad altri scomparti per riporre oggetti più piccoli, come occhiali, mentine, matite e accessori tecnologici.
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Le Donne Zaino da donna in pelle invecchiata in pelle
Metti da parte la borsa e porta le tue cose in giro per la città in questo piccolo zaino dal look perfettamente vissuto.
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Zaino Rebecca Minkoff Julian Nylon
L'hardware della clip per cani conferisce a questo zaino leggero un aspetto unico, mentre le tasche esterne offrono pratiche opzioni di archiviazione per le donne in movimento. Ami il design ma cerchi qualcosa in pelle? Sei fortunato! Lo zaino Julian è disponibile anche in tre tonalità di pelle martellata ($ 295, nordstrom.com ).
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Zaino Herschel Supply Co. City Mid Volume
Questo design in tela di ispirazione vintage non è abbastanza grande da raddoppiare come borsa per il weekend, ma è delle dimensioni perfette per un iPad, una bottiglia d'acqua, un ombrello e alcuni altri elementi essenziali di tutti i giorni.
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Zaino casual chic scarleton
Se stavi cercando un'alternativa alla borsa economica e raffinata, sei fortunato, perché abbiamo trovato quella perfetta! Oltre alla versione rosso scarlatto nella foto sopra, è disponibile anche in marrone, azzurro, blu scuro e nero.
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Zaino in similpelle Matt & Nat Mini Fabi
Questo design nero su nero è in finta pelle, ma non lo sapresti mai a guardarlo. Il suo design minimalista sembra sofisticato ed è sicuro di migliorare qualsiasi look pronto per l'ufficio o per il fine settimana.
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Lululemon Athletica Get Set Zaino
In genere porti la tua attrezzatura da palestra per lavorare? Questa è la borsa che fa per te. Questo zaino elegante e moderno ha tasche per laptop, cellulare, scarpe puzzolenti, attrezzatura sudata e borraccia.
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Zaino Michael By Michael Kors Kelsey Large
Cinghie imbottite e uno speciale scomparto con cerniera per il tuo tablet sono solo due delle caratteristiche salienti di questo design color grafite.
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