L'anca è una delle articolazioni portanti centrali del corpo umano, quindi il dolore qui può far perdere l'equilibrio a tutto il corpo. Il disagio può essere causato da un trauma fisico, come una caduta, o da una condizione medica di base. La chiropratica (che significa essere eseguita a mano) è un trattamento che utilizza tecniche di regolazione manuale sulla colonna vertebrale per aiutare con entrambi, dice Robert A. Hayden, D.C., Ph.D., F.I.C.C. , titolare di Centro chiropratico di Iris City a Griffin, GA, e portavoce del Associazione Americana di Chiropratica . Quasi la metà dei pazienti di Hayden che hanno più di 60 anni ha disturbi all'anca. Qui, spiega come la chiropratica può far girare di nuovo la palla (e la presa).
Innanzitutto, cos'è la chiropratica?
Potresti essere sorpreso di apprendere che è una delle professioni sanitarie più grandi e regolamentate. La chiropratica si concentra sui disturbi muscoloscheletrici e del sistema nervoso e su come influenzano la tua salute. È spesso usato per mal di testa o dolore al collo, Indietro , o articolazioni . In un 2015 studio finanziato dall'industria , i pazienti sottoposti a chiropratica per dolore alla colonna vertebrale, all'anca o alla spalla hanno riportato meno dolore quattro mesi dopo rispetto a quelli che hanno visto M.D. Un bonus: anche le spese mediche erano inferiori.
Come può un chiropratico aiutare con il dolore all'anca?
I dottori in chiropratica (D.C.) utilizzano una varietà di tecniche, tra cui regolazioni manuali, esercizi, elettroterapia, ultrasuoni, laser a freddo e massaggi sui nodi muscolari. Una delle procedure più comuni che eseguiamo è la manipolazione spinale, o aggiustamento chiropratico, che ripristina la mobilità articolare quando applichiamo manualmente una forza controllata alle articolazioni che sono diventate limitate. In molti casi, possiamo regolare l'articolazione dell'anca utilizzando una tecnica di drop table indolore: la DC spinge leggermente l'osso in un modo che attiva un meccanismo sul tavolo su cui il cliente è appoggiato per farlo cadere di mezzo pollice e la gravità aiuta a muoversi l'osso. Questo apre l'articolazione, che crea movimento e allevia il dolore. Anche gli ultrasuoni profondi sui muscoli circostanti, la sauna a infrarossi per riscaldare il tessuto connettivo e gli esercizi o gli allungamenti possono aiutare.
OK, com'è il corso del trattamento?
Durante la prima sessione, di solito prendiamo la tua storia medica e facciamo un esame fisico e qualsiasi immagine necessaria. La cura chiropratica è in genere non invasiva e, sebbene tu possa provare un lieve disagio, probabilmente ti sentirai meglio e funzionerai più pienamente in seguito. Molte condizioni possono essere corrette in una sola visita. Le condizioni croniche possono richiedere più sessioni ed esercizi regolari e possono essere necessarie due o tre settimane per iniziare a vedere i risultati.
Come posso ottenere il massimo dalla chiropratica?
Sii molto approfondito con la tua storia: pensa a te stesso come a un romanzo giallo che deve essere spiegato nei dettagli. Annota le tue medicine e i punti significativi della tua storia medica. Le informazioni su precedenti infortuni, attività atletiche e qualsiasi impatto del tuo lavoro sull'anca sono particolarmente importanti. Spiega se il dolore si irradia e dove va e cosa lo fa sentire meglio o peggio. Informa il tuo D.C. della tua routine quotidiana e di come la condizione influisce sulla tua capacità di funzionare. Queste cose sono importanti, perché il nostro obiettivo è ripristinare la tua funzione.
Questo articolo è apparso originariamente nel numero di novembre 2020 di Prevenzione.
