Ecco esattamente cosa aspettarsi dopo un attacco di cuore

Nessuno prevede di subire un infarto, un evento cardiaco in cui parte del cuore smette di ricevere abbastanza sangue , che può portare a danni permanenti o morte, ma succede ogni 40 secondi a qualcuno negli Stati Uniti. Ciò aggiunge fino a 805.000 persone all'anno. La maggior parte sopravvive (circa nove su 10 ) e continua a divertirti vite piene e attive . Ma la strada per tornare alla normalità può essere sia stressante che sorprendente. Cosa può renderlo un po' più gestibile? Sapendo cosa ci aspetta.

Continua a leggere per vedere cosa scopre la maggior parte dei sopravvissuti a un attacco di cuore nelle settimane, nei mesi e negli anni dopo aver lasciato l'ospedale.

Lascerai l'ospedale abbastanza velocemente.

Le persone che hanno gravi attacchi di cuore tendono a rimanere in ospedale per una settimana o più . Tuttavia, una buona parte dei pazienti è in grado di tornare a casa solo un giorno o due dopo l'infarto, secondo Briana Costello, MD , cardiologo interventista del Texas Heart Institute di Houston. poniamo uno stent nell'arteria per aprire il vaso bloccato, e quella procedura è abbastanza ben tollerata dalla maggior parte delle persone, dice. Di conseguenza, molti pazienti tornano a casa molto velocemente.

Inizierai a essere in grado di fare cose normali quasi immediatamente.

Questa non è una situazione in cui rimarrai sdraiato sul divano per settimane mentre il tuo corpo guarisce. Finché non hai alcun danno muscolare, il che significa che siamo stati in grado di riparare la tua arteria in tempo, ti sentirai normale entro pochi giorni, afferma il dott. Costello. Puoi camminare e salire e scendere le scale il giorno in cui lasci l'ospedale.

Una cosa da tenere a mente: ti consigliamo di consultare il tuo medico prima di provare altre attività più faticose (pensa: corsa, lavoro manuale o sollevamento pesi). Tuttavia, molte persone possono iniziare a guidare entro una settimana e fare di nuovo sesso entro poche settimane .

Potresti essere in cura per il resto della tua vita.

Questo non è qualcosa che la maggior parte delle persone si aspetta e può essere una grande sorpresa. La maggior parte dei pazienti che vediamo non assumeva farmaci prima dell'infarto, quindi sono scioccati quando hanno almeno quattro farmaci che devono assumere ogni giorno, afferma il dott. Costello. È come se tutta la loro vita fosse capovolta.

Aspettati di prendere un'aspirina per bambini, farmaci antipiastrinici, farmaci per abbassare il colesterolo e beta-bloccanti almeno una volta al giorno. I primi due rendono il tuo sangue meno appiccicoso, il che aiuta a mantenere aperto lo stent, e gli ultimi due aiutano il tuo cuore a rimanere sano in futuro. Sarai sotto l'aspirina per sempre e gli altri farmaci almeno per un anno, dice il dottor Costello. Tuttavia, teniamo molti pazienti sui farmaci per sempre, purché li tollerino bene.

Dovresti fare la riabilitazione cardiaca.

Il tuo cardiologo ti consiglierà qualcosa chiamato riabilitazione cardiaca , che è un programma ambulatoriale progettato per aiutarti a recuperare più velocemente e ad adottare abitudini salutari per il cuore, e dovresti accettarlo. È dimostrato che fare la riabilitazione cardiaca migliora i risultati e l'assicurazione lo copre, quindi dovrebbe essere un gioco da ragazzi, afferma il dott. Costello. Probabilmente andrai un paio di volte alla settimana per alcuni mesi e lavorerai con un team di medici, fisioterapisti, professionisti della salute mentale e specialisti della nutrizione per assicurarti che il tuo recupero sia sulla strada giusta.

Probabilmente dovrai modificare il tuo stile di vita.

Il tuo medico ti parlerà di quali fattori di rischio hanno portato al tuo infarto, come la dieta, il livello di attività e se fumi o meno, e spetterà a te cambiarli. Ma questo è qualcosa molti sopravvissuti a un attacco di cuore lottare con. Abbiamo pazienti fumatori che si accendono una sigaretta il giorno in cui lasciano l'ospedale, dice il dottor Costello. Sei stato in un solco di come trascorri le tue giornate e quella routine può essere difficile da cambiare.

Anche se non sarà facile, essere attivi almeno 150 minuti a settimana, seguire una dieta più sana con meno cibi lavorati, ridurre lo stress e smettere di fumare può fare molto per ridurre il rischio per aver avuto un secondo infarto. E questo significa che non dovrai ripetere l'intero processo da capo. Tieni il passo con i tuoi appuntamenti dal dottore dopo l'infarto: avere il tuo cardiologo che ti ricorda regolarmente cosa dovresti fare può aiutarti a mantenerti motivato.

Il recupero è mentale oltre che fisico.

Avere un attacco di cuore può essere un importante campanello d'allarme che può portare a stress, ansia e depressione . I pazienti sono così terrorizzati dopo che ne avranno un altro, dice il dottor Costello. Hanno davvero paura di vivere la loro vita quotidiana. Può anche renderti più consapevole della tua mortalità. Molti pazienti pensavano di essere sani in anticipo e ora hanno un problema cronico che dovrà essere monitorato per sempre, e rendersi conto che avrebbero potuto morire richiede un enorme tributo mentale, afferma il dott. Costello.

Parla con il tuo medico di qualsiasi depressione o ansia che non si risolve (ci sono anche farmaci come gli antidepressivi che possono aiutare) e cerca di entrare a far parte di un gruppo di supporto. Incontrare altri sopravvissuti e vederli vivere la propria vita può essere molto utile, afferma il dott. Costello.